वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
“मेरे लंबे, काले, घने बालों का राज़ है फलां-फलां शैंपू” बहुत सारी अभिनेत्रियां और मॉडल्स आपको इस तरह के दावे करती मिल जाएंगी। उनके शानदार बाल और बातों से इंप्रेस होकर यकीनन आपने भी बहुत सारे शैंपू ट्राई कर लिए होंगे। पर हर दावा सच नहीं होता। खासतौर से शैंपू के बारे में कई तरह के भ्रामक दावे किए जाते हैं। तो आपके बालों की सेहत के लिए अब जरूरी है कि आप इन मिथ्स (Myths about shampoo) की सच्चाई भी जानें।
लोकप्रिय त्वचा विशेषज्ञ डॉ जयश्री शरद ने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट के माध्यम से शैंपू के बारे में कुछ सामान्य मिथ्स को शेयर किया।
तथ्य: शैंपू का काम आपके स्कैल्प और बालों को साफ करना है। यह मौसम पर निर्धारित होता है कि आपका स्कैल्प ड्राई है ग्रीसी। मौसम के आधार पर आपको अपना शैम्पू बदल लेना चाहिए।
जब आपके बाल इसका सुझाव दें, तो अपने शैम्पू और कंडीशनर को बदल दें। हर बार प्रोडक्ट की अपने अनुभव के आधार पर समीक्षा करें। दो या तीन अलग-अलग शैंपू और कंडीशनर खरीदने के बारे में सोचें, फिर आपके बालों को कैसा महसूस होता है, इसके आधार पर चुनें कि किस शैंपू का उपयोग करना है। हालांकि, शैंपू बदलने से बालों का झड़ना बंद नहीं होगा।
तथ्य: अगर आपका स्कैल्प प्रदूषण, गंदगी या पसीने के संपर्क में है, तो आपको अपने बालों को साफ रखने के लिए हर दिन शैम्पू करना चाहिए।
बहुत अच्छे बाल वाले लोग, जो अक्सर व्यायाम करते हैं (और बहुत पसीना बहाते हैं), और जो लोग आर्द्र जलवायु में रहते हैं, उन्हें अपने बालों को बार-बार धोना चाहिए।
शैम्पू के मिथ और शैम्पू करने का सही तरीका जानने के लिए डॉ जयश्री शरद की पोस्ट देखें!
यह भी पढ़े- खानपान की ये 5 खराब आदतें बन रहीं हैं आपकी त्वचा पर झुर्रिंयों और रूखेपन का कारण
तथ्य: सल्फेट एक क्लींजिंग एजेंट है जो स्कैल्प से तेल और गंदगी को हटाने में मदद करता है। शैम्पू का चयन आपके हेयर टाइप के आधार पर किया जाना चाहिए। कुछ प्रकार के बाल शैम्पू में सल्फेट के लिए उपयुक्त होते हैं और कुछ शैम्पू में सल्फेट के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।
सल्फेट एक बेहतरीन क्लींजिंग एजेंट है लेकिन इसका अधिक इस्तेमाल आपके बालों को रूखा और बेजान बना सकता है। इन रसायनों के परिणामस्वरूप, यह स्कैल्प और बालों से प्राकृतिक तेल निकाल देता है। यदि आपके पास संवेदनशील स्कैल्प है तो यह ऐसी ही कुछ स्थितियों को बढ़ा सकता है और आपके बालों की स्थिति को खराब कर सकता है। इसलिए इसका इस्तेमाल करने से पहले कृपया अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।
तथ्य: शैंपू स्कैल्प पर लगाना चाहिए। शैम्पू का उद्देश्य स्कैल्प से गंदगी, जमी हुई मैल, पसीने के लवण, तेल और डेड स्किन के निर्माण को हटाना है।
चूंकि जड़ें अक्सर सबसे अधिक तैलीय होती हैं, इसलिए शैंपू करते समय स्कैल्प को सबसे ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है। उनकी सापेक्ष उम्र बढ़ने (relative ageing) और सूखेपन की वजह से, शैम्पू से बालों के सिरे अधिक सूख जाते हैं।
अपने बालों को जड़ों से सिरे तक धीरे से रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों और हथेलियों का प्रयोग करें। अपने स्कैल्प को स्क्रब करने के लिए अपने नाखूनों के प्रयोग से बचें क्योंकि इससे घाव हो सकते हैं जो खुजली और अल्सर में विकसित हो सकते हैं। केवल अपने बालों के सिरों पर कंडीशनर लगाएं। आपके स्कैल्प के लिए अधिक मॉइस्चराइजर की आवश्यकता नहीं होती है।
यह भी पढ़े- Depression: जानिए इसके कुछ ‘छिपे हुए’ लक्षण, जिन्हें आप अकसर नजरंदाज कर जाती हैं
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
