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खीरे, पुदीने से लेकर गुलाब जल तक, जानिए कैसे करना है त्वचा के लिए प्राकृतिक सामग्रियों का इस्तेमाल

गर्मियों में बहुत सारे सुपरफूड्स ऐसे हैं, जिनमें पानी और एंटी ऑक्सीडेंट्स की मात्रा बहुत अच्छी होती है। ये स्किन को न केवल समर प्रोब्लम्स से बचाते हैं, बल्कि उसमें प्राकृतिक निखार और सौम्यता भी लाते हैं।
सभी चित्र देखे coconut water apki skin ko extra soft banata hai
नारियल पानी आपकी स्किन को एक्स्ट्रा सॉफ्ट बनाता है। चित्र : अडोबी स्टॉक
Written by: Shahnaz Husain
Published On: 7 Jun 2023, 01:18 pm IST

गर्मियां आपकी त्वचा के लिए बहुत सारी समस्याएं लेकर आती हैं। तेज धूप, धूल-मिट्टी, केमिकल, प्रदूषण आदि सभी मिलकर आपकी स्किन को एक्ने, पिंपल, सन बर्न, ड्राईनेस और डल स्किन की समस्या दे सकते हैं। मगर चिंता न करें, गर्मियों में ही प्रकृति ने हमें कुछ ऐसे खास फल और सब्जियां भी दिए हैं, जो त्वचा को हील करने की क्षमता रखते हैं। आइए जानते हैं इन्हीं खास सामग्रियों के बारे में जो समर स्किन केयर (Summer skin care tips) में आपके लिए मददगार साबित हो सकती हैं।

गर्मियों में सौम्य, निखरी व चमकदार स्किन के लिए इस तरह इस्तेमाल करें प्राकृतिक सामग्रियां 

ऑयली स्किन के लिए नारियल पानी 

हरे नारियल के पानी का इस्तेमाल चेहरे को साफ करने के लिए किया जा सकता है। इस पानी में विटामिन, मिनरल, अमीनो एसिड, एंजाइम होते हैं। यह अत्यधिक पौष्टिक होता है। चेहरे को ताजा और साफ करने के लिए नारियल पानी से रोजाना चेहरा धोएं। इससे स्किन स्मूथ और चमकदार रहती है।

यह त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त तेल और अन्य अशुद्धियों को दूर करता है। इसे मुल्तानी मिट्टी में मिलाकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर भी लगाएं। सूख जाने पर इसे धो लें। यह ऑयली स्किन वालों के लिए बहुत काम का उपाय है।

स्किन को टोन करता है खीरे का रस 

खीरे के जूस के कई ब्यूटी बेनिफिट्स होते हैं। यह कसैला होता है और स्किन को टोन व ताजा रखता है। यह छिद्रों को बंद करता है और स्किन से ऑयल को कम करता है। इसके रोजाना इस्तेमाल से स्किन का रंग भी साफ होता है। खीरे के रस से स्किन कोमल होती है।

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खीरे का रस आपकी त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। चित्र-शटरस्टॉक।

इसीलिए यह आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा के लिए बेहतर होता है, यह काले घेरों को कम करने और स्किन को चमकदार बनाता है। खीरे के रस को रोजाना आंखों के आसपास की स्किन पर लगाएं, 15 मिनट बाद सादे पानी से धो लें। यह आंखों के आसपास के काले घेरों को कम करता है।

टैनिंग के लिए फेस पैक 

कूलिंग फेस पैक के लिए खीरे के रस में दो चम्मच पाउडर दूध और एक अंडे का सफेद भाग मिलाएं। एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को एक ब्लेंडर में डालें। चेहरे और गर्दन पर लगाएं और आधे घंटे बाद पानी से धो लें। यह टैन हटाता है।

स्किन को टोन करने के लिए खीरे के रस में गुलाब जल को बराबर मात्रा में मिलाकर लगाएं। चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद सादे पानी से धो लें। स्किन लाइटनिंग पैक के लिए पके पपीते के गूदे और दही के साथ खीरे का रस मिलाएं। चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें।

एक्ने के लिए पुदीने का रस 

पुदीने के पानी में एंटीसेप्टिक और हीलिंग गुण होते हैं। यह गर्मियों में विशेष रूप से लाभकारी होता है। गर्मियों में स्किन को तरोताजा और टोन करने के लिए खीरे के रस को पुदीने के पानी में मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। यह रोमछिद्रों को बंद करता है और स्किन को समस्याओं से बचाता है।

पुदीने में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह मुंहासों को नियंत्रित करता है। पुदीने के पत्तों को पानी में मिलाकर एक घंटे के लिए छोड़ दें। कुछ देर बाद छान लें और पानी से चेहरा धो लें।

हर तरह की स्किन पर काम करता है गुलाब जल 

गुलाब जल में विटामिन ए, सी, डी, ई और बी3 होते हैं। यह सेंसेटिव स्किन और मुहांसे दूर करता है। सभी प्रकार की स्किन के लिए बेहतर है। गुलाब जल बेस्ड स्किन त्वचा टॉनिक स्किन की बनावट सही रखता है, ऑयल कम करता है और स्किन को मुंहासों से बचाता है।

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गुलाब जल हर तरह की त्वचा के लिए काम कर सकता है। चित्र : शटरस्टॉक

रूखी स्किन को सही रखता है। गुलाब जल बेहतर नेचुरल स्किन टोनर है और स्किन को तरोताजा रखता है। यह नेचुरल कूंलट है। इसका ठंडे प्रभाव के कारण, गुलाब जल गर्मियों में स्किन को साफ करने और फ्रेशनर के रूप में बेहतर है। इसे दिन में कई बार चेहरे को पोंछने और गंदगी, ऑयल और बासी पसीने को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

ऑयली स्किन के लिए गुलाब जल और विच हेजल को बराबर मात्रा में मिलाकर चेहरे पर लगाएं। यह स्किन को साफ रखता है और स्किन को टोन भी करता है। गुलाब जल हर मौसम में बेहतर है और इसे कई सामग्रियों में मिलाया जा सकता है। चावल के पाउडर के साथ मिलाकर, यह ऑयल के छिद्रों को साफ करने के लिए बेहतर स्क्रब है। मुल्तानी मिट्टी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें, यह बेहतर क्लींजिंग पैक है।

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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।

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लेखक के बारे में
Shahnaz Husain
Shahnaz Husain

Shahnaz Husain is the founder, chairperson, and managing director of The Shahnaz Husain Group and is considered a pioneer in the realm of herbal beauty in India.

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