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गर्मियों का मौसम स्लीव लेस टॉप पहनने की आजादी तो लेकर आता है, लेकिन जो एक और चीज लाता है और जो हम में से किसी को भी पसंद नहीं है वह है सनटैन (suntan)। सनटैन बॉडी को काफी डल बना देता है जिसकी वजह से हमारी स्किन काफी बेजान दिखती है। विदेशों में टैन को काफी पसंद किया जाता है वो लोग बीच पर टैन होने के लिए घंटो बिताते है लेकिन भारत में टैन को पसंद नही किया जाता है।
टैनिंग हमारे शरीर की त्वचा को धूप से बचाने का तरीका है। जब हम सूरज के सीधे संपर्क में आते हैं तो सूरज की यूवी किरणें हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। इसलिए, हमारी त्वचा को यूवी विकिरणों से बचाने के लिए, मेलेनिन (त्वचा को रंग देने के लिए जिम्मेदार) को हमारी त्वचा की कोशिकाओं की सतह पर स्थानांतरित किया जाता है ताकि कोशिकाओं को नुकसान से बचाया जा सके। इसलिए, जो जगह सीधे धूप के संपर्क में आती है उस जगह पर टैन हो जाता है।
जो जगह सूरज के सीधे संपर्क में नही आती है हम देखते है वो जगह सीधे धूप के संपर्क में नही आने वाली जगह से अलग दिखने लगती है। जैसे की जब हम अपनी आस्तीन उपर करते है और त्वचा के रंग में बदलाव देखते है। इसके लिए कुछ भी ऐसी चाजें लगाने लगते है जो टैन से छूटकारा देने का दावा करता है लेकिन इन उत्पादो के बारे में हमे पता नही होता है कि ये त्वाचा पर कैसे प्रभाव डालेगी। कोई उत्पाद औरगैनिक और प्राकृतिक होने का कितना भी दावा क्यों न करे लेकिन उत्पादों में शोल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए उसमें रासायनिक पदार्थों को मिलाया जाता है।
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ऐसी कुछ चीजें है जो आपके घर में उपलब्ध होती है, इनका इस्तेमाल करके आप टैन को कम कर सकती है।
क्या आपको पता है कई महिलाएं फेस वॉश की जगह केवल बेसन का इस्तेमाल अपने फेस को साफ करने के लिए करती है। बेसन में एक्सफोलिएटींग प्रोपर्टी होती है जो सन टैन को हल्का करने में मदद करता है। इसमें हल्दी मिलाने से ये आपके चेहरे पर चमक लाता है और टेन को तेजी से ठीक करता है।
1 कप बेसन में 1 टीस्पून हल्दी मिलाएं और इसे पेस्ट में बदलने के लिए आपको दूध या पानी मिलाना है।
इस पेस्ट को अपने चेहरे और जहां आपको टैन है उस जगह पर लगा लें और छोड़ दें।
इस पेस्ट को अच्छी तरह से सूखने के बाद हल्के गर्म पानी से धोट लें।
शहद में सूदिंग और स्किन को पोषण देने वाले गुण होते है। शहद के त्वचा पर लगाने से ये आपको रूखापन और इरिटेशन खत्म होती है। वहीं पपीते में ब्लीचिंग, एक्सफ़ोलीएटिंग, एंटीबैक्टीरियल,एंटी इंफ्लेमेटरी गुण, एंटा एजिंग और स्किन लाइटनिंग गुण होते है जो स्किन से टैन को खत्म करने में काफी मददगार होते है।
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कस्टमाइज़ करेंएक कप पपीता लें और अच्छे से मैशर से मैश कर लें
इसमें एक टास्पून शहद डालें और दोनों को अच्छे से मिलाएं
इस पेस्ट को अपने टैन एरिया पर अच्छे से लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दे
सूखने के बाद इसे हल्के गर्म पानी से धो लें आप रात भर में अपने टैन को कम होता हुआ देखेंगी।
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एलोवेरा स्किन के शांत करता है और स्किन को हील करने में मदद करता है। एलोवेरा को सनबर्न या किसी रैश पर लगाने से आपकी स्किन को जल्दी से ठीक करता है। मुलतानी मिट्टी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते है जो स्किन से गंदगी, बैक्टीरिया को हटाते है, जो इंफेक्शन का कारण बन सकती है।
एक कटोरा लें उसमें 2 बड़े चम्मच मुलतानी मिट्टी के डाले और 2 बड़े चम्मच ताजा एलोवेरा जेल डालें
इन दोनों को एक ब्लेंडर में डालकर अच्छे से ब्लेंड कर लें और एक पेस्ट बना लें
इस पेस्ट को टैन्ड जगह पर लगाएं और 15 से 20 मिनट बाद हल्के गर्म पानी से धो लें
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
