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रूखी सूखी त्वचा ने परेशान कर दिया है? तो बेसन और सरसों के तेल से बने इस DIY बॉडी स्क्रब से करें मॉइस्चराइज़

Published on:18 July 2021, 16:00pm IST
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकती रहे, आपको अपने शरीर को मॉइस्चराइज और एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता है। इसलिए, सरसों के तेल और बेसन से बने बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करें।
टीम हेल्‍थ शॉट्स
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Body scrub aapki tvacha mein nikhaar laata hai
बॉडी स्क्रब आपकी त्वचा में निखार लाता हैं। चित्र : शटरस्टॉक

हम में से कई लोगों के लिए रूखी त्वचा एक बड़ी समस्या होती है। बाजार में भी ऑयली स्किन के लिए तो ढेरों प्रोडक्ट हैं, मगर ड्राई स्किन के लिए बहुत ढूंढने के बाद भी कोई एरर फ्री प्रोडक्ट नहीं मिल पाता। मगर, प्राकृतिक अवयवों से बना बॉडी स्क्रब आपकी त्वचा को रासायनिक जोखिम के बिना मॉइस्चराइज करने में मदद कर सकता है। इसके लिए आप बेसन और सरसों के तेल से बना ये DIY बॉडी स्क्रब ट्राई कर सकती हैं।

सरसों का तेल और हल्दी आपकी त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद हैं

सरसों के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं और यह त्वचा को एस्चेरिचिया कोलाई (Escherichia coli) और स्टैफिलोकोकस ऑरियस (Staphylococcus aureus) जैसे हानिकारक बैक्टीरिया के विकास से रोकता है। यह तेल महीन रेखाओं और झुर्रियों को सुधारने के लिए भी जाना जाता है।

सरसों के तेल में ‘एलिल आइसोथियोसाइनेट’ नामक एक रासायनिक यौगिक होता है, जो त्वचा को शांत करता है और शरीर के दर्द को कम करता है। यह ‘अल्फा-लिनोलेनिक एसिड’ (alpha-linolenic acid’) में भी समृद्ध है, एक ओमेगा -3 फैटी एसिड जो सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

बेसन में उत्कृष्ट एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की कई समस्याओं से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं, वो भी एक ही बार में! बेसन लगाने से त्वचा में चमक आती है और मुंहासे और निशान कम होते हैं, क्योंकि यह त्वचा के छिद्रों को खोलता है और त्वचा से गंदगी और तेल को साफ करता है। बेसन के इस्तेमाल से त्वचा के दाग-धब्बों को भी कम किया जा सकता है और यह त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।

बेसन आपकी स्किन के लिए परफेक्ट है। चित्र- शटरस्टॉक।
बेसन आपकी स्किन के लिए परफेक्ट है। चित्र- शटरस्टॉक।

सरसों का तेल और बेसन का बॉडी स्क्रब बनाने के लिए आपको ये चाहिए:

4 चम्मच बेसन
1/2 छोटा चम्मच हल्दी
आधा नींबू
एक छोटा चम्मच दही
2 चम्मच सरसों का तेल

यहां बताया गया है कि आप बॉडी स्क्रब कैसे बना सकती हैं और इसका इस्तेमाल कैसे कर सकती हैं

1: सरसों के तेल को 2 से 3 मिनट तक गर्म करें। अब इसमें हल्दी और बेसन मिलाएं और चलाएं।

2: तेल के मिश्रण में नींबू निचोड़ें और दही डालें। एक पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।

3: पेस्ट को धीरे से पूरे शरीर पर लगाएं और 5 से 10 मिनट तक मसाज करें।

4: स्क्रब को और 15 मिनट तक सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से नहा लें।

सरसों का तेल आपकी त्वचा को नमी प्रदान करेगा. चित्र : शटरस्टॉक
सरसों का तेल आपकी त्वचा को नमी प्रदान करेगा. चित्र : शटरस्टॉक

सरसों के तेल को त्वचा पर लगाने से पहले एक पैच टेस्ट करना जरूरी है क्योंकि यह सभी प्रकार की त्वचा पर सूट नहीं करता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील या हाइपोएलर्जेनिक है, तो सरसों के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।

सप्ताह में कम से कम दो बार इस बॉडी स्क्रब का उपयोग करने से आपको इष्टतम लाभ प्रदान करने में मदद मिलेगी। यह बॉडी स्क्रब आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा, इसे एक्सफोलिएट करेगा और इसे एक प्राकृतिक चमक देगा।

तो लेडीज, गोरी और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए तैयार हो जाइए!

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टीम हेल्‍थ शॉट्स टीम हेल्‍थ शॉट्स

ये हेल्‍थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।