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पसीना आना नेचुरल मानव शारीरिक क्रिया है। फिर भी गर्मी और पसीने से स्किन की समस्याएं हो सकती हैं। जैसे रोम छिद्र बंद होना, ब्लैकहेड्स, मुंहासे, दाने और चकत्ते। कुछ ब्यूटी टिप्स को अपनाकर आप स्किन की समस्याओं से बच सकते हैं। असल में यह मौसम समर, हीट और उमस का मिलाजुला मौसम होता है। जिसमें स्किन का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। यहां समर हीट स्किन केयर (Monsoon Skin Care) के लिए कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं, जिनके प्रयोग से आप अपनी स्किन का ग्लो बनाए रख सकते हैं।
स्किन केयर का सबसे बेहतर तरीका क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग है, जिसे अपनाया जाना चाहिए। पसीने और जमा ऑयल से छुटकारा पाने के लिए स्किन की सफाई करना जरूरी है। दैनिक तौर पर सीटीएम (Cleansing-Toning-Moisturizing) करने से स्किन नमीयुक्त रहती है और स्किन का सामान्य एसिड-एल्काइन बैलेंस बना रहता है। जिससे पिंपल्स और मुंहासे को फूटने से रोका जा सकता है।
धूप में बाहर जाने से पहले चेहरे और शरीर के खुले हिस्सों पर सनस्क्रीन लगाएं। इससे स्किन को सूरज की यूवी किरणों के हानिकारक प्रभाव से बचाया जा सकता है। कम से कम 20 या 25 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन या सनब्लॉक इस्तेमाल करें। सन-सेंसिटिव स्किन के लिए, 40 या 60 का हाई एसपीएफ लगाएं।
अगर स्किन रूखी है, तो सनब्लॉक क्रीम लगाएं। जबकि सामान्य से ऑयली स्किन या काॅम्बिनेशन स्किन के लिए सनस्क्रीन जेल बेहतर होता है। सनस्क्रीन को धूप में निकलने से लगभग 20 मिनट पहले लगाना चाहिए। ताकि स्किन में अच्छे से अवशोषित हो जाए। अगर आप एक घंटे से अधिक समय तक धूप में रहते हैं, तो इसे दोबारा लगाएं।
जल निकायों और बर्फ के पास सूर्य का प्रभाव बढ़ जाता है, क्योंकि वे सूर्य के विकिरण को प्रतिबिंबित करते हैं। स्किन पिगमेटेंशन के लिए, सनस्क्रीन बहुत लाभकारी है।
गर्मी और पसीने में मेकअप के लिए काॅस्मेटिक बहुत सावधानी से इस्तेमाल करने चाहिए। इस मौसम में ऑयल और पसीने की ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं, जिससे स्किन ऑयली हो जाती है। इसलिए, ऐसे मैट प्रोडेक्ट चुनें जो ऑयल फ्री हों। मैट प्रोडेक्ट में मिनरल और ऑयल नहीं होते हैं। मैट प्रोडेक्ट का उपयोग करने से स्किन ऑयली नहीं लगती है।
ऑयली स्किन के लिए मैटिफायर जादुई प्रोडक्ट है। मैटिफायर लगाने से स्किन ऑयली नहीं लगती और अत्यधिक चमक नहीं लगती है। मैटिफायर हल्का पाउडर या मैट मॉइस्चराइजर में आता है। ये ऑयल को अवशोषित करता है, ऑयल कम आता है, छिद्रों को छोटा करता है, जिससे दाग-धब्बे कम होते हैं।
स्किन टोनिंग के लिए गुलाब जल बेहतर होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी, डी, ई और बी3 मौजूद होते हैं। गुलाब जल हर तरह की स्किन के लिए उपयुक्त है और स्किन को गर्मी व प्रदूषण से बचाता है, स्किन को तरोताजा बनाता है और नेचुरल चमक लाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो स्किन को जवां रखता हैं और नेचुरल नमी को बरकरार रखता है।
आंखों के आसपास के क्षेत्र को मुलायम बनाए रखने के लिए आई प्राइमर लगाएं। आई शैडो लगाने से पहले पलकों पर आई प्राइमर लगाएं। आई प्राइमर आंखों के मेकअप को लंबे समय तक टिकाए रखता है और झुर्रियों को भी रोकता है।
अपना चेहरा पूरे दिन मुलायम और चमकदार दिखने के लिए स्किन में नमी जरूरी है। कूलिंग मिस्ट अधिक प्रभावी तरीका है। मिस्ट से स्प्रे आपकी स्किन को चमकदार बनाता है और आकर्षक बनाता है।
रात में स्किन केयर रूटीन पर पूरा ध्यान दें। रात को मेकअप हटा दें। ठंडी शीट मास्क लगाएं, इससे चेहरे को आराम मिलता है और स्किन नम रहती है। शीट मास्क मॉइस्चराइजर है और स्किन को फायदा मिलता है। एलोवेरा या खीरे का मास्क घर पर बनाकर रेफ्रिजरेटर में रख लें। लिप बाम का भी इस्तेमाल करें।
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Shahnaz Husain is the founder, chairperson, and managing director of The Shahnaz Husain Group and is considered a pioneer in the realm of herbal beauty in India. ...और पढ़ें
