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चाय का स्वाद ही नहीं त्वचा की रंगत भी बढ़ाता है अदरक, जानिए इसके फायदे और इस्तेमाल का तरीका

अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा आपकी चाय का स्वाद बढ़ा देता है। मगर क्या आप जानती हैं कि यह आपकी त्वचा में भी चार चांद लगा सकता है? चलिये पता करते हैं कैसे।
Updated On: 29 Oct 2023, 07:35 pm IST
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istemaal karein adrak
बालों को लंबा करने के लिए इस्तेमाल करें अदरक. चित्र : शटरस्टॉक

अदरक का उपयोग सदियों से सर्दी – खांसी जुकाम (Cold and Cough) से निपटने के लिए किया जाता रहा है। इसका एक छोटा सा टुकड़ा आपको हर समस्या से राहत प्रदान कर सकता है। मगर क्या आपने कभी सोचा है कि इसका इस्तेमाल त्वचा के लिए भी किया जा सकता है?

जी हां अदरक (Ginger) आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट (Antioxidants)और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों (Anti-Inflammatory) का एक पावरहाउस है जो आपकी त्वचा की हर समस्या को दूर करने में मदद करेगा!

तो, क्या आप यह जानने के लिए पूरी तरह तैयार हैं कि आप अपने ब्यूटी रूटीन में अदरक को कैसे शामिल कर सकती हैं? मगर उससे पहले जानते हैं कि यह त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है।

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चमकती त्वचा के लिए इस्तेमाल करें अदरक। चित्र:शटरस्टॉक

जानिए आपकी त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है अदरक

त्वचा के कोलेजन को बनाए रखे

अदरक में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट का उपयोग आपकी त्वचा के कोलेजन (Collagen) को बनाए रखने में किया जा सकता है। यह एंटी-एजिंग (Anti-aging) रूटीन के लिए एक प्राकृतिक घटक है। साथ ही यह आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करती है।

मुहांसों को दूर करे

क्या आप एक्ने और पिंपल से पीड़ित हैं? एंटी-एक्ने क्रीम लगाने के बजाय, अदरक ट्राइ करें। यह मसाला अपने अत्यधिक प्रभावी एंटीसेप्टिक (Antiseptic) गुणों के लिए जाना जाता है जो कि मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए अच्छा काम करता है।

पिगमेंटेशन से बचाए

अदरक पिगमेंटेशन के कारण होने वाले निशानों को दूर करता है। हालांकि यह मुंहासों के निशान की तुलना में हल्के होते हैं, लेकिन हाइपोपिगमेंटेड निशान ध्यान देने योग्य होते हैं और आपकी त्वचा को रूखा बना देते हैं। अदरक में मौजूद विटामिन C (Vitamin C) इसमें आपकी मदद कर सकता है।

त्वचा की रंगत निखारे

अदरक के एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा की रंगत को सुधारने के लिए जाने जाते हैं। अदरक न केवल आपकी त्वचा को विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, बल्कि यह रक्त परिसंचरण को भी प्रोत्साहित करता है।

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अदरक का इस तरह से करें इस्तेमाल। चित्र : शटरस्टॉक

त्वचा के लिए ऐसे इस्तेमाल करें अदरक

दाग – धब्बे और मुहांसों के लिए इस तरह करें इस्तेमाल

कुछ अदरक को पीस कर नींबू के रस के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, खासकर उन क्षेत्रों पर जहां काले धब्बे हैं।

इसे कुछ देर सूखने दें, इसके बाद आप इसे पानी से धो सकती हैं।

चेहरे की रंगत सुधारने के लिए ऐसे करें इस्तेमाल

1 चम्मच अदरक का रस लें और उसमें 1 चम्मच गुलाब जल, 1/2 चम्मच शहद और 1 चम्मच ओट्स पाउडर मिलाएं।

इसे अच्छे से मिलाएं और इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं और 20 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद इसे धो लें।

यह भी पढ़ें : ग्लोइंग स्किन के लिए इन ब्यूटी एसेंशियल को न भूलें, जल्दी बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा

डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।

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लेखक के बारे में
ऐश्‍वर्या कुलश्रेष्‍ठ
ऐश्‍वर्या कुलश्रेष्‍ठ

प्रकृति में गंभीर और ख्‍यालों में आज़ाद। किताबें पढ़ने और कविता लिखने की शौकीन हूं और जीवन के प्रति सकारात्‍मक दृष्टिकोण रखती हूं।

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