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देसी घी हमारी डाइट का बहुत ही जरूरी हिस्सा है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। ज्यादातर हम घी का सेवन अपने भोजन में करते हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं देसी घी आपको अंदर से जितना मजबूत बनाता है, उतना ही यह आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। इसे अपनी त्वचा पर सीधे तौर पर अप्लाई करने से यह आपकी त्वचा को कई तरह के लाभ पहुंचा सकता है। खासतौर से सर्दियों में यह आपकी त्वचा को नर्म और कोमल भी बना सकता है।
2014 में जर्नल ऑफ फूड रिसर्च एंड टेक्नोलॉजी (Journal of Food Research and Technology) में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार देसी घी आवश्यक फैटी एसिड (लिनोलोनिक एसिड (linolenic acid) और एराकिडोनिक एसिड (arachidonic acid)), शॉर्ट-चेन फैटी एसिड, फैट में घुलनशील विटामिन (ए, ई, और के), एंटीऑक्सीडेंट और ट्रेस तत्वों (आयरन, कॉपर और कैरोटीनॉयड) जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो आपकी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है।
ऐसे में देसी घी के त्वचा संबंधी फायदों के बारे में जानना बहुत जरूरी हो जाता है। हम आपको देसी घी के त्वचा संबंधी 5 फायदों के बारे में बता रहे हैं।
अब इस शक्तिशाली इंग्रीडियंट को अपने स्किनकेयर रुटीन में शामिल करने का तरीका देखें। साथ ही त्वचा के फायदों के लिए घी को प्रभावी रूप से इस्तेमाल करने के लिए इन तरीकों को आजमाएं।
जब भी हम अपनी मम्मी से अपने फटे होंठों को लेकर शिकायत करते हैं, तो हमारी मम्मी हमें सबसे पहले यह कहती है कि इन पर घी लगाओ। लिप बाम (Lip balms) और चिपस्टिक (chapsticks) तो आते जाते रहते हैं। लेकिन घी सूखे, फटे होठों को ठीक करने में बेहद कारगर साबित होता है। बस रात में बिस्तर पर जाने से पहले अपने होठों पर घी की एक पतली परत अप्लाई करें, और नरम, कोमल होंठ प्राप्त करें।
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त्वचा की चमक को बनाए रखने और उसे गोरा बनाने के लिए घी का इस्तेमाल बहुत ही गुणकारी है। घी का फेस मास्क इसके लिए अत्यधिक प्रभावी साबित हो सकता है। आप घर पर आसानी से फेस मास्क बना सकती हैं।
इसके लिए बेसन को बराबर मात्रा में पानी और घी के साथ मिलाएं। इन्हें अच्छी तरह मिक्स कर इनका एक पेस्ट बनाएं और इसे समान रूप से चेहरे और गर्दन पर भी लगाएं। इस DIY फेस मास्क को 15 मिनट के लिए छोड़ दें और उसके बाद ठंडे पानी से धोलें।
मौसम में परिवर्तन, खासकर सर्दियों के मौसम के दौरान आपकी त्वचा रूखी-सूखी और बेजान हो जाती है। ऐसे में त्वचा पर घी लगाने से आपकी त्वचा में नमी आती है और वह कोमल बनती है। अपनी त्वचा को गहराई से पोषण देने के लिए और इसे अपने पूरे शरीर पर लगाएं। ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए घी को पानी के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाएं। इससे चेहरे पर मसाज करें और 20 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। उसके बाद इसे धो लें।
देर रात जागने, तनाव ग्रस्त रहने या फिर कई और कारणों से आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह की क्रीम और सीरम का इस्तेमाल करके थक चुकी हैं, तो अब देसी घी ट्राई करें।
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कस्टमाइज़ करेंअपनी आंखों के साथ-साथ अपनी पलकों पर भी घी लगाएं। रोजाना रात को सोने से पहले ऐसा करें, और सुबह इसे धो लें। नियमित रूप से ऐसा करने से आपको निश्चित रूप से सुस्त, थकी आंखों और बैगी, काले घेरों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
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देसी घी नमी से भरा होता है। इसमें जादुई गुण होते हैं जो त्वचा की विभिन्न समस्याओं के उपचार में मदद करते हैं। घी स्किन पीलिंग, सुस्त और डिहाइड्रेटेड त्वचा की समस्याओं का इलाज करने के लिए जाना जाता है। यह न केवल एक ग्लोइंग स्किन देता है, बल्कि एंटी-बैक्टीरियल संक्रमणों को भी रोकता है। घी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो चेहरे पर कील-मुंहासों को रोकने में मदद करता है।
अपने प्यार में हूं। खाने-पीने,घूमने-फिरने का शौकीन। अगर टाइम है तो बस वर्कआउट के लिए। ...और पढ़ें
