वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
चाहे हम काम करें यां फिर किसी से बातचीत, हर समय हम अपने हाथों का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में नाखून पर ध्यान जाना लाज़मी है और हो भी क्यों न, नाखून हमारे हाथों का अहम हिस्सा जो हैं। हमारे नाखून रोज़ाना साबुन और डिटर्जेंट के संपर्क में भी आते हैं, जिससे वे कई बार सूखे और बेजान हो जाते हैं, इतना ही नहीं वे आसानी से चिपक जाते हैं और टूट भी जाते हैं। हमें नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए कुछ खास बातों काध्यान रखना ज़रूरी है।
जब भी आप धुलाई का काम करें, तो उस वक्त रबड़ के दस्ताने अवश्य पहनें। दरअसल, रबड़ के दस्ताने नाखूनों को सुरक्षित रखने का काम करते हैं। । बाद में नाखूनों और नाखूनों के आसपास की स्किन पर क्रीम से मसाज करें।
बहुत रूखे हाथों और नाखूनों के क्यूटिकल्स को मुलायम बनाने के लिए इनके आसपास बादाम के तेल की मालिश करें।
नाखूनों के आसपास की त्वचा को मुलायम और चिकना रखना चाहिए। नहीं तो यह नाखून से चिपक जाता है और नाखून बढ़ने के साथ.साथ खिंचता चला जाता है। इससे स्किन खिंचती और फटती है। ऐसा होने पर स्किन इंफेक्शन भी हो सकता है। सर्दियों के मौसम में रोज़ मालिश की जानी चाहिए।
क्यूटिकल को कभी न काटें। नाखूनों को गर्म पानी में भिगोने के बाद उन पर क्रीम लगाएं। इनकी मसाज करें, इससे त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करे। फिर क्यूटिकल्स को कॉटन बड की मदद से धीरे से पीछे धकेलें। नाखूनों के नीचे साफ करने के लिए कभी भी नुकीले औजारों का इस्तेमाल न करें। एक पतली टिक के चारों ओर रूई लपेटकर नाखूनों के नीचे सफाई करें।
मजबूत और स्वस्थ नाखूनों के लिए अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम शामिल करें। मलाई निकाला हुआ दूध, दही, पनीर, मछली के अंडे और अंकुरित अनाज लें। दस दिन तक जिलेटिन का इस्तेमाल करें। थोड़े से उबलते पानी में एक चम्मच जिलेटिन घोलें। पानी को ठंडा करके फलों के रस में मिला लें। इसे रोजाना दस दिनों तक लें।
हफ्ते में एक बार मैनीक्योर करें। होम मेनीक्योर के लिए सबसे पहले पुराने नेल पॉलिश को हटा दें। नाखून काटने के लिए नेल क्लिपर का इस्तेमाल करें। फिर उन्हें एमरी बोर्ड से आकार दें। केवल एक दिशा में फाइल करें। शैम्पू की कुछ बूंदे डालने के बाद हाथों को 5 मिनट के लिए गुनगुने पानी में भिगोएं। नाखूनों को साफ करने के लिए सॉफ्ट ब्रश का इस्तेमाल करें। हाथ धोएं। फिर क्रीम लगाकर नाखूनों व स्किन की मसाज करें। कॉटन बड की मदद से क्यूटिकल्स को धीरे से पीछे धकेलें।
इन्हें नर्म और चिकना ही रखें नहीं तो ये नाखून से चिपक जाते हैं और नाखून बढ़ने के साथ खिंचते चले जाते हैं। छल्ली को काटने या नुकीले औजारों से नाखून साफ न करें। नाखूनों के नीचे साफ करने के लिए कॉटन बड का इस्तेमाल करें। फिर नाखूनों के आधार से टिप तक 3 लंबे, चिकने स्ट्रोक का उपयोग करते हुए नेल वार्निश लगाएं। एक समान फिनिश के लिए रंग के दो कोट लगाएं।
अगर आपके नाखून आसानी से टूट जाते हैंए तो फ्रॉस्टेड नेल पॉलिश से बचें। अगर कोई इंफेक्शन या दर्द है तो नाखूनों को फाइल न करें और न ही नेल पॉलिश लगाएं। पहले इन्हें ठीक होने दें। नाखूनों में फंगल इंफेक्शन आम है।
कई बार लगातार नेल पॉलिश लगाने के कारण भी नाखूनों में पीलापन आ जाता है। धूप में रहने और कुछ पेस्टल रंग पीले रंग छोड़ जाते हैं। एक ट्रांसपरेंट नेल पॉलिश का इस्तेमाल टॉप कोट के रूप में करें। यूवी प्रतिरोधी टॉप कोट भी बाजार में मिलते हैं। नाखूनों की सुरक्षा के लिए पहले ट्रांसपरेंट बेस कोट लगाएं और फिर अपनी पसंद का रंग लगाएं।
नाखूनों पर पीले रंग के टिंट से छुटकारा पाने के लिए नाखून को एमरी बोर्ड के दाने वाले हिस्से से खुरचें ताकि नाखून खराब न हो। फिर यूवी प्रतिरोधी या क्लीयर पॉलिश लगाएं।
यह भी पढ़ें : विंटर में एक्स्ट्रा ग्लो के लिए अपने स्किन केयर रुटीन में शामिल करें अमरूद के यें 3 ग्लोइंग फेसपैक
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
