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Holi skin care : रंग खेलने से पहले और बाद में, जानिए कैसे रखना है अपनी स्किन का ख्याल

होली में रंग बिरंगे रंग देखने में तो अच्छे लगते हैं, लेकिन होली के बाद जो दाग ये आपके चेहरे पर छोड़ते हैं शायद वो आपको पसंद न आएं। इसलिए जानिए रंगों के त्योहार में कैसे रखना है अपनी स्किन और बालों का ख्याल।
होली के दिन कभी-कभी धूप बहुत तेज होती है। ऐसे में त्चचा के लिए रंग ही नहीं, बल्कि धूप भी हानिकारक हो सकती है। चित्र- अडोबी स्टॉक
संध्या सिंह Published: 8 Mar 2023, 09:30 am IST
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मलमल की कुर्ती गुलाबी होती हुई होली में अच्छी तो बहुत लगती है, लेकिन होली में कुर्ती के साथ आपकी स्किन और बाल भी गुलाबी होते है। होली के बाद अगर आपने इन्हे ठीक से साफ नही किया तो बेजान दिखने लगते है। होली से पहले और बाद में आपके अपने स्किन और बालों के केयर की जरूरत होती है क्योंकि कई रंग कैमिकल युक्त होते है जो स्किन और बालों के ड्राई कर सकते है। तो आइए बताते है आपको कि कैसे आप होली के बाद अपनी स्किन (Pre and post holi skin care ) को खराब होने से बचे सकते है।

होली के दिन कभी-कभी धूप बहुत तेज होती है। ऐसे में त्चचा के लिए रंग ही नहीं, बल्कि धूप भी हानिकारक हो सकती है। वहीं अगर आपकी मित्र मंडली ने आप पर केमिकल वाले रंग उड़ेले हों, तो ये धूप के साथ मिलकर और भी ज्यादा नुकसानदेह हो सकते हैं। इसलिए रंग खेलने जाने से पहले स्किन को तैयार करना जरूरी है। अगर आप अपनी स्किन को पहले से तैयार (Prep) कर लेंगें को स्किन के खराब होने के चांस कम हो जाएंगे।

कुछ उपाय करके आप अपने चेहरे और बालों को होली के रंगों से बचे सकते हो। चित्र अडोबी स्टॉक

होली से पहले कैसे करें स्किन को तैयार

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1 बर्फ लगाएं

होली खेलने जाने से पहले आपको अपने चहरे पर 10 मिनट के लिए बर्फ लगानी है। इससे आपके स्किन के खुले हुए पोर्स बंद हो जाएंगे और उसके बाद ही आपको अपनी स्किन पर कुछ भी लगाना चाहिए। ऐसा करने से कोई भी गंदगी आपकी स्किन के अंदर नहीं जाएगी। जिससे आपको एक्ने और ब्लैक हेड की समस्या नहीं होगी।

2 बादाम का तेल लगाएं

आपकी स्किन को बचाने में बादाम का तेल काफी मददगार हो सकता है। होली खेलने जाने से पहले अपनी स्किन पर अच्छी तरह से बादाम का तेल लगाएं। बादाम के तेल में विटामिन ई काफी मात्रा में होता है। बादाम का तेल आपके स्किन को पोषण देता है साथ ही स्किन और रंग के बीच में एक सुरक्षात्मक कवच के रूप में काम करता है जिससे आपके स्किन पर रंग चिपकते नही है।

3 सन्सक्रीन का इस्तेमाल है जरूरी

होली दोपहर में धूप में ही खेली जाती है इसलिए रंग और धूप एक साथ आपको काफी ज्यादा टैन दे सकते है। होली खेलने जाने से पहले अपने स्किन को टैन से बचाने के लिए अच्छा एसपीएफ वाला सन्सक्रिन लगाना बहुत जरूरी है। सन्सक्रिन आपकी त्वचा को काफी हद तक टैन से बचाने में मदद कर सकता है।

4 ऑल टाइम हिट है नारियल का तेल

होली से एक दिन अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें और उसके बाद बालों के जड़ पर नारियल का तेल अच्छी तरह से लगा लें। इससे आपके बालों पर रंग चिपकेगा नही आरामम से निकल जाएगा। नारियल का तेल बालों को रूखा होने और उलझने से बचाता है।

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सिंथेटिक के बजाय जैविक और प्राकृतिक रंगों का प्रयोग करें। चित्र- अडोबी स्टॉक

अब जानिए होली के बाद स्किन से रंग छुड़ाने के एक्सपर्ट सुझाव

होली पर अपनी स्किन को कैसे बचाना है ये जानने के लिए हमने बात की त्वचा विशेषज्ञ (Dermatologist) डॉ मेघा मोदी से। आइए जानते हैं क्या हैं होली पर स्किन केयर के लिए उनके सुझाव –

1- होली खेलने के लिए बाहर निकलने से पहले अपनी त्वचा पर तेल या मॉइस्चराइजर लगाएं। यह आपकी त्वचा और रंगों के बीच एक रूकावट पैदा करेगा, उन्हें आपके रोम छिद्रों में घुसने से रोकेगा।

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2- ऐसे कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को पूरी तरह से ढके हों। यह आपकी त्वचा को रंगों के सीधे संपर्क में आने से बचाएगा।

3- सिंथेटिक के बजाय जैविक और प्राकृतिक रंगों का प्रयोग करें। सिंथेटिक रंगों में हानिकारक रसायन होते हैं जो त्वचा में जलन और एलर्जी पैदा कर सकते हैं.

4- खूब पानी और तरल पदार्थ पीकर अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखें। यह आपकी त्वचा को शुष्क और खुजलीदार होने से रोकेगा।

5-होली खेलने के बाद अपने चेहरे और शरीर को हल्के साबुन और गुनगुने पानी से धो लें। गर्म पानी का प्रयोग न करें या अपनी त्वचा को ज़ोर से साफ़ न करें, क्योंकि इससे क्षति और जलन हो सकती है।

6- अपनी त्वचा को धोने के बाद एलोवेरा जेल या कोई सुदींग क्रीम लगाएं। यह रंगों के कारण होने वाली किसी भी सूजन या जलन को शांत करने में मदद करेगा।

7- होली खेलने के बाद धूप के सीधे संपर्क में आने से बचें, क्योंकि रंग आपकी त्वचा को सूरज की किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं. अपनी त्वचा को धूप से बचाने के लिए टोपी पहनें या छाते का इस्तेमाल करें।

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संध्या सिंह

दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे  शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें

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