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सर्दियां आ रही हैं। एक तरफ जहां हमें सर्दियां पसन्द हैं, वहीं ये हमारे बालों को बिल्कुल नहीं भाती। चाहें रूखापन हो या टूटते बाल, सर्दियां बालों के लिए बहुत सी परेशानियां लेकर आती हैं। यही कारण है कि हमें सर्दियों में बालों की खास देखभाल करनी चाहिए।
घबराइए नहीं, हम आपको बता रहे हैं 5 आसान तरीके अपने बालों की देखभाल के।
अगर आपकी हर दिन बाल धोने की आदत है या आप हर दूसरे दिन भी बल धोती हैं, तो सर्दियों में यह आदत बदलनी पड़ेगी। बालों को अत्यधिक धोने से आप बालों का प्राकृतिक तेल छीन लेती हैं और बाल डैमेज हो जाते हैं। इसलिए कोशिश करें कि आप सर्दियों में बाल कम से कम धोएं।
अगर आपको अपने बाल स्वस्थ रखने हैं, तो थोड़ी सी एक्स्ट्रा मेहनत आपको करनी ही पड़ेगी। अपने बालों को हर हफ्ते मास्क लगाकर पोषण दें। मास्क बालों और स्कैल्प में गहराई तक जाता है और रूखापन कम करता है।
इसलिए हम आपको यही सलाह देंगे कि सर्दियों में हफ्ते में कम से कम एक बार तो हेयर मास्क जरूरी है। यह सिर्फ आपके बालों को स्वस्थ नहीं बनाता, बल्कि मुलायम और मैनेजेबल भी बनाता है।
हम जानते हैं ठंड के मौसम में बाल धोना किसी टास्क से कम नहीं। लेकिन कितना भी मन करे, गर्म पानी का इस्तेमाल ना करें और अपने बालों को डैमेज से बचाएं। गर्म पानी बालों से नमी छीन कर उन्हें फ्रिजी और रूखा बना सकता है। यही नहीं, गर्म पानी से बाल धोने पर बाल ज्यादा टूटते हैं। बालों को सिर्फ गुनगुने पानी से ही धोएं।
जब तक बहुत जरूरी न हो, तब तक ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल न ही करें। बालों को अपने आप सूखने दें। ब्लो ड्राई करने से बाल टूटने लगेंगे और ज्यादा ड्राई हो जाएंगे।
अगर आपको इस्तेमाल करना ही पड़ जाए तो गर्म हवा की सेटिंग चेंज करें और ठंडी हवा से बालों को सुखाएं। साथ ही बालों में सीरम या लीव इन कंडीशनर लगाएं।
हम हमेशा सर्दियों में कम पानी पीते हैं जो कि बहुत गलत है। पानी आपके लिए बहुत जरूरी है, यह आपकी त्वचा और बालों को भी स्वस्थ रखता है। पर्याप्त पानी पीने से आपके बालों में नमी बनी रहेगी। इससे खुजली, इर्रिटेशन, रूखापन, ड्राई स्कैल्प और डैन्ड्रफ से भी छुटकारा मिलेगा।
तो लेडीज, इन टिप्स से अपने बालों को स्वस्थ रखें और सर्दियों के लिए खुद को तैयार करें।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
