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सेहत ही नहीं, आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद है ब्राउन शुगर, यहां हैं ब्राउन शुगर स्‍क्रब और उसके फायदे 

Published on:9 February 2021, 12:00pm IST
अगर आपने अभी तक ब्राउन शुगर को अपनी स्किन केयर किट में शामिल नहीं किया है, तो ये बिल्‍कुल सही समय है  उसकी गुडनेस के बारे में जानने का।
विनीत
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ब्राउन शुगर आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। चित्र-शटरस्टॉक।

स्क्रबिंग के बिना आपकी दैनिक स्किनकेयर रूटीन अधूरी है। क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग आवश्यक है, लेकिन स्क्रबिंग आपकी त्वचा को नया जीवन प्रदान करता है। ऐसे में अपने स्किनकेयर रुटीन में सुपर एक्सफ़ोलिएटिंग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ब्राउन शुगर स्क्रब को शामिल करने से बेहतर कुछ नहीं है।

अगर ब्राउन शुगर अभी तक आपकी दैनिक स्किनकेयर रुटीन का हिस्सा नहीं है, तो हम बता रहे हैं कि आप कितना कुछ मिस कर रहीं हैं: 

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यहां हैं स्किन केयर के लिए ब्राउन शुगर स्क्रब के फायदे

  1. एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है

एक अध्ययन का दावा है कि ब्राउन शुगर हानिकारक फ्री रेडिकल्स को नष्ट कर सकती हैं। इसमें मौजूद फेनोलिक और वाष्पशील यौगिक इसे एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान करते हैं।

  1. इसमें एएचए (AHA) शामिल है

ब्राउन शुगर अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) से भरपूर होती है। यह यौगिक आपकी त्वचा में प्रवेश कर सकता है और त्वचा की कोशिकाओं को बांधने वाले यौगिक को तोड़ सकता है। यह सेल पुनर्जन्म और कायाकल्प को बढ़ावा देता है।

  1. यह आपकी त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए एक्सफोलिएट करता है

ब्राउन शुगर सफेद दानेदार चीनी की तुलना में बहुत नरम है। तो, यह धीरे से आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना एक्सफोलिएट करता है।

इसके अलावा, यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और नमी को लॉक करता है। इसलिए, आपकी त्वचा बिल्कुल भी ड्राय नहीं लगती।

अब जब आप जानते हैं कि ब्राउन शुगर आपकी त्वचा के लिए क्या कर सकता है, तो यहां कुछ DIY ब्राउन शुगर स्क्रब की रेसिपी बताई गई हैं जिन्हें आप घर पर बना सकती हैं।

व्‍हीटग्रास जूस आपकी त्‍वचा में निखार लाता है। चित्र : शटरस्टॉक
ब्राउन शुगर आपकी त्वचा में नेचुरल चमक जोड़ती है। चित्र : शटरस्टॉक

यहां है ग्लोइंग स्किन के लिए 5 होममेड ब्राउन शुगर स्क्रब और उनकी रेसिपी

  1. मुंहासों के लिए ब्राउन शुगर और नारियल तेल स्क्रब

इसके लिए आपको चाहिए…

  • 1/2 कप ब्राउन शुगर
  • 1/2 कप नारियल का तेल (unrefined)
  • अपनी पसंद के एसेंशियल ऑयल की 2-3 बूंदें (Optional)

कैसे इस्तेमाल करे

  1. एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं।
  2. इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में स्क्रब करें।
  3. इसके बाद इसे धो लें।

इसे हफ्ते में एक बार त्वचा पर अप्लाई करें।

यह भी पढ़ें: क्‍या उम्र से पहले लटकने लगी है स्किन, तो ये 6 प्राकृतिक उपचार कर सकते हैं आपकी मदद

  1. ब्राउन शुगर और हनी स्क्रब

इसके लिए आपको चाहिए…

  • 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर
  • 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद
  • 1 बड़ा चम्मच जैतून या नारियल तेल (Optional)
  • अपने पसंदीदा एसेंशियल ऑयल की 2-3 बूंदें (Optional)

कैसे इस्तेमाल करें

  1. एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं।
  2. अपने चेहरे पर स्क्रब अप्लाई करें और 10 मिनट के लिए धीरे-धीरे मसाज करें।
  3. इसे 5-10 मिनट के लिए त्वचा पर रहने दें और फिर धो लें।

इसे आप हफ्ते में दो बार कर सकती हैं।

आपकी त्वचा की रंगत में सुधार करने में मददगार है। चित्र-शटरस्टॉक
  1. ब्राउन शुगर और वेनिला स्क्रब

इसके लिए आपको चाहिए….

  • 1 कप ब्राउन शुगर
  • 1 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
  • 1/2 कप जैतून / नारियल / बादाम का तेल
  • 1/2 चम्मच विटामिन ई तेल (एक कैप्सूल को निचोड़ें)

कैसे इस्तेमाल करें

  1. एक कटोरा लें और सभी सामग्रियों को मिलाएं।
  2. आप अपनी पसंद के अनुसार तेल की मात्रा को समायोजित कर सकती हैं।
  3. स्क्रब को अपनी त्वचा पर अप्लाई करें (आप अपने चेहरे और शरीर पर भी इसका उपयोग कर सकती हैं)।
  4. 10 मिनट के लिए स्क्रब करें और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
  5. फिर इसे गर्म पानी से धो लें।

आप इसे हफ्ते में दो बार कर सकती हैं।

  1. ब्राउन शुगर और ऑलिव ऑयल स्क्रब

इसके लिए आपको चाहिए….

  • 1/2 कप ब्राउन शुगर
  • 2 चम्मच एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल (आप अपनी जरूरत के अनुसार तेल की मात्रा को समायोजित कर सकती हैं)

कैसे इस्तेमाल करें

  1. एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएं और यह उपयोग के लिए तैयार है।
  2. इसे अपने चेहरे और गर्दन पर अप्लाई करें और धीरे-धीर अपनी उंगलियों से मसाज करें।
  3. 10 मिनट तक मसाज करें और फिर धो लें।

आप हफ्ते में एक से दो बार इसका इस्तेमाल कर सकती हैं

  1. ब्राउन शुगर और कॉफी ग्राउंड स्क्रब

इसके लिए आपको चाहिए….

  • 1/4 कप ब्राउन शुगर
  • 3/4 कप कॉफी ग्राउंड्स
  • 1 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
  • 1/3 कप नारियल तेल

कैसे इस्तेमाल करें

  1. तेल को छोड़कर एक कटोरी में सभी सामग्रियों को मिलाएं।
  2. अंत में इसमें तेल डालें। इसका एक गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए आप तेल की मात्रा को समायोजित कर सकती हैं।
  3. इसे अपनी त्वचा (चेहरे और शरीर दोनों) पर अप्लाई करें और सर्कुलर मोशन में धीरे-धीरे स्क्रब करें।
  4. 10 से 15 मिनट तक मसाज करें
  5. फिर गुनगुने पानी से इसे धो लें

हफ्ते में 1 बार इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

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विनीत विनीत

अपने प्यार में हूं। खाने-पीने,घूमने-फिरने का शौकीन। अगर टाइम है तो बस वर्कआउट के लिए।