वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
ड्राई बाल होना किसी नाईटमेयर से कम नहीं होता है, बाल हमेशा फ्रिज़ी रहते हैं, बिल्कुल चमक नहीं होती और कोई भी हेयर स्टायल नहीं बनता। हम आपकी समस्या समझ सकते हैं, और इसीलिए हम आपकी समस्या का परफेक्ट इलाज भी लाएं हैं।
दही लगभग सभी हेयर प्रॉबलम्स को दूर कर सकता है, बस सही इस्तेमाल पता होना चाहिए। और इस्तेमाल का सही तरीका हम बताएंगे।
दही लैक्टिक एसिड, विटामिन बी12 और प्रोटीन का बहुत महत्वपूर्ण स्रोत है। जहां दही को आहार में शामिल करना बहुत पौष्टिक है, इसे बालों में डायरेक्टली लगाना भी बहुत फायदेमंद है।
दही में हेल्दी फैट, पोटैशियम,मैग्नीशियम और विटामिन ए और बी भरपूर मात्रा में होता है।
दही एक बहुत अच्छा प्राकृतिक कंडीशनर है। दही बालों को मॉइस्चराइजर प्रदान करता है और इसमें मैजूद फैट फ्रिज़ी बालों को मैनेज करता है।
कैसे करें इस्तेमाल- दही को कंडीशनर के रूप में आप डायरेक्ट इस्तेमाल कर सकती हैं। अपने बालों की लंबाई के अनुसार पर्याप्त मात्रा में दही लें और उसमें एक से दो चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। अच्छे से फेंटे और बालों में लगाएं। जड़ों से सिरों तक बालों को अच्छी तरह दही में कवर करें और शॉवर कैप लगा लें। 30 मिनट बाद बालों को धो लें।
दही प्रोटीन का भंडार है, जो बालों के लिए बहुत ज़रूरी है। प्रोटीन बालों को पोषण देता और जड़ों से मजबूत बनाता है। दही में विटामिन बी7 भी होता है जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है। यूनिवर्सिटी ऑफ विएना की स्टडी के अनुसार दही में मौजूद विटामिन बी7 शरीर में बायोटिन बनाने के लिए आवश्यक होता है।
कैसे करें इस्तेमाल- 4 बड़े चम्मच दही में एक अंडा और एक चम्मच नारियल तेल मिलाएं। इस पेस्ट को अच्छी तरह मिक्स करें। बालों को हल्का गीला करें और इस पेस्ट को बालों में लगाएं। शॉवर कैप लगा लें। एक घण्टे बाद शैम्पू से बाल धो लें। इस मास्क को हर हफ्ते बालों में लगाएं।
डैंड्रफ ना सिर्फ़ खुजली और इर्रिटेशन पैदा करता है, बल्कि शर्मिंदगी का विषय भी बन जाता है। डेंड्रफ स्कैल्प का इंफेक्शन होता है और इसका ट्रीटमेंट ज़रूरी होता है। जहां एंटीडैंड्रफ शैम्पू डेंड्रफ खत्म करने का दावा करते हैं, उनमें मौजूद केमिकल बालों को ड्राई करते हैं।
दही डेंड्रफ के लिए बहुत कारगर इलाज है क्योंकि दही में एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल प्रोपर्टी होती हैं। साथ ही यह बालों को ड्राई भी नहीं करता है।
कैसे करें इस्तेमाल– अपने बालों की लंबाई के अनुसार दही की मात्रा तय करें। उसमें एक चम्मच नींबू का रस या एप्पल साइडर सिरका मिलाएं। इस पेस्ट को सिर्फ स्कैल्प पर लगाएं। बालों को पहले ही स्टीम कर लें ताकि मास्क ज्यादा फायदा करे। 30 मिनट लगा रहने दें और फिर बालों को धो लें।
दही की महक में खटास होती है जो आपके बालों से भी आ सकती है। इस स्मेल को अवॉयड करने के लिए आप अपने मास्क में लैवेंडर या टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकती हैं।
अगर आपकी स्कैल्प ऑयली है तो दही में कोई भी तेल न मिलाएं, उसकी जगह आप एलोवेरा जेल मिला सकती हैं।
अपनी डाइट में भी दही शामिल करें। यह आपको भीतर से पोषण देगा।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
