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प्यार हवाओं में है। और प्यार का निखार चेहरे पर साफ नजर आता है। मगर यह प्यार किसी और के लिए हो जरूरी नहीं। अपने आप से प्यार करने में अपनी देखभाल करना भी शामिल है। यानी सेल्फ केयर ही सेल्फ लव है। जब आप दुखी, निराश और उदास रहती हैं, तो आपकी त्चचा भी रूखी, बेजान और मुर्झायी हुई नजर आती है। अगर आप भी पुराने तनाव की दाग-धब्बों को चेहरे से विदा करना चाहती हैं, तो फेशियल स्टीम (Facial steam) एक बेहतरीन तरीका है। मगर खास दिनों के लिए खास तरह की स्टीम की जरूरत होती है। इसलिए आपकी मदद के लिए हमारे पास हैं कुछ ऐसे कुदरती नुस्खे जो आपके चेहरे में कुदरती निखार ला सकते हैं।
स्किन प्रॉब्लम्स एक-दूसरे से जुड़ी होती हैं, यदि आपको एक्ने और पिंपल है तो डार्क स्पॉट्स हो जाते हैं। ठीक इसी तरह बंद पोर्स में जमी गंदगी भी एक्ने और पिंपल्स को बढ़ावा देती है। यह सभी चीजें आपस में मिलाकर स्किन टेक्सचर को प्रभावित करती हैं और त्वचा डल और बेजान नजर आती है।
इन समस्याओं से डील करने के लिए आप स्टीमिंग की मदद ले सकती हैं। स्टीमिंग त्वचा के लिए कई रूपों में फायदेमंद होता है। पर आप स्टीम वॉटर में कुछ खास सामग्रियों को जोड़कर इन्हे अधिक असरदार बना सकती हैं। तो चलिए आज हेल्थ शॉट्स के साथ जानते हैं, त्वचा के लिए स्टीम के फायदे, साथ ही जानेंगे इन्हें किस तरह अधिक प्रभावी बनाया जा सकता है।
प्रॉपर हाइड्रेशन से त्वचा में एलास्टिसिटी मेंटेन रहती है। हाइड्रेशन और मॉश्चराइजर के बीच अंतर है। फेशियल ऑयल स्किन को मॉइश्चराइज करता है, वहीं हाइड्रेशन के लिए पानी की आवश्यकता होती है। ऐसे में फेशियल स्टीम त्वचा में हाइड्रेशन मेंटेन करने में मदद करता है।
फेशियल स्टीम स्किन केयर प्रोडक्ट्स को त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित होने में मदद करती है। स्टीम के बाद टोनर, सिरम और मॉश्चराइजर जैसे प्रोडक्ट्स स्किन के अंदर तक जाकर त्वचा को प्रॉपर न्यूट्रिशन प्रदान करते हैं।
हिट ब्लड फ्लो को बढ़ावा देता है, जिससे की त्वचा तक पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुंच पता है। इससे त्वचा पूरी तरह से स्वस्थ और ग्लोइंग नजर आती है। हेल्दी सर्कुलेशन कोलेजन और इलास्टिन को स्टिम्यूलेट करता है। इलास्टिन फाइबर रिंकल्स को कम कर देते हैं, इससे प्रीमेच्योर एजिंग नहीं होती।
एक्ने तब होता है जब स्किन सेल्स में सिबम ट्रैप हो जाता है। इससे बैक्टिरियल ग्रोथ, इन्फ्लेमेशन और एक्ने का खतरा बढ़ जाता है। फेशियल स्टीमिंग से पोर्स खुल जाते हैं, ये सिबम को बाहर निकाल देता है और पिंपल्स को फॉर्म होने से रोकता है।
2 से 3 तेज पत्ते और 1 चम्मच सौंफ के बीज को एक साथ ग्राइंड कर लें।
अब इन्हे उबलते हुए पानी में डालें, साथ ही गुलाब की कुछ पंखुड़ियां या रोज एसेंशियल ऑयल की बंदे भी डाल दें।
अब अपने चेहरे को टॉवेल से कवर करके इस पानी से अच्छी तरह से स्टीम लें।
यह ड्राई स्किन को अंदर से हाइड्रेट करता है, साथ ही डेड स्किन सेल्स को निकाल देता है जिससे की त्वचा बेहद ग्लोइंग नजर आती है।
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आपको स्टीम वॉटर में 2 से 3 तेज पत्ता और 5 से 7 नीम की पत्तियां डाल देनी है।
अब इसमें एक ग्रीन टी का बैग और नींबू का छिलका डाल दें।
साथ ही तुलसी की पत्तियां डाल दें और पानी में अच्छी तरह से उबाल आने दें।
अब इस पानी से स्किन को स्टीम दें।
स्टीम पोर्स को खोल देता है और सिबम को मुलायम बना देता है, जिससे कि इन्हे क्लीन करना आसान हो जाता है।
यह त्वचा पर नजर आने वाले ऑयल को कम कर देते हैं।
खीरे के 5 स्लाइस को उबलते हुए पानी में डाल दें।
साथ ही इसमें ग्रीन टी का एक बैग और लैवंडर एसेंशियल ऑयल की पांच बूंदे डालें।
अब इससे अपनी स्किन को स्टीम दें, ये स्किन इरिटेशन को कम करते हुए त्वचा को आराम पहुंचाता है।
उबलते पानी में नींबू का छिलका, ग्रीन टी का एक बैग और पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की पांच बूंदे डालें।
अब इस पानी से अपनी स्किन को अच्छी तरह से स्टीम दें।
यह त्वचा को डिटॉक्स कर आपके नेचुरल ग्लो को बरकरार रखने में मदद करेगा।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
