Channel
Channel
क्या उपचार के बावजूद एक्ने-पिंपल्स और ब्रेकआउट आपके चेहरे से जा नहीं रहे हैं? हम आपको बताते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है? बहुत से कारण हैं, जिनकी वजह से लाख प्रयास करने पर भी त्वचा पर मुंहासे कम नहीं होते हैं। मुंहासे की दवा कोई ऐसी चीज नहीं है, जो हर समय आपकी मदद कर सकती है। उस समय बहुत निराशा होती है, जब स्किन पर किसी भी तरह की दवा काम नहीं करती है और मुंहासे (acne and pimple causes) लगातार स्किन पर बने ही रहते हैं।
इसके बारे में विस्तृत जानकारी के लिए हेल्थ शॉट्स ने नेचुरोपैथी एक्सपर्ट और उनिकाया के फाउंडर डॉ. गगन भाटिया से बातचीत की। उन्होंने कई ऐसी गलतियों के बारे में बताया, जो बार-बार मुंहासे होने का कारण बनती हैं।
अधिक प्रयोग आपकी त्वचा के लिए बहुत समस्याएं पैदा कर सकता है। कभी भी एक साथ कई अलग-अलग प्रकार के उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। इससे त्वचा में जलन हो सकती है और स्किन खराब भी हो सकती है। जब भी मुंहासों की बात आती है, तो हमेशा इसे सामान्य तरीके से लेना चाहिए।
समय-समय पर एक्सपेरिमेंट तो बिल्कुल नहीं करना चाहिए। कोई भी स्किनकेयर प्रोडक्ट ठीक से काम करे, इसके लिए आपको अपने मौजूदा स्किनकेयर रूटीन को पर्याप्त समय देना चाहिए।
डॉ. भाटिया कहते हैं, “किसी को कभी-भी स्किनकेयर रूटीन को बहुत ज्यादा मात्रा में फॉलो नहीं करना चाहिए। ओवर-क्लींजिंग, ओवर मॉइस्चराइजिंग या ओवर एक्सफोलिएटिंग भी नहीं करना चाहिए। मुहांसे होने से स्किन खराब लगती है। लेकिन इसके लिए सावधान रहना चाहिए। अति-उपचार तो नहीं करना चाहिए।
मुंहासे आमतौर पर अपने-आप ठीक हो जाते हैं। यह तभी संभव है जब कोई अपने चेहरे को लगातार न छुए। यदि आप अपने पिंपल्स को फोड़ती हैं, खरोंचती हैं या लिफ्ट करने की आदत है, तो इसका मतलब है कि आप बैक्टीरिया को अपनी स्किन के चारों ओर फैला रही हैं। इससे घटने की बजाय मुंहासे बढ़ेंगे और आपकी ट्रीटमेंट भी सफल नहीं होगी।
डॉ. भाटिया कहते हैं, “मुंहासे का आपके जीवन जीने के तरीके से बहुत संबंध है। मुंहासे की रोकथाम केवल उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करने से नहीं की जा सकती है। एक निश्चित जीवन शैली को बनाए रखकर भी कई समस्याओं से निजात मिल सकती है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप पिलोकवर को अच्छे से धोती हैं या नहीं। आपकी खान-पान की आदतें कैसी हैं? हाइड्रेटेड रहने और अच्छी नींद लेने से भी स्किनकेयर रूटीन प्रभावित होती है।
ठीक ही कहा गया है कि रोम एक दिन में नहीं बना। स्किन को भी ठीक होने के लिए समय देना होगा। परिणाम देखने के लिए किसी निश्चित स्किनकेयर रूटीन पर समय देना होगा। स्किनकेयर धैर्य का काम है, जो समय के साथ ही लाभ दिखाता है। अंतिम परिणाम देखने के लिए पर्याप्त समय देना चाहिए और प्रक्रिया के साथ अधीर नहीं होना चाहिए।
यदि न्यूट्रीशनल डाइट, साउंड स्लीप, हाइड्रेशन, एक्सरसाइज, सही स्किनकेयर आपकी दिनचर्या में शामिल है, तो स्किन केयर ट्रीटमेंट के परिणाम भी अच्छे आएंगे।
अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें
कस्टमाइज़ करेंये हेल्थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं। ...और पढ़ें
