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आपके बालों को पोषण और मुलायम रहने के लिए प्रोटीन और मॉइस्चराइजर की आवश्यकता होती है। तो जब भी वे इन दो चीजों से वंचित रहेंगे, वे सूखे और डैमेज हो जाएंगे। मगर क्या आप अपने बालों को पर्याप्त प्रोटीन प्रदान कर रही हैं और उन्हें नियमित रूप से पोषण दे रही हैं, और फिर भी वे सूखे हैं?
अगर ऐसा है तो आपको पता होना चाहिए कि इसके कई कारण हैं। यदि आप इनका समाधान ढूंढ रही हैं, तो आप कुछ घरेलू उपचारों की ओर रुख कर सकती हैं, जो सूखे और उलझे बालों को मैनेज करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
रिंकी कपूर, कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट और डर्माटो-सर्जन, द एस्थेटिक क्लीनिक, हमें सूखे और डैमेज बालों को मैनेज करने के लिए कुछ टिप्स और घरेलू उपचार सुझा रहीं हैं।
डॉ कपूर कहती हैं, “सूखे बाल ज्यादातर महिलाओं के बालों की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। कभी-कभी सही कंडीशनिंग उत्पादों का उपयोग करने के बाद भी, बाल सूखे और डैमेज महसूस कर सकते हैं। यह चिंताजनक है और विभिन्न कारणों से हो सकता है।
1. बालों का पतला होना
2. प्रॉडक्ट बिल्ड अप
3. बालों को बार-बार गर्म पानी से धोना
4. मौसमी परिवर्तन
5. खोपड़ी या बालों पर कठोर पानी या क्लोरीनयुक्त पानी जमा होना
6. स्टाइलिंग उत्पादों जैसे जैल, हेयर फोम, कर्लिंग उत्पादों आदि का असुरक्षित उपयोग।
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कस्टमाइज़ करें7. गलत प्रकार के शैम्पू का उपयोग करना, जिसमें हानिकारक उत्पाद जैसे सल्फेट और पैराबेंस आदि हों।
8. पर्याप्त पानी नहीं पीना। पानी बालों और उन उत्पादों को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करता है जिनका हम उपयोग करते हैं जैसे कि हेयर बटर, तेल आदि। यह नमी को अंदर ही बंद कर देते हैं।
9. अपने बालों को धोने में आलस करना। सप्ताह में एक बार बाल धोना जरूरी है।
डॉ कपूर कहती हैं – सूखे और डैमेज बालों को संभालना आसान नहीं होता। हालांकि, कुछ आसान स्टेप्स हैं, जिनसे आप बालों के सूखेपन से निपट सकती हैं और इन घरेलू उपचारों को अपनी नियमित दिनचर्या में शामिल कर सकती हैं।
प्राकृतिक तेलों और हेयर बटर जैसे व्हीप्ड मैंगो, शीया बटर आदि का प्रयोग करें जो सीलेंट के रूप में कार्य करते हैं।
प्रॉडक्ट बिल्ड अप को दूर करने के लिए एक सही दिनचर्या अपनाएं।
प्रोटीन और नमी के स्तर को बढ़ाने के लिए अपने बालों को डीप कंडीशन करें।
अपने बालों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें। सुबह एक लोशन का प्रयोग करें और रात में अपने बालों को पानी से स्प्रे करें।
सूखे बालों सहित आपकी कई समस्याओं का समाधान है पानी पीना। दिन में पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आपके बालों को पोषण और नमी मिलेगी। जिससे बालों का रूखापन और खुरदरापन दूर होगा।
आप कंडीशनर का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। रूखे बालों के लिए शैंपू के बाद कंडीशनर के रूप में प्राकृतिक एलोवेरा जेल का उपयोग स्प्रे के रूप में करें।
कुछ एलोवेरा जेल, शहद और नारियल के तेल के साथ मिलाएं और शैम्पू करने से पहले लगाएं। इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और नियमित शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
एक कप आलू का आटा, 2 कप पानी और 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग करके अपना स्वयं का क्लींजिंग शैम्पू बनाएं। एक पैन में पानी और मैदा गरम करें और अच्छी तरह मिलाएं और इसे लगभग 15 मिनट तक गर्म होने दें। निकालें और ठंडा करें और एप्पल साइडर विनेगर डालें। एक बोतल में डालें और अपने नियमित शैम्पू के स्थान पर इसका इस्तेमाल करें।
एक अंडे को दो बड़े चम्मच जैतून के तेल में मिलाकर गीले बालों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें और हमेशा की तरह धो लें।
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