वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
कुछ समय पहले से कैमोमाइल टी हर किसी के डाइट का हिस्सा बन गई है। हर कोई इसके फ़ायदों के बारे में जनता है और इन्हें एक्सपिरियन्स कर चुका है। एक अच्छी कैमोमाइल टी आपके पूरी दिन की थकान को मिटा सकती है।
आजकल कैमोमाइल एसेंशियल ऑयल काफी लोक प्रिय हो रहा है। हर स्किन केयर प्रॉडक्ट में आपको यह देखने को मिल जाएगा। ऐसा माना जाता है कि यह आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद है, लेकिन इस बात में कितनी सच्चाई है? या यह सिर्फ एक नया स्किन ट्रेंड है। इसी को समझने के लिए हमनें डॉ पूजा चोपड़ा से बात की, जो कि आकाश हेल्थकेयर सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल में त्वचा विशेषज्ञ हैं।
कैमोमाइल एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है जो त्वचा को गंदगी, प्रदूषण और यूवी किरणों जैसे मुक्त कणों से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह मुहांसे को रोकने, स्ट्रेच मार्क्स और अन्य दाग – धब्बों को कम करने में भी मदद करता है।
डॉ. चोपड़ा के अनुसार इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होता है। इसलिए यह त्वचा की सूजन और लालिमा को शांत करने में मदद कर सकता है, जिससे यह एक्ने पिंपल जैसी समस्याओं के लिए रामबाण साबित होता है।”
डॉ. चोपड़ा के अनुसार – ”हमेशा इसका इस्तेमाल करने से पहले इसका एक पैच टेस्ट करें, जिससे यह साबित हो सके कि यह आपकी त्वचा पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है। इसे अपनी त्वचा पर लगाने से पहले इसे हमेशा कैरियर ऑयल के साथ मिक्स करें।”
1. कैमोमाइल ऑयल उन लोगों के लिए एकदम सही है जिनकी संवेदनशील त्वचा है। चेहरे की जलन को कम करने के लिए यह तेल बहुत फायदेमंद होता है। रात को सोने से पहले कैमोमाइल ऑयल और नारियल तेल को चेहरे पर लगाएं।
2. इस तेल की मदद से बढ़ती उम्र (झुर्रियों) के लक्षणों को भी कम किया जा सकता है क्योंकि इस तेल में एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं। इसे जैतून के तेल के साथ मिलाएं और युवा और खूबसूरत त्वचा के लिए लगाएं।
3. मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए कैमोमाइल तेल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि यह चेहरे पर बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन को कम करता है। थोड़ा सा कैमोमाइल ऑयल पानी में उबालें, फिर ठंडा होने के बाद रूई की मदद से इसे चेहरे पर लगाएं।
मानसिक तनाव में कैमोमाइल तेल के फायदे देखे जा सकते हैं। यह तेल अरोमाथेरेपी की तरह काम करता है। (तनाव की स्थिति में) इस तेल से सिर की मालिश करने से कुछ राहत मिल सकती है।
डॉ. चोपड़ा के अनुसार – ”कैमोमाइल से नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है। 60 लोगों में किये गए एक रिसर्च में इन लोगों को दिन में दो बार कैमोमाइल का इस्तेमाल करने के लिए कहा गया था, और यह पाया गया कि रिसर्च के अंत तक उनकी नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार हुआ था।”
यह भी पढ़ें : डोंट वरी लेडीज, इन घरेलू नुस्खों के इस्तेमाल से आप पा सकती हैं पिगमेंटेशन से छुटकारा
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
