Alum Water Bath : विंटर ड्राईनेस से बचाती है फिटकरी, इन 6 फायदों के लिए करें फिटकरी के पानी से स्नान

फिटकरी में सूजनरोधी, एस्ट्रीजेंट और एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जिसका इस्तेमाल खासतौर से ब्यूटी प्रोडक्ट्स और दवाओं के लिए किया जाता है। कूलिंग प्रॉपर्टीज़ से भरपूर इस पदार्थ को नहाने के लिए इस्तेमाल करने से ऑयली और एक्ने प्रेन स्किन को फायदा मिलता है।
Alum bath ke fayde
फिटकरी में सूजनरोधी, एस्ट्रीजेंट और एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं । चित्र : अडोबीस्टॉक
Published On: 13 Jan 2025, 08:00 am IST

त्वचा की इलास्टीसिटी और नमी को बनाए रखने के लिए कई तरह के प्रोड्क्टस का इस्तेमाल किया जाता है। हांलाकि सर्दी के मौसम में स्किन पर रूखापन बढ़ने लगता है। इससे त्वचा खुरदरी और बेजान दिखने लगती है। ऐसे में स्किन को हेल्दी रखने के लिए फिटकरी के पानी से स्नान करने से शरीर को कई फायदे मिलते है। मेडिसिनल गुणों से भरपूर फिटकरी का इस्तेमाल करने से स्किन संक्रमण से राहत मिलती है और तन की दुर्गंध की समस्या भी हल होने लगती है। जानते हैं फिटकरी के पानी से स्नान करने के फायदे और किन स्टेप्स को फॉलो करें (Alum Water Bath benefits) ।

अक्सर शेविंग के बाद इस्तेमाल की जाने वाली फिटकरी (Alum Water Bath benefits) से स्किन इंफेक्शन का खतरा कम होने लगता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार फिटकरी में सूजनरोधी, एस्ट्रीजेंट और एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं । फिटकरी एल्युमिनियम का एक कंपाउंड है, जिसका इस्तेमाल खासतौर से ब्यूटी प्रोडक्ट्स और दवाओं के लिए किया जाता है।

क्रिसटल की तरह दिखने वाली फिटकरी को मिनरल ब्लॉक कहा जाता हैं, जो एंटीसेपटिक और एस्टरीजेंट प्रॉपर्टीज़ से भरपूर है। फिटकरी को पोटेशियम एल्युमिनियम सल्फेट के रूप में जाना जाता है। इस बारे में आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ अंकुर तंवर बताते हैं कि फिटकरी के इस्तेमाल से स्किन संबधी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। कूलिंग प्रॉपर्टीज़ से भरपूर इस पदार्थ को नहाने के लिए इस्तेमाल करने से ऑयली और एक्ने प्रेन स्किन को फायदा मिलता है। इससे बैक्टीरियल इंफे्क्शन की समस्या हल होने लगती है। इसके अलावा ओरल हाइजीन को बनाए रखने में भी मदद करता है।

Fitkari ke fayde
फिटकरी का इस्तेमाल करने से त्वचा के कालेपन को दूर करने के अलावा स्किन एक्सफ़ोलीएशन और पोर्स को टाइट करने में भी कारगर साबित होती है। चित्र : शटरस्टॉक

फिटकरी के पानी से नहाने के फायदे (Alum Water Bath benefits)

1. एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर

मौसम बदलने के साथ संक्रमण का खतरा बढ़ने लगता है। इसके चलते कुछ लोगों को रैशेज, पोलन एलर्जी और त्वचा के रूखेपन का सामना करना पड़ता है। ऐसे में फिटकरी की मदद से बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने में मदद मिलती है, जिससे एक्ने की समस्या हल होती है और स्किन टैक्सचर में सुधार आने लगता है।

2. स्किन ब्राइटनिंग में मददगार

फिटकरी से स्किन टोनिंग के अलावा त्वचा को एक्सफोलिएट करने में भी मदद मिलती है। इससे त्वचा पर बढ़ने वाली डेड स्किन सेल्स की समस्या हल हो जाती है, जिससे ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की समस्या हल होने लगती है। इसके अलावा कोलेजन की मात्रा बढ़ने से स्किन सेल्स बूस्ट होते है।

3. एजिंग को करें स्लो

नियमित रूप से फिटकरी के पानी से स्नान (Alum water Bath benefits) करने से ऑक्सीडेटिव तनाव से मुक्ति मिलती है। दरअसल, इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट से स्किन पर दिखने वाली फाइन लाइंस और झुर्रियों से राहत मिलती है और त्वचा की इलास्टीसिटी बनी रहती है। इसके अलावा उम्र के साथ बढ़ने वाले दाग धब्बों की भी समस्या हल होने लगता है।

Alum water bath ke fayde
नियमित रूप से फिटकरी के पानी से स्नान करने से ऑक्सीडेटिव तनाव से मुक्ति मिलती है। चित्र : अडॉबीस्टॉक

4. त्वचा की खुजली को करे दूर

सर्दी के दिनों में रोएंदार कपड़ों को पहनने, गर्म पानी से स्नान करने और बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ने से त्वचा पर खुजली की समस्या बनी रहती है। ऐसे में एंटी इंफलोमेटरी गुणों से भरपूर फिटकरी से स्किन को कूलिंग इफेक्ट की प्राप्ति होती है। इसमें मौजूद मिनरल कंपाउड से हाथों, पैरों और जुराबों के कारण उंगलियों में बढ़ने वाली ख्ुजली की समस्या हल होने लगती है।

5. दुर्गंध की समस्या से राहत

गर्म कपड़ों के चलते तन की दुर्गंध बढ़ने लगती है। ऐसे में प्राकृतिक डियोडरेंट की तरह फिटकरी का पानी शरीर में बढ़ने वाली दुर्गंध की समस्या को दूर करता है। इससे स्वैट ग्लैण्डस को नियंत्रित करके त्वचा को मुलायम और नमी युक्त बनाए रखने में मदद मिलती है।

Fitkari ko sahi tarike se lagana chahiye.
फिटकरी का पानी शरीर में बढ़ने वाली दुर्गंध की समस्या को दूर करता है। चित्र: शटरस्टॉक

6. एक्ने की समस्या को करे नियंत्रित

वे लोग जिनकी त्वचा ऑयली है, उन्हें एक्ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। फिटकरी को नहाने के पानी में इस्तेमाल करने से त्वचा पर बढ़ने वाले सीबम प्रोडक्शन को नियंत्रित किया जा सकता है। इससे ओवन पोर्स की समस्या भी हल होती है और हाइपरपिगमेंटेशन की समस्या से भी राहत मिलत जाती है।

जानें फिटकरी को नहान के पानी में कैसे करें इस्तेमाल

  • नहाने के लिए हल्का गुनगुना पानी लें और उसमें 2 से 3 चम्मच फिटकरी के पाउडर को डालें। 30 मिनट तक इसे भीगने दें।
  • अब इसे नहाने के लिए इस्तेमाल करें। वे लोग जिनकी त्वचा संवेदनशील है, उन्हें इसके ज्यादा इस्तेमाल से बचना चाहिए।
  • स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए गुनगुने पानी में आधा कप दूध और गुलाब की पंखुड़ियों को भी डाल सकते हैं।
  • नहाने के बाद स्किन को मॉइश्चराइज़ रखने के लिए स्किन मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करे।। इससे त्वचा का खुरदरापन कम होने लगता है।
  • इससे न केवल त्वचा पर खुजली, जलन और दुर्गंध दूर होती है बल्कि शारीरिक थकान से भी राहत मिलती है।

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लेखक के बारे में
ज्योति सोही
ज्योति सोही

लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं।

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