अंगूर बना सकते हैं आपकी स्किन को बाउंसी और खूबसूरत, जानिए इनके फायदे और इस्तेमाल का तरीका

अक्सर डेजर्ट, शेक्स या फ्रूट ट्रेल में इस्तेमाल किए जाने वाले अंगूर स्वाद से भरपूर होने के अलावा सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते है। मगर साथ ही इन अंगूरों के पल्प से लेकर रस तक त्वचा को भी पोषण प्रदान करता है। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा से त्वचा की देखभाल में मदद मिलती हैं। इससे जहां एजिंग के प्रोसेस को धीमा किया जा सकता है, तो वहीं सनडैमेज से भी राहत मिल जाती है। जानते हैं अंगूर के फायदे और इन्हें त्वचा पर अप्लाई करने का तरीका भी (grapes for skin)।

मौसम में बदलाव से त्वचा पर ऑयन सिक्रीशन बढ़ जाता है और धूप की किरणें फाइन लाइंस को बढ़ा देती है। ऐसे में अगर फ्रूट फेशियल से स्किन को ग्लोई और चमकदार बनाना चाहती हैं, तो घर में मौजूद अंगूरों का इस्तेमाल (grapes for skin) कर सकते है। इससे जहां त्वचा को विटामिन और मिनरल की प्राप्ति होती है, तो वहीं रेस्वेराट्रोल कंपाउड कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। इससे स्किन की शाइन और लचीलापन बना रहता है। साथ ही त्वचा पर दिखने वाले दाग धब्बों की समस्या को भी हल किया जा सकता है।

जर्नल ऑफ ऑक्सीडेटिव मेडिसिन एंड सेल्युलर लॉन्गविटी के अनुसार अंगूर से स्किन (grapes for skin) में कोलेजन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे त्वचा मजबूत और जवां दिखने लगती है। त्वचा की देखभाल के लिए अंगूर का उपयोग करने से महीन रेखाओं को कम करने और लोच में सुधार करने में मदद मिल सकती है। अंगूर की एंटीऑक्सीडेंट शक्ति रंगत में भी निखार लेकर आती है। युनिवर्सिटी ऑफ अलबामा एट बर्मिंघम के अनुसार अंगूर यूवर रेज़ के कारण होने वाली स्किन डैमेज से त्वचा को बचाता है और त्वचा के रंग में भी निखार आने लगता है।

अंगूर त्वचा को कैसे पहुंचाते हैं फायदा (How grapes beneficial for skin)

1. एंटी एजिंग गुणों से भरपूर

इसमें मौजूद रेस्वेराट्रोल कंपाउड से ऑक्सीडेटिव तनाव से राहत मिल जाती है, जिससे त्वचा पर दिखने वाली रेखाएं, झुर्रियाँ और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षण कम हो जाते हैं। इससे सेल्स की रिपेयरिंग में मदद मिलती है और कोशिकाओं को डैमेज होने से रोका जा सकता है। जर्नल ऑफ ऑक्सीडेटिव मेडिसिन एंड सेल्यूलर लॉगिंविटी के अनुसार अंगूर से फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करके एज स्पॉट्स की समस्या हल हो जाती है।

2. स्किन को मॉइस्चराइज़ करें

अंगूर के बीज के अर्क में प्राकृतिक तेल मौजूद होता हैं, जिससे स्किन को हाइड्रेट रखा जा सकता हैं। साथ ही रोगाणुरोधी और सूजन रोधी लाभ प्राप्त होता हैं। इससे त्वचा पर मुंहासे, लालिमा और जलन को कम करने में मदद मिलती है। इसके नियमित इस्तेमाल से स्किन की नमी रीस्टोर होने लगती है।

3. दाग धब्बों को करे दूर

मिनरल्स के साथ अंगूर में विटामिन सी की उच्च मात्रा पाई जाती हैं, जो त्वचा की लोच को बरकरार रखने के अलावा रंगत को निखारने में भी मदद करती है। इसके अलावा त्वचा पर निशानों या काले धब्बों के साथ साथ पिगमेंटेशन की समस्या भी हल होने लगती है।

4. सन डैमेज से राहत

एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लामेटरी त्वचा को यूवी रेज़ के प्रभाव से मुक्त रखने में मदद करते हैं। इसे इस्तेमाल करने से फोटो एजिंग से बचा सकता है। अलबामा विश्वविद्यालय की रिपोर्ट के अनुसार अंगूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सूर्य से होने वाली क्षति से त्वचा को बचाने के लिए एक प्रोटैक्टिव लेयर तैयार कर लेता है।

अंगूर इस तरह से करें त्वचा पर इस्तेमाल (Tips to apply grapes on skin)

1. स्किन को करें एक्सफोलिएट

स्किन पर बढ़ने वाला ऑयल सिक्रीशन और प्रदूषण का प्रभाव कम करने के लिए 8 से 10 अंगूर लेकर ब्लैड कर लें और उसमें कॉफी पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाएं। सर्कुलर मोशन में चेहरे की मसाज करें। इससे त्वचा का रूखापन कम होने लगता है और दाग धब्बों से राहत मिलती है।

2. टोनिंग के लिए करें इस्तेमाल

स्किन को वॉश करने के बाद टोनिंग के लिए अंगूर के जेस में गुलाब जब मिलाकर स्प्रे बॉटल में डालें और त्वचा की टोनिंग के लिए इस्तेमाल करें। इससे एजिंग को दूर करके त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद मिलती है।