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जिस तरह हर महिला की त्वचा अलग होती है, उसी तरह हम सब के बाल भी अलग तरह के होते हैं। त्वचा की ही तरह बालों के लिए भी अलग तरह के हेयर केयर रुटीन की जरूरत होती है। जिन महिलाओं के बाल स्ट्रेट होते हैं, उनके लिए अपने बालों का ध्यान रखना अधिक आसान होता है। जबकि घुंघराले बाल अधिक केयर मांगते हैं। अगर कर्ली हेयर की सही तरह से देखभाल न की जाए, तो वे बेहद रूखे और बेजान हो जाते हैं। इनके सही पोषण के लिए हम यहां कुछ हेयर मास्क (diy hair mask for curly hair) के बारे में बताने वाले हैं। जो आपके कर्ली बालों को सही पोषण देकर उन्हें सुंदर और चमकदार बनाएंगे।
मिरेकल स्किन एंड हेयर ट्रांसप्लांट क्लिनिक के त्वचा विशेषज्ञ डॉ. नवनीत हारोर ने हेयर मास्क की अच्छाई के बारे में बात की। वे कहते हैं कि कर्ली बाल कई बार पोषण की कमी के चलते रूखे और बेजान हो जाते हैं। ऐसे में बालों में मास्क लगाने से उन्हें आवश्यक मात्रा में पोषण दिया जा सकता है।
ये सही है कि स्ट्रेट बालों को मैनेज करना ज्यादा आसान होता है। मगर कर्ली बालों को मैनेज करना इतना भी मुश्किल नहीं है। बस आपको उनके सही पोषण के लिए सही सामग्री का पता होना जरूरी है। वरना वे न तो देखने में अच्छे लगेंगे और न ही आप उन्हें ठीक से संभाल पाएंगी।
यदि आपके बाल भी कर्ली हैं और आप चाहती हैं कि आपके साथ ऐसी कोई परेशानी न हो, तो डॉ हारोरा आपके लिए यहां कुछ होममेड हेयर पैक्स के बारे में बता रहे हैं। ये हेयर पैक आपके कर्ली हेयर को अधिक मॉइश्चर व नरिशमेंट प्रदान करेंगे, जिसकी वजह से कर्ली हेयर में फ्रिज व रूखेपन की परेशानी काफी हद तक कम हो सकती है।
एवोकाडो एक ऐसा फल है, जिसे लोग कम ही डाइट में शामिल करते हैं। पर यदि आपके हेयर कर्ली हैं, तो आपको इसे अपने हेयर केयर रूटीन का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए।
एनसीबीआई द्वारा चूहों पर किए गए एक शोध में साफ तौर से इस बात का जिक्र मिलता है कि एवोकाडो में अमीनो एसिड पाया जाता है, जो बालों को स्वस्थ रखने में खास भूमिका निभा सकता है। इसका क्रीमी टेक्सचर और इसमें मौजूद फैट आपके कर्ली हेयर को डीप कंडीशनिंग प्रदान करेंगे। जिससे वे रूखे नजर नहीं आएंगे, बल्कि अधिक सॉफ्ट व शाइनी बनेंगे।
एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इनफार्मेशन) की साइट पबमेड सेंट्रल पर मौजूद के एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, दही के इस्तेमाल से दो मुंहें बालों की समस्या, बालों के रूखेपन और बालों के प्राकृतिक रंग में सुधार देखने को मिल सकता है। दही हेल्दी फैट्स का एक अच्छा स्रोत है, जो आपके बेजान और रूखे कर्ली हेयर में नई जान डालते हैं।
बात कर्ली हेयर की हो और अंडे का नाम न लिया जाए, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। अंडे आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ-साथ सेलेनियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, लेसिथिन और फास्फोरस से भरे होते हैं। पोषक तत्वों का यह शक्तिशाली संयोजन बालों के विकास को बढ़ावा देने और आपके रूखे व कमजोर बालों को अधिक मजबूत व शाइनी बनाने में मदद करता है।
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