समर स्पेशल ये फेस और हेयर मास्क रखेंगे आपकी स्किन और बालों को प्रोटेक्ट

तेज धूप, गर्मी और पसीना आपके चेहरे से नूर छीन लेता है। अगर आपका काम पूरा-पूरा दिन धूप में रहना है, तो स्किन संबंधी परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं। अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा ऑयली है, तो त्वचा में गंदगी और मैल जम जाता है। इससे पोर्स बंद होने लगते हैं और स्किन ब्रेकआउट होने लगती है। गर्मी और पसीना त्वचा के साथ-साथ बालों को भी नुकसान पहुंचाता है। स्कैल्प ऑयली होने लगता है और बाल धोने के बाद भी ग्रीसी दिखने लगते हैं। मगर आपके किचन में ऐसे कई इंग्रीडिएंट्स (face and hair masks for summer) हैं, जो त्वचा और बालों को तेज धूप और गर्म मौसम की मार से बचा सकते हैं।

यहां कुछ फेस मास्क दिए गए हैं जो गर्मी में त्वचा का निखार बनाए रखेंगे (Face masks for summer)

तैलीय/मुंहासे वाली त्वचा के लिए- टमाटर और मुल्तानी मिट्टी का मास्क लगाएं

1. पके टमाटर को दो बड़े चम्मच मुल्तानी मिट्टी के साथ ब्लेंड कर लें।
2. इसे अच्छी तरह से मिक्स करके अपनी त्वचा पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. इस मास्क को चेहरे, गर्दनऔर बैक पर भी लगाया जा सकता है। इसके बाद गुनगुने पानी से त्वचा साफ कर लें।
4. यह मास्क एक्सेस तेल को नियंत्रित करने में मदद करता है, पोर्स को खोलता है और मुंहासों को कम करता है।

ड्राई/डिहाइड्रेट त्वचा के लिए – टमाटर और दही का मास्क लगाएं

1. एक चम्मच टमाटर के गूदे को दो चम्मच सादे दही के साथ मिलाएं।
2. इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देने के लिए इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें।
4. इसके बाद, त्वचा को हल्का मसाज करें और गुनगुने पानी से मुंह धो लें।
5. यह मास्क नमी प्रदान करने के अलावा त्वचा को नरम और स्मूथ करने की कोशिश करता है।

इसके अलावा, अगर आप सनटैन से परेशान हैं और त्वचा में जलन हो रही है, तो फिर आप टमाटर के टुकड़ों को 10 मिनट तक रगड़ें। कुछ देर छोड़कर पानी से मुंह धो लें। यह टैनिंग को कम करने के साथ त्वचा को शांत करने में भी मदद करता है।

गर्मियों में इन होम रेमेडीज से करें बालों की देखभाल 

तेज धूप चेहरे को ही नहीं, बालों को भी झुलसा देती है। इससे बाल उलझते भी हैं और रूखापन भी आ जाता है। बालों की देखभाल करने के लिए आप ग्रीन टी का उपयोग कर सकते हैं। यह अपने एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गुणों के लिए जानी जाती है, जो चिलचिलाती गर्मी में आपके बालों की रक्षा और पोषण कर सकती है।

ग्रीन टी और शहद के मास्क से करें बालों को कंडीशन

1. एक कप ग्रीन टी बनाएं और इसे पूरी तरह ठंडा होने दें।
2. ठंडी ग्रीन टी में दो बड़े चम्मच शहद डालकर मिला लें।
3. इसे अच्छी तरह से जड़ से लेकर सिरे तक लगाएं।
4. अपने बालों को शॉवर कैप या तौलिये से ढकें और मास्क को 30-45 मिनट तक लगा रहने दें।
5. इसके बाद सिर को नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।

यह मास्क आपके बालों को गहराई से मॉइस्चराइज करता है और उनमें चमक लाता है, जबकि शहद नमी बनाए रखने और बालों को मुलायम बनाने में मदद करता है।

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ग्रीन टी और नारियल तेल से पाएं मैनेजेबल बाल

1. एक कप ग्रीन टी को पहले ठंडा कर लें। इसमें नारियलका तेल मिलाएं।
2. इस मिश्रण को अपने बालों पर जड़ों से लेकर सिरों तक लगाएं। ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए स्कैल्प की कुछ मिनट मालिश करें और इसे रातभर के लिए छोड़ दें।
3. सुबह उठते ही, अपने बालों को हर्बल शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।
4. यह मास्क आपके बालों को पोषण और मजबूती देता है, जिससे वे मुलायम, रेशमी और मैनेजेबल होंगे।

चेहरे और बालों की देखभाल के लिए इन बातों का भी रखें ध्यान

1. हाइड्रेटेड रहने और अपनी त्वचा और बालों की नमी का संतुलन बनाए रखने के लिए पूरे दिन खूब पानी पिएं।
2. अदर से हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के लिए तरबूज, खीरे और स्ट्रॉबेरी जैसे फल खाएं।
3. अपनी त्वचा से गंदगी, पसीना और मैल हटाने के लिए सौम्य, सल्फेट-मुक्त क्लींजर का उपयोग करें।
4. ओवर एक्सफोलिएट करने से बचें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल छिन सकता है।
5. अपनी त्वचा को ऑयली किए बिना हाइड्रेटेड रखने के लिए हल्के, ऑयल-फ्री मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। इसके अतिरिक्त, विटामिन सी या ग्रीन टी जैसे एंटीऑक्सीडेंट वाले मॉइस्चराइजर चुनें।
6. धूप और स्विमिंग से खोई नमी को फिर से पाने के लिए हाइड्रेटिंग शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें।
7. ब्लो ड्रायर और फ्लैट आयरन जैसे हीट स्टाइलिंग टूल का उपयोग सीमित करें, क्योंकि ये आपके बालों को काफी ज्यादा ड्राई कर सकते हैं।
8. अपने बालों को पोषण देने के लिए लीव-इन कंडीशनर या हेयर ऑयल लगाएं।
9. सनबर्न को शांत और सूजन को कम करने के लिए अपनी त्वचा पर खीरे, एलोवेरा और ग्रीन टी जैसी सामग्रियों से बने कूलिंग मास्क लगाएं।
10. बालों को धूप से बचाने और उन्हें रिपयेर करने के लिएनारियल तेल, दही और शहद जैसी चीजों का उपयोग करें।

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