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दुर्भाग्य से हम अपने बालों की तरफ सिर्फ तब ध्यान देते हैं जब वे झड़ने लगते हैं। हालांकि हम बाहरी कारकों का कुछ नहीं करते हैं जो इसके के लिए ज़िम्मेदार हैं, जैसे प्रदूषण मगर हम अपने बालों को पोषण दे सकते हैं, चिया सीड ऑयल के साथ। चिया बीज में ओमेगा -3 फैटी एसिड, ओमेगा -6 फैटी एसिड, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, मैग्नीशियम, जिंक, पोटेशियम और विटामिन B शामिल हैं।
हालाँकि हम वजन और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखने के लिए चिया के बीज के विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चिया के बीज का तेल बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है? जी हां, चिया सीड्स ऑयल प्रोटीन और वसा से भरा होता है जो आपके बालों की नमी और हाइड्रेशन को बनाए रखने में मदद करता है और बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है।
चिया के बीज ओमेगा -3 फैटी एसिड, आहार फाइबर और आवश्यक खनिज, पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो आपके बालों के झड़ने को कम करने में मदद करते हैं।
इसके तेल में मौजूद फैटी एसिड सामग्री नमी को सील करने के लिए स्कैल्प में प्रवेश करती है, जिसके परिणामस्वरूप बाल नरम और मुलायम होते हैं।
एक मजबूत और हाइड्रेटेड स्कैल्प आपके बालों को लंबे और स्वस्थ रहने में मदद करती है और झड़ने से भी रोकती है।
चिया बीज भी बालों के टूटने को रोकने में सक्षम हैं।
इसमे मौजूद खनिज, चमक और वॉल्यूम बढ़ाने में मदद करते हैं और आपके बालों को अधिक मैनेजेबल बनाते हैं।
चिया सीड्स ऑयल में कॉपर और जिंक की मात्रा बालों के पतलेपन को कम करने और स्कैल्प संक्रमण को रोकने में मदद करती है।
आप अपने बालों को धोने से एक-दो घंटे पहले चिया सीड्स तेल का उपयोग कर सकती हैं। तेल लगाते समय, अपनी स्कैल्प को पांच से दस मिनट तक मसाज करें ताकि यह तेल को अच्छी तरह से सोख ले। इसके अलावा, एक हल्के शैम्पू के साथ अपने बालों को धो लें और कंडीशनर भी लगाएं। इसके अतिरिक्त, आप गीले बालों पर चिया सीड्स ऑयल भी लगा सकती हैं, लेकिन केवल थोड़ी मात्रा में ही लगाएं, हालांकि, आप बालों को सुखाने के लिए टच अप कर सकती हैं।
तो लेडीज, अपने बालों की उपेक्षा करना बंद करें और उन्हें पोषण देने के लिए चिया सीड्स तेल का उपयोग करना शुरू करें।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
