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मौसम में बढ़ने वाली उमस के चलते माथे, नाक और गालों पर अतिरिक्त ऑयल की समस्या बनी रहती है। इससे बचने के लिए केमिकल्स के प्रयोग के अलावा ब्यूटी बूस्टिंग न्यूट्रिएंटस की मदद ली जा सकती है। अक्सर लोग कद्दू की सब्जी तैयार की जाती है। मगर पके हुए कद्दू को मैश करके चेहरे पर लगाने से न केवल ऑयली स्किन (tips to deal with oily skin) बल्कि डलनेस को भी कम किया जा सकता है। जानते हैं कद्दू से तैयार किए जाने वाले होममेड फेस मास्क (pumpkin face mask), जिससे ऑयली स्किन की समस्या होगी दूर।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार कद्दू में फाइटोन्यूट्रिएंट्स की उच्च मात्रा पाई जाती है। इससे रूखी त्वचा की समस्या हल होने लगती है। इसके अलावा पाए जाने वाले एंजाइम्स से डल स्किन को ब्राइट करने में मदद मिलती है। इसको चेहरे पर लगाने से बीटा कैरोटीन और विटामिन सी की उच्च मात्रा पाई जाती है। इसकी मदद से सन डैमेज और स्पॉटस को कम किया जा सकता है। इस बारे में ब्यूटी एक्सपर्ट रेखा कुमारी बता रही हैं कि पंपकिन किस तरह से स्किन के लिए है फायदेमंद।
त्वचा पर मौजूद डेड स्किन सेल्स को कम करने के लिए सप्ताह में 1 से 2 बार चेहरे पर पंपकिन फेस मास्क अवश्य लगाएं। इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल की मात्रा से स्किन की डीप क्लीजिंग के अलावा सन बर्न से भी राहत मिल जाती है। इसमें पाए जाने वाले एंजाइम्स त्वचा की ब्राइटनेस को बढ़ाते हैं।
त्वचा पर अतिरिक्त ऑयल के चलते ब्रेकआउ्टस का सामना करना पड़ता है। इससे चेहरे पर दाग धब्बे नज़र आने लगते है, जिससे त्वचा की खूबसूरती कम हो जाती है। पंपकिन को चहरे पर लगाने से सीबम सिक्रशन को कम करके नमी को स्किन सेल्स में रिस्टोर करने में मदद मिलती है। इसमें पाए जाने वाले एक्ने फाइटिंग गुण मुहांसों से राहत दिलाता है।
कद्दू में फ्रूट एंजाइंम्स और एएचए यानि अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड की मात्रा पाई जाती है। इसके इस्तेमाल से स्किन फ्रेंडली विटामिन्स का एब्जॉर्बशन बढ़ने लगता है। स्किन में नमी को रिस्टोर करन में मदद मिलती है। साथ ही स्किन की स्मूदनेस बनी रहती है।
विटामिन सी और बीटा कैरोटीन से भरपूर पंपकिन की मदद से कोलेजन की मात्रा बढ़ने लगती है। इससे स्किन टोन और टैक्सचर में बदलाव दिखने लगता है। साथ ही एजिंग के लक्षणों को कम करता है। कद्दू फेस मास्क को चेहरे पर अप्लाई करने से झुर्रियों को कम किया जा सकता है।
होमेमेड फेस मास्क बनाने के लिए कद्दू को उबाल लें और फिर उसकी प्यूरी बना लें। दो चम्मच प्यूरी में 1 चम्मच दही और आधा चम्मच शहद को मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट तक चेहरे पर लगाने के बाद चेहरे को धो दें। इससे स्किन का रूखापन कम होने लगता है।
स्किन को एक्सफोलिएट करने और दाग धब्बों से बचने के लिए कद्दू को उबालकर मैश कर लें और उसमें एवोकाडो ऑयल और ओटमील को मिलाएं। इस मिश्रण को चेहर पर लगाकर छोड़ दें। उसके बाद हाथों से चेहरे पर हल्की मसाज करें और चेहरे को धोएं।
स्किन टोन और टैक्सचर को इंप्रूव करने के लिए 1 चम्मच चिया सीड्स को ओवरनाइट सोक करके रखें। अब दो चम्मच कद्दू की प्यूरी में, बेसन और चिया सीड्स को ब्लैंड करके एड कर दें। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। इससे त्वचा का निखार बढ़ने लगता है और कोलेजन की प्राप्ति होती है।
झुर्रियों से राहत पाने के लिए कद्दू के पेस्ट में एलोवेरा जेल और विटामिन ई को मिलाएं। अब इसे चेहरे पर लगा दें। 10 मिनट तक चेहरे पर लगाए रखने के बाद चेहरे को धो दें। इससे त्वचा की थिकनेस बढ़ती है और फाइन लाइंस से राहत मिल जाती है।
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कस्टमाइज़ करेंलंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
