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काफी पुराने समय से इस्तेमाल की जाती रही जड़ी-बूटियों में स्वास्थ्य और ब्यूटी दोनों के लिए कई लाभकारी गुण होते हैं। इनमें विटामिन, मिनरल, एंजाइम और कई अन्य जरूरी तत्व होते हैं, जो स्किन और बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए जरूरी हैं। तो क्याें न इस बार सर्दियों में अपनी त्वचा और बालों को खराब होने से बचाने के लिए इन जड़ी-बूटियों का ही इस्तेमाल किया जाए! यहां हैं वे जरूरी हर्ब्स जो विंटर में आपको ब्यूटी (How to use herbs for skin and hair) को प्रोटेक्ट कर सकती हैं।
अधिकतर घरों में बीमारियों में तुलसी का इस्तेमाल किया जाता है। दरअसल, सर्दी-खांसी में तुलसी बहुत उपयोगी होती है। सर्दियों में सर्दी व खांसी आम है। यह स्किन और स्कैल्प के लिए आरामदायक व उपचारात्मक है। तुलसी के पत्तों को पानी में उबाल लें। उसे ठंडा हो जाने दें। पत्तों का पेस्ट बनाकर स्किन पर लगाएं। यह सूजन को कम और कटी-फटी स्किन को ठीक करता है।
पुराने समय से हल्दी एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटीसेप्टिक गुणों के कारण पारंपरिक औषधीय और ब्यूटी सहायक के तौर पर इस्तेमाल की जाती रही है। यह दर्द और सूजन को कम करती है। पुराने समय से ही, हल्दी को बॉडी पैक, या ‘उबटन’ के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। दरअसल, यह शादी की रस्मों का हिस्सा बन गया है। हल्दी स्किन को मुलायम और चमकदार बनाती है। लगातार इस्तेमाल किए जाने पर, यह टैन को हटाती है और स्किन को साफ बनाती है।
टैन हटाने के लिए दही में एक चुटकी हल्दी मिलाएं और रोजाना चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद इसे धो लें।
आंवला आयुर्वेदिक उपचार में सबसे उपयोगी सामग्री है। सर्दियों में कच्चा आंवला आसानी से मिल जाता है। यह स्किन व बालों को स्वस्थ्य बनाता है। माना जाता है कि यह बालों को सफेद होने से रोकता है। इसलिए रोजाना एक कच्चे आंवले का रस एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं।
आंवला हेयर ऑयल बनाने के लिए एक मुट्ठी सूखा आंवला लें। 100 मिलीलीटर नारियल तेल में मिलाकर दरदरा पीसें। इसे किसी एयरटाइट कांच की बोतल में भरकर रख लें और बोतल को रोजाना करीब 15 दिनों तक धूप में रखें। फिर तेल को छानकर बालों में लगाने के लिए स्टोर करें।
ऐलोवेरा (घृत कुमारी) स्किन और बालों दोनों के लिए लाभदायक है, खासकर सर्दियों में यह बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है। यह स्किन और बालों का रूखापन दूर करता है। इसमें जिंक होता है जो घाव, जलन और फटने पर उपचारात्मक होता है। एलोवेरा नमी की कमी को दूर करता है। यह डेड स्किन सेल्स को नरम करके उन्हें हटाता है जिससे स्किन मुलायम और चमकदार होती है।
यह मॉइस्चराइजिंग, सॉफ्टनिंग, बेहतरीन और उपचार कार्यों के साथ धूप से बेजान हुई स्किन को चमकदार बनाता है। चेहरे पर रोजाना जेल लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
गुलाब भारत में सबसे प्रसिद्ध पौधों में से एक है। पुराने समय से ही से अपनी सुंदरता, सुगंध और थैरापेटिक गुणों के लिए बेशकीमती रहा है। गुलाब जल एक बेहतरीन स्किन टॉनिक है। यह स्किन के बल्ड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है। गुलाब जल में विटामिन ए, सी, डी. ई और बी3 होता है। इसमें कैल्शियम और पोटेशियम जैसे मिनरल भी होते हैं।
यह सेंसिटिव स्किन के लिए भी लाभदायक होता है। गुलाब जल स्किन को ऑयली बनाए बिना, सर्दियों में उसे मॉइश्चराइज कर सकता है। एक चम्मच ग्लिसरीन में 100 मिलीलीटर गुलाब जल मिलाएं। एक एयरटाइट बोतल में रखें और चेहरे और बाहों का रूखापन दूर करने के लिए इसे लगाएं।
ब्राह्मी को भारतीय पेनीवॉर्ट भी कहा जाता है और यह आयुर्वेदिक हेयर केयर प्रोडेक्ट में से इस्तेमाल होने वाला सामान्य तत्व है। यह तनाव के कारण झड़ने वाले बालों को झड़ने से रोकता है। इसके सूखे पत्ते आसानी से बाजार में मिल जाते हैं। पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा सा पानी मिलाएं और पैक को बालों पर लगाएं, 20 से 30 मिनट के बाद धो लें। ब्राह्मी हेयर आॅयल भी बाजार में मिलताद है।
प्रकृति के गुणों को जानें और बेहतरीन चुनें।
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