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अलसी के बीजों का इस्तेमाल हाल ही दिनों में वजन को कम करने के लिए और कई ब्यूटी रूटीन में इस्तेमाल करना काफी लोकप्रिय हुआ है। स्किन केयर और हेयर केयर में चावल का इस्तेमाल कोरियन ब्यूटी ने हमे सिखाया है। तो आज आपको बताते है चावन और अलसी के बीजों ले बालों को घना बनाने के लिए आपको इसे कैसे इस्तेमाल करना है।
अलसी के बीजों को अगर आप पानी में डालकर उबालते है तो ये एक जेल की तरह बन जाता है। इसे कंडीशनिंग की तरह भी लोग इस्तेमाल करते है। इससे आपके बालों को एक शाइन मिलता है। अगर इसमें आप चावल को भी मिलते है तो बालों को और अधिक पोषण मिलता है। बाजार में आजकल राइज शैंपू का चलन भी बहुत बढ़ा हुआ है उसकी आपको एक बार इस मास्क को भी इस्तेमाल करना चाहिए।
अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, विशेष रूप से अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए) का एक अच्छा स्रोत हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड बालों के समग्र स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं क्योंकि वे बालों के फोलिकल्स को पोषण देते है, स्कैल्प के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बालों को बढ़ाने में मदद मिलती है।
चावल में अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है, जो बालों की संरचना को बनाए रखने में मदद करता है। प्रोटीन बालों की जड़ों को मजबूत करने, टूटने से बचाने और घने, अधिक लचीले बनाने में बालों की सहायता करता है।
अलसी के बीज और चावल दोनों में विभिन्न विटामिन और खनिज होते हैं जो बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, जिनमें विटामिन ई, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स (जैसे बायोटिन) होते हैं। ये पोषक तत्व स्कैल्प और बालों की जड़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं। जिससे बालों को झड़ने से रोका जा सकता है।
अलसी के बीज, जब भिगोए जाते हैं और ये जेल जैसे टैक्शचर में बन जाते है, तो प्राकृतिक हेयर कंडीशनर के रूप में काम कर सकते हैं। यह जेल बालों में नमी बनाए रखने में मदद करता है, सूखापन और हेयर को टूटने से रोकता है, जिससे बाल पतले दिख सकते हैं।
चावल 1/2 कप
अलसी के बीज 2 बड़े चम्मच
पानी 2 कप
विटामिन ई कैप्सूल 1
सबसे पहले किसी भी प्रकार की गंदगी को हटाने के लिए चावल और अलसी के बीजों को अच्छी तरह से धो लें।
एक कटोरे में, धुले हुए चावल, अलसी के बीज और पानी एक साथ मिलाएं।
इसे रात भर या कम से कम 6-8 घंटे तक भीगने दें। इससे चावल और अलसी के बीज से पोषक तत्व पानी में निकल जाएंगे।
भीगने के बाद, मिश्रण को तब तक ब्लेंड करें जब तक आपको एक चिकना, गाढ़ा पेस्ट न बन जाए।
तरल को ठोस पदार्थों से अलग करने के लिए एक बारीक छलनी का उपयोग करके मिश्रण को छान लें। आपको एक गाढ़ा, जेल जैसा तरल पदार्थ मिल जाएगा। इसके बाद इसमें विटामिन ई का एक कैप्सूल डालें।
जड़ों और स्कैल्प के साथ साथ अपने बालों पर जेल को अच्छे से लगाएं। कुछ मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
अपने बालों को शॉवर कैप या तौलिये से ढकें और मास्क को 30 मिनट से एक घंटे तक लगा रहने दें।
अपने बालों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धोएं, इसके बाद हमेशा की तरह शैम्पू और कंडीशनर लगाएं।
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