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आमतौर पर चटनी, आम पन्ना और अचार के लिए कच्चे आम यानि रॉ मैंगो का प्रयोग किया जाता है। इसका खट्टा मीठा स्वाद जहां व्यजनों के स्वाद को बढ़ा देता है। वहीं इसमें मौजूद पोषक तत्व स्किन के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। विटामिन सी से भरपूर कच्चा आम गर्मियों में त्वचा की नमी को बरकरार रखने के अलावा टैनिंग को भी दूर करने में मदद करता है। जानते हैं स्किन संबधी समस्याओं को दूर करने के लिए किस प्रकार से करें कच्चे आम का प्रयोग।
इस बारे में स्किन केयर एक्सपर्ट रेखा कुमारी बताती हैं कि कच्चे आम में विटामिन ए, सी और ई की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, जो त्वचा और बालों दोनों के लिए ही फायदेमंद है। इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा पर बढ़ने वाला ऑक्सीडेटिव तनाव कम होने लगता है। इससे तवचा पर दिखने वाले एजिंग साइंस से भी मुक्ति मिलती है। कच्चे आम को चेहरे पर अप्लाई करने से कोलेजन रिस्टोर होता है और त्वचा तरोताज़ा बनी रहती है।
खट्ठा मीठा कच्चा आम विटामिन सी से भरपूर होता है। इसके पल्प को चेहरे पर अप्लाई करने से त्वचा की लोच बरकरार रहती है, जिससे त्वचा यूथफुल रहती है। इसमें पाई जाने वाली विटामिन ई की मात्रा त्वचा पर दिखने वाली फाइन लाइंस को कम कर कोलेजन के स्तर को बढ़ाती है।
त्वचा के लचीलेपन को बनाए रखने के लिए 1 चम्मच कच्चे आम के पल्प में मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल को मिलाएं। अब इस पेस्ट को ब्लैण्ड करके चेहरे पर लगा लें। 5 से 10 मिनट तक चेहरे पर लगाने के बाद चेहरे को सामान्य पानी से धो दें। इससे त्वचा पर फाइन लाइंस का प्रभाव कम होने लगता है।
गर्मी के मौसम में स्किन पर रैशेज और डलनेस का खतरा बना रहता है। यूवी रेज़ के प्रभाव से स्किन पर ऑक्सीडेटिव तनाव बढ़ जाता है। ऐसे में कच्चे आम में पाया जाने वाला विटामिन ई त्वचा का ग्लो बनाए रखता है। इससे स्किन पर बढ़ने वाले रैशेज को दूर करने में मदद मिलती है।
रॉ मैंगो पल्प को शहद, दूध और ओट्मील पाउडर में मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसे चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने के बाद इसे धो दें। इससे चेहरे का निखार बरकरार रहता है। सप्ताह में 2 से 3 बार इसे चेहर पर अव्श्य लगाएं।
डेड स्किन सेल्स चेहरे पर दाग धब्बों और झाइयों का कारण बनने लगती है। दरअसल, धूप में रहने से चेहरे पर मेलेनिन का प्रभाव बढ़ने लगता है। इससे स्किन को फ्री रेडिकल्स का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा स्किन पोर्स में डेड स्किन सेल्स जमा होने लगते हैं। ऐेसे में चेहर पर दिखने वाले फ्रेकल्स और अन्य दाग धब्बे दूर करने के लिए कच्चा आम स्किन को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है।
कच्चे आम के पाउडर को दही में मिलाएं और उसमें चुटकी भर हल्दी भी मिला लें। अब इससे 1 से 2 मिनट तक चेहरे पर मसाज करें। इससे स्किन एक्सफोलिएशन में मदद मिलती है। साथ ही त्वचा पर मौजूद डेड स्किन सेल्स की समस्या हल होने लगती है।
समर्स में स्किन पर मौजूद अतिरिक्त ऑयल पोर्स में गंदगी को कैद कर देते है। ऐसे में कच्चे आम में मौजूद रेटिनॉल की मात्रा ऑयल सिक्रीशन को रेगुलेट करने में मदद करता है। इसे चेहरे पर अप्लाई करने से स्किन सेल को रिपेयर करने में मदद मिलती है और एक्ने से भी राहत मिल जाती है।
कूलिंग प्रॉपर्टीज़ से भरपूर एलोवेरा जेल को कच्चे आम के साथ ब्लैण्ड करके चेहरे पर लगाने से सनबर्न से राहत मिलती है। साथ ही त्वचा पर एकत्रित होने वाला ऑयल भी रेगुलेट होने लगता है। इससे स्किन क्लीन और हेल्दी नज़र आती है। इससे ब्लैकहेड्स को रोकने में भी मदद मिलती है।
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कस्टमाइज़ करेंलंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
