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किसी की स्किन बहुत ज्यादा ड्राई होती है तो किसी की स्किन बहुत ज्यादा ऑयली होती है। जिनकी स्किन ड्राई होती है उन्हे स्किन में रूखापन, खुजली, होती है साथ ही स्किन से पपड़ीदार बन जाती है। शरीर के किसी भी भाग की स्किन ड्राई हो सकती है। यह एक सामान्य चीज होती है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है।
ड्राई स्किन किसी भी कारण से हो सकती है इसके बहुत सारे कारण हो सकते है जैसे ठंड या शुष्क मौसम, तेज धूप के कारण, हार्श साबुन के कारण या ज्यादा नहाने के कारण। ड्राई स्किन जेरोसिस या जेरोडर्मा के रूप में भी जाना जाता है
ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए आप कई चीजें कर सकते है जैसे स्किन को अच्छी तरह मॉइस्चराइजिंग कर सकते है, तेज धूप में जाने से बच सकते है, ऐसे प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर सकते है जो आपकी स्किन के लिए बेहतर काम करें या कोई स्किन केयर रूटीन भी फॉलो कर सकते है।
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मायो क्लिनिक के अनुसार ज्यादा देर तक गर्म पानी से नहाना या सिर्फ गर्म पानी से नहाना या नहाते समय स्किन के ज्यादा स्क्रब करना। ये सभी चीजें आपकी स्किन को ड्राई बना सकती है। दिन में एक से अधिक बार नहाने से आपकी स्किन से प्राकृतिक तेल या नमी भी निकल सकती है।
कई साबुन, डिटर्जेंट और शैंपू आपकी त्वचा से नमी छीन लेते हैं क्योंकि उन्हें तेल निकालने के लिए तैयार किया जाता है। कई हार्श साबुन का इस्तेमाल स्किन के ड्राई होने का कारण बनते है। तो आपको अपनी स्किन के हिसाब से साबुन का चयन करना भी बेहद जरूरी है।
मायो क्लिनिक के अनुसार हीटिंग, लकड़ी से जलने वाले स्टोव, स्पेस हीटर और फायरप्लेस सभी नमी को कम करते हैं। जिसकी वजह से स्किन की नमी खत्म होती है और स्किन ड्राई का कारण बनती है। सर्दियों में ज्यादा हीटर का इस्तेमाल भी ड्राई स्किन का कारण बनती है।
एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा) या सोरायसिस जैसी स्किन की समस्या वाले लोगों में ड्राई स्किन होने की संभावना अधिक होती है। डर्मेटाइटिस स्किन संबंधी समस्या है। इस बीमारी के होने पर स्किन के कुछ भाग में जलन, रैश, ड्राई स्किन, लाल निशान, खुजली, सूजन, की समस्या हो जाती है।
ये भी देखा जाता है कि कैंसर का इलाज कराने, डायलिसिस कराने या कुछ दवाएं लेने के बाद स्किन रूखी और मोटी हो जाती है। कैंसर के इलाज के बाद स्किन पर इसका असर पड़ता है या फिर जो दवाईयां दी जाती है वो भी ड्राई स्किन का कारण बन सकती है।
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कस्टमाइज़ करेंआपकी त्वचा में नमी बरकरार रहे इसके लिए आपको अपनी स्किन को मॉइस्चराइज करना बेहद जरूरी है। क्योंकि मॉइस्चराइजर आपकी स्किन में वॉटर को लॉक करता है जिससे आपकी स्किन में नमी रही है। इसलिए बाहर जाने से पहले मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं और खासकर हाथों पर जरूर इसका इस्तेमाल करें। ऐसा मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें जिसमें सनब्लॉक हो या एसपीएफ 30 मौजूद हो।
ज्यादा हार्श सोप का इस्तेमाल करने से बचें। नॉन-सोप क्लींजिंग क्रीम या शॉवर जेल ट्राई करें। खुशबू रहित मॉइस्चराइजिंग सोप का इस्तेमाल करें जिसमें अल्कोहल या एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ न हों यदि आप अक्सर हाथ धोते हैं तो हाइपोएलर्जेनिक साबुन का इस्तेमाल करें। हाथों को धोने के बाद थपथपा कर सुखाएं और जब हाथ थोड़े गीले हों तभी मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं जससे हाथों में नमी बरकरार रहे।
मायो क्लिनिक के अनुसार शेविंग आपकी स्किन को ड्राई बना सकती है। अगर आप शेव करते हैं, तो शुरू करने से पहले लुब्रिकेटिंग एजेंट का इस्तेमाल करें। बालों के बढ़ने की दिशा में शेव करें। शेव करते समय हमेशा एक तेज ब्लेड का प्रयोग करें और शेव करने के बाद इसे गर्म पानी से धोएं। शेविंग के बाद स्किन मॉइस्चराइजर लगाएं।
स्किन को ज्यादा से ज्यादा हाइड्रेट रखने का कोशिश करें। कई लोग बहुत कम पानी पीते है और दिनभर सिर्फ चाय और कॉफी पीते है जिससे भी स्किन ड्राई हो सकती है। स्किन के साथ शरीर के सभी टिशू को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में मदद करने के लिए हर दिन गैर-कैफीन युक्त ड्रिंक पीने की कोशिश करें।
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
