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समय बहुत तेजी से बदल रहा है, अब सब कुछ इंस्टेंटली हो रहा है। इसमें आपका दोष नहीं है, अगर आप इस नए दौर में सब कुछ पलक झपकते ही कर लेना चाहती हैं- आपका स्किन केयर रूटीन भी इसी का हिस्सा है।
स्किन केयर के लिए तरह-तरह के उपाय करना और उसके रिजल्ट के लिए महीनों और वर्षों का इंतजार आपकी पेशेंस को खत्म करता होगा।
पर इतनी जल्दीे परेशान होने की जरूरत नहीं है। डर्मोटोलॉजिस्ट, टेक्नोकलॉजिस्ट और डीएनए स्किन क्लिनिक, बैंगलुरू की संस्थापक डॉ. प्रियंका रेड्डी आपको ऐसे 7 घरेलू नुस्खे बता रहीं हैं, जो केवल एक सप्ताह में आपको चमत्कारिक परिणाम देंगे।
चीनी, ओटमील और नारियल तेल के मिश्रण को सप्ताह में दो या तीन बार स्क्रब की तरह लगाएं। यह आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। यह स्क्रब त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाकर, त्वचा को सांस लेने में मदद करता है। जिससे वह ज्यादा ग्लोइंग और फ्रेश नजर आने लगती है।
एक चम्मच नारियल के तेल में एक चम्मच कॉफी पाउडर मिलाएं और अपनी त्वचा पर मालिश करें। कॉफी पाउडर मृत त्वचा को हटाने में मदद करेगा। जबकि नारियल का तेल आपकी त्वचा को पोषण देगा।
बेसन, दही और हल्दी को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें। इससे अपनी त्वचा पर सप्ताह में दो या तीन बार स्क्रब करें। यह ऐसा माना हुआ घरेलू नुस्खा है कि आपकी मम्मी और उनकी मम्मी भी इसे अपनी स्किन को सुंदर बनाने के लिए इस्तेमाल किया करती थीं।
पपीते में एक खास एंजाइम पैपैन होता है, जो त्वचा की टोन को निखारने में मदद करता है। आपको बस पपीते के कुछ स्लाइस लेने हैं, उन्हें मैश करना है और इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाना है। 20-25 मिनट के तक इसे चेहरे पर लगा रहने दें और फिर धो लें। खिला-निखरा चेहरा अब तैयार है। बेहतर रिजल्ट के लिए आप इसे लगातार सात दिनों तक प्रयोग करें।
पपीते के मास्क को और बेहतर बनाने के लिए आप इसमें नींबू का रस भी मिला सकती हैं। नींबू में क्लींजिंग प्रोपर्टीजी होती हैं। इसके रस को पपीते के गूदे में मिलाने से त्वचा साफ भी होती है और उसमें निखार भी आता है।
पर इस बात का ध्यान रखना भी जरूरी है कि नींबू का रस अम्लीय है, इसलिए इसे बहुत ज्यादा देरे फेस पर नहीं रखना चाहिए। यह नॉर्मल और ऑयली स्किन के लिए ज्यादा बेहतर है जबकि ड्राय स्किन वालों को नींबू का रस नहीं लगाना चाहिए।
टमाटर का रस एस्ट्रींजेंट की तरह काम करता है। यह डल स्किन में निखार लाता है, जिससे उसमें एक खास ग्लो महसूस होने लगता है।
मुल्तानी मिट्टी त्वचा में निखार लाने और उसका अनावश्यक ऑयल हटाने के लिए एक कारगर घरेलू उपाय है। यह त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाकर उसे हेल्दी बनाती है, जिससे त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है।
साधारण पानी मिलाने की बजाए आप मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर ज्यादा बेहतर फेस पैक तैयार कर सकती हैं। इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद इसे धो दें।
अगर आप अपनी स्किन को निखार के साथ-साथ एक गुलाबी रंगत देना चाहती हैं तो आपको दूध और केसर का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। यह बहुत आसान है, इसके लिए बस आपको थोड़े से कच्चे दूध में केसर के दो रेशे मिक्स करने हैं। इससे दूध में केसर की रंगत आ जाएगी। अब इस दूध से हर रोज अपनी त्वचा की हल्की मालिश करें। सात दिन में ही आपको अपनी त्वचा में एक जादुई निखार महसूस होने लगेगा।
तो, आप भी डॉ. प्रियंका रेड्डी के बताए इन घरेलू उपचारों का उपयोग कर अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकती हैं।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
