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बीमारियों से बचने के लिए बार-बार हाथ धोना जरूरी है। पर इससे स्किन ड्राय और डीहायड्रेट हो जाती है। हम आपको बता रहे हैं हाथों को सॉफ्ट और सपल बनानेे के टिप्स। चाहें तो आप भी फॉलो कर सकती हैं ये स्किन केयर टिप्स-
बॉलीवुड सेलेब्स से लेकर खेलों की दुनिया के सितारे तक सभी ने पिछले दिनों हैंड वॉश चैलेंज दिया। पर अपने चैलेंज में किसी ने भी यह नहीं बताया कि बार-बार हाथ धोने से जब वे रूखे और खुरदुरे हो जाएंगे, तब उन्हें कैसे ठीक करना है ?
भले ही वे इसका जवाब दें या न दें, पर हमारे पास कुछ ऐसे आसान उपाय हैं जिनसे आपके हाथ पहले की ही तरह नर्म और मुलायम हो जाएंगे। तो शुरू करें ?
आपने अकसर गौर किया होगा कि हैंड सेनिटाइजर लगाने के बाद आपकी हथेली और अंगुलियों पर एक सफेद रंग की पतली परत बन जाती है। वह इसलिए क्योंकि ये सेनिटाइजर आपकी स्किन में मौजूद सारी नमी को सोख लेते हैं। कामा आयुर्वेद के डॉ. शरद कुलकर्णी कहते हैं, “सबसे पहले तो अल्कोहल बेस्ड हैंड सेनिटाइजर का कम से कम इस्तेमाल करें, क्योंकि ये आपके हाथों की नमी सोखकर उन्हें डीहायड्रेट करते हैं। इससे बेहतर है कि जब भी जरूरत हो अपने हाथों को साबुन से धोएं।”
हालांकि साबुन भी इस तरह का रूखापन दे सकता है। इसलिए इस रूखेपन से बचने के लिए वे सलाह देते हैं, “हाथ धोने से 15 मिनट पहले तिल या नारियल का तेल लगाएं। आप रात को सोने से पहले अपने हाथों पर ऑलिव ऑयल की मालिश भी कर सकती हैं। अगर ड्रायनेस बहुत ज्यादा हो गई है तो आप ऑलिव ऑयल में घी मिलाकर हर रोज रात को हाथों की मालिश करें।
अगर आप अपने हाथों को कोमल और नर्म बनाना चाहती हैं तो आपको यह बीज मंत्र हमेशा याद रखना होगा।
एक नेचुरल स्किन केयर ब्रांड ‘स्किनेला’ की संस्थापक और निदेशक डॉली कुमार कहती हैं, “हाथों की देखभाल के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि आप अपने हाथों की नमी को खोने न दें। स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपको बार-बार साबुन से हाथ धोने की सलाह देते हैं। साबुन में मौजूद तत्व किसी भी तरह की के बैक्टीरिया को फैलने से रोकते हैं। पर बार-बार साबुन से हाथ धोने से आपके हाथों की नमी भी खोने लगती है।“
साथ ही वे सलाह देती हैं, “ड्राय स्किन में खुजली होना आम बात है और इससे उस पर झुर्रियां भी पड़ने लगती हैं। इससे बचने के लिए जरूरी है कि आप हर बार हाथ धोने के बाद उन पर मॉइश्चराइजर लगाएं। जिससे वे नर्म और कोमल बने रहें।”
तो अब आप समझ ही गई होंगी कि बार-बार हाथ धोकर भी आपको कैसे अपने हाथों की नमी को खोने से बचाना है। तो फिर न हाथ धोने से घबराएं और न ही उनकी कोमलता खोएं।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
