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यह तो कोई नई बात नहीं है कि हमारे खान-पान का हर्जाना हमारे दांत भुगतते हैं। कभी सेंसटिविटी तो कभी कैविटी, या कभी-कभी सिर्फ दाढ़ निकलने में भी आप दर्द से परेशान हो जाती हैं। जब तुरन्त डेंटिस्ट का अपॉइंटमेंट मिलना संभव न हो, तो आप राहत के लिए इन घरेलू उपायों (Toothache home remedies) का इस्तेमाल कर सकती हैं।
रिसर्च आर्टिकल ‘रिनसिंग विद सेलाइन’ के अनुसार दांत के दर्द में नमक के पानी से कुल्ला करने पर सूजन कम होती है, जिसके कारण दर्द में आराम मिलता है। यही नहीं, नमक मसूड़ों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।
गुनगुने पानी में डेढ़ से दो चम्मच नमक डालकर उससे कुल्ला करें। त्वरित राहत के लिए यह नुस्खा बहुत कारगर है।
सेंसिटिव दांत या मसूड़ों के लिए पिपरमिंट बहुत फायदेमंद होती है। पिपरमिंट टी बैग्स का इस्तेमाल दांत के दर्द से राहत पाने के लिए किया जा सकता है। पिपरमिंट में मौजूद मेंथोल दर्द को कम करता है। बस बहुत गर्म टी बैग का इस्तेमाल न करें, टी बैग को हल्का ठंडा होने दें और फिर दांत के ऊपर लगाएं।
लहसुन अपनी मेडिसिनल प्रोपर्टी के लिए सदियों से इस्तेमाल होता आया है। डेंटल प्लाक खत्म करने के लिए लहसुन का प्रयोग बहुत कॉमन है, लेकिन दर्द से राहत के लिए भी लहसुन बहुत फायदेमंद है। पबमेड सेंट्रल में प्रकाशित शोध में पाया गया कि लहसुन के एन्टी बैक्टीरियल गुणों के कारण दांत के दर्द से कुछ समय के लिए राहत देता है। हालांकि लहसुन चबाना कोई परमानेंट इलाज नहीं है।
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वैनिला में कुछ मात्रा में अल्कोहल कंटेंट होता है, जो दर्द को कम करने का काम करता है। आप किसी रुई की मदद से वैनिला एक्सट्रेक्ट को अपने दांत पर लगाकर रखें, यह कुछ देर के लिए दर्द को खत्म कर देगा। आप इसे दिन में कई बार इस्तेमाल कर सकती हैं।
लौंग दांतो के लिए बहुत फायदेमंद है। लौंग का तेल एंटीइंफ्लेमेटरी होता है और दर्द से राहत देता है। यही नहीं, लौंग में यूजेनॉल होता है जो नेचुरल एंटीसेप्टिक है।
दर्द होने पर लौंग का तेल रुई की मदद से दांत पर लगाएं या कुछ लौंग मुंह में दबा लें। यह आपको दिन भर आराम देगा।
अमरूद के पत्तो में एंटी इन्फ्लामेट्री प्रॉपर्टी होती हैं, जो दांत के दर्द और सूजन में राहत देने का काम करती हैं। यही नहीं, अमरूद के पत्तों में एंटी माइक्रोबियल गुण भी होते हैं जो मुंह के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
दांत के दर्द से राहत पाने के लिए ताजे मुलायम पत्ते चबाएं या पत्तों को उबालकर माउथवॉश बना लें।
याद रखें, यह घरेलू उपाय समस्या का इलाज नहीं हैं, सिर्फ आपके दर्द का समाधान हैं। अगर दर्द अक्सर होता है या दो दिन से अधिक रहता है तो अपने डेंटिस्ट से मिलें। यही नहीं, अपने आहार में कुछ बदलाव करें और दांतों की सफाई पर भी ध्यान दें।
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