क्या वाकई टूथपेस्ट लगाने से एक्ने चले जाते हैं? एक्सपर्ट बता रहे हैं एक्ने से जुड़े ऐसे ही मिथ्स की सच्चाई

धूल, प्रदूषण और खराब जीवनशैली की वजह से स्किन पर कई सारी समस्याएं होने लगती हैं। जिसमें से एक है एक्ने होना। यह परेशानी वैसे तो सभी को होती है लेकिन तैलीय त्वचा वाले लोगों को एक्ने काफी ज्यादा परेशान करते हैं। यह सिर्फ खूबसूरती में दाग ही नहीं लगाते हैं बल्कि इसमें दर्द भी होता है। कुछ लोग इसे हटाने के लिए कुछ घरेलू उपाय की मदद लेते हैं तो कुछ लोग गलत जानकारी के चलते इसके लिए कुछ भी नहीं करते हैं। यदि आप भी ऐसे ही कुछ मिथ्स में उलझी हुई हैं तो आज हेल्थशॉट्स की टीम एक्सपर्ट से बात करके आपको आपके सवालों का जबाव देगी।

डॉ. सु, डर्मेटोलॉजिस्ट, कहती हैं कि एक्ने कई वजहों से हो सकते हैं और किसी भी उम्र में हो सकते हैं। यह स्किन की बहुत आम समस्या है लेकिन अगर इसका सही ट्रीटमेंट न किया जाए तो बड़ी परेशानी भी बन सकती है। तो ऐसे में जरूरी है कि इसके बारे में कुछ फैक्ट्स को जाना जाए।

पहले जानते हैं एक्ने होने की वजह

हार्मोन में बदलाव होने पर

उम्र के साथ बॉडी में कई बदलाव होते रहते हैं जो एक्ने की वजह बनते हैं। पीरियड्स, प्रेग्नेंसी और मेनोपॉज के वक़्त में महिलाओं के शरीर में बहुत से हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव होते हैं।

दवाओं की वजह

तनाव, अवसाद और अन्य बीमारियों से जुड़ी दवाओं का सेवन करने से भी एक्ने की समस्या होने लगती हैं।

कॉस्मेटिक का अधिक प्रयोग

सौंदर्य प्रसाधनों का बहुत ज्यादा प्रयोग करने से भी एक्ने निकलने लगते हैं। महिलाएं अक्सर पूरे दिन मेकअप में रहती हैं और रात के समय में भी ठीक से मेकअप साफ़ नहीं करती हैं तो इससे भी एक्ने होने लगते हैं।

खानपान से जुड़ी आदतें

जर्नल ऑफ द एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स की एक रिपोर्ट के मुताबिक, डाइट में ट्रांस फैट, दूध और मछली एक्ने का एक बड़ा कारण हो सकते हैं।

अधिक तनाव

स्ट्रेस में रहने वाले लोगों को अक्सर एक्ने की समस्या होती है। तनाव के कारण बॉडी में कई बदलाव होते हैं जिससे यह समस्या होने लगती है।

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अब जानते हैं एक्ने से जुड़े कुछ मिथ्स

1. मिथ- क्या टूथपेस्ट लगाने से एक्ने सही हो जाते हैं।

फैक्ट्स- एक्सपर्ट कहती हैं कि एक्ने पर टूथपेस्ट लगाने का उपचार बहुत पुराना है और इसे लेकर कई दावे भी किये जाते हैं लेकिन यह एक मिथ है कि टूथपेस्ट के इस्तेमाल से एक्ने दूर चले जाते हैं। बल्कि सच यह है कि इसमें बहुत ही स्ट्रांग इंग्रीडिएंट्स मौजूद होते हैं और इसके प्रयोग से डार्क स्पॉट्स, जलन और रेडनेस की समस्या भी हो सकती है। इसलिए इसे एक्ने पर नहीं लगाना चाहिए और डॉ से सलाह लेनी चाहिए।

2. मिथ- क्या एक्ने एक टीनएज समस्या है।

फैक्ट्स- एक्ने किसी भी उम्र में हो सकते हैं। इसलिए ये कहना गलत है कि ये सिर्फ टीनएज में होते हैं। यह कई कारणों से होते हैं इसलिए यह पीरियड्स और प्रेग्नेंसी में भी होते हैं क्योंकि इस समय में शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं इन हार्मोन के उतार-चढ़ाव के कारण भी एक्ने की समस्या होने लगती है।

3. मिथ- क्या बार-बार फेस धोने से एक्ने नहीं होते हैं।

फैक्ट्स- डॉ. सु कहती हैं कि अगर आपकी स्किन एक्ने प्रोन है तो आपको दिन में 2 बार से अधिकबार फेस वॉश नहीं करना चाहिए। और यदि आपकी स्किन ऑयली है और स्किन पर ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स की परेशानी है, तब भी आपको अधिक फेस वॉश करने से बचना चाहिए।

4. मिथ- अपना चेहरा धोते समय वॉशक्लॉथ का उपयोग करने से मुंहासों को साफ करने में मदद मिलती है।

फैक्ट्स- यदि आप अपना चेहरा धोते समय वॉशक्लॉथ या किसी डिवाइस का इस्तेमाल करते हैं तो इससे इससे एक्ने को साफ़ करने में मदद नहीं मिलती है बल्कि इससे आपको जलन हो सकती है। इसलिए आपको फेसवॉश करते समय अपनी उंगलियों का इस्तेमाल करना चाहिए।

एक्ने से बचाव के उपाय

• दिन में 2 बार चेहरा जरूर साफ़ करें।
• समय–समय पर फेस को एक्सफोलिएट करें
• मेकअप ब्रश को साफ़ रखें।
• पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें।
• तनाव मुक्त रहें।
• बार-बार चेहरे को टच न करें।
• हेल्दी डाइट लें।
• अच्छे मेकअप का चुनाव करें।

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