गिरते तापमान में स्किन ड्राइनेस से बचना है, तो सर्दियों की इन 5 आदतों का रखें ध्यान

ठंड का मौसम शुरू हो गया और तापमान में गिरावट आने लगी है। इस दौरान हवाएं ठंडी और ड्राई हो जाती हैं, जिसकी वजह से त्वचा की नमी कम होने लगती है, और त्वचा ड्राई हो जाती है। ड्राई स्किन बेहद संवेदनशील होती है और इनके संक्रमित होने की संभावना भी अधिक होती है। इस दौरान त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, परंतु कई बार महिलाएं जानकारी की कमी के कारण कुछ ऐसी गलतियां कर देती हैं, जो आपकी ड्राई स्किन को और ज्यादा शुष्क बना देते हैं। यदि आप इस गलती से बचना चाहती हैं, तो यहां बताई गई इन 5 गलतियों को दोहराने से बचें (skin dryness in winter)।

जानें त्वचा अधिक ड्राई क्यों हो जाती है (skin dryness in winter)

1. गर्म पानी से नहाना

ठंड के मौसम में गर्म पानी से नहाने की आदत आपकी बॉडी को ड्राई कर सकती है। ठंड के मौसम में गर्म पानी से नहाना आरामदायक लग सकता है, लेकिन ये त्वचा के प्राकृतिक तेल और नमी को खत्म करके रूखी त्वचा को और भी बदतर बना सकते हैं। लंबे समय तक गर्म पानी से नहाने से त्वचा की सुरक्षा बाधित हो सकती है, जिससे रूखापन और जलन बढ़ सकती है।

2. ऊनी या सिंथेटिक कपड़े पहनना

ऊनी या सिंथेटिक कपड़े जैसे टाइट-फिटिंग या खुरदरे कपड़े पहनने से त्वचा में जलन हो सकती है और रूखापन बढ़ सकता है। इसके अलावा, कपड़ों की कई परतें पहनने से त्वचा पर पसीना और नमी फंस सकती है, जिससे ड्राइनेस और त्वचा संबंधी अन्य परेशानी बढ़ सकती है।

3. कम पानी पीना

ठंड के महीनों में लोग कम पानी पीना शुरू कर देते हैं, क्योंकि ठंडे तापमान के कारण लोगों को कम प्यास लगता है। ऐसे में कई बार लोगों की शरीर डिहाइड्रेटेड हो जाती है। डिहाईड्रेशन त्वचा की नमी के स्तर को कम कर देता है और त्वचा के कार्य को ख़राब करके इसे शुष्क बना देता है। इस प्रकार सर्दियों में त्वचा और ज्यादा ड्राई होने लगते

4. इंडोर हीटिंग सिस्टम

ठंड के मौसम में आमतौर पर लोग घर के अंदर हीटर जैसे हीटिंग सिस्टम लगा लेते हैं, जिसके कारण घर के अंदर की ह्यूमिडिटी भी कम हो जाती है। सर्दियों में त्वचा पहले से ड्राई होती है, और हीटिंग सिस्टम से निकलने वाला ड्राई एयर त्वचा से मॉइश्चर को इवेपरेट कर देता है। ये स्किन ड्राइनेस और इरिटेशन का कारण बन सकता है।

5. स्किन एक्सफोलिएशन

सर्दियों के मौसम में त्वचा से नमी छिन जाती है, और स्किन बेहद ड्राई हो जाती है। ऐसे में जब आप त्वचा को बार-बार एक्सफोलिएट करती हैं, तो स्किन ड्राइनेस बढ़ सकता है। इसलिए 10 दिन के गैप पर स्किन को एक्सफोलिएट करें, और एक्सफोलिएशन के बाद त्वचा को अच्छी तरह मॉइश्चराइज करना न भूले।

जानें त्वचा में मॉइश्चर मेंटेन करने के कुछ खास टिप्स (home remedies for skin dryness)

1. त्वचा पर अप्लाई करें कोकोनट ऑयल

कोकोनट ऑयल ड्राइनेस को कम करने का एक बेहद प्रभावी नुस्खा साबित हो सकता है। इसकी मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टी इसे सर्दियों में त्वचा के लिए बेहद खास बनाती हैं। इसके अलावा कोकोनट ऑयल में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टी ड्राई स्किन को संक्रमित होने से बचाती हैं। इसलिए आप बेफिक्र होकर इसे त्वचा पर अप्लाई कर सकती हैं।

2. शहद से करें मसाज

शहद अपने मॉइश्चराइजिंग गुणों के लिए जानी जाती है और ड्राई स्किन का एक आइडियल ट्रीटमेंट साबित हो सकती है। सर्दियों में सुबह उठकर गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद डालकर पीते वक्त अपनी त्वचा पर भी शहद से मसाज कर लें और इन्हें 5 से 10 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दे। उसके बाद त्वचा को सामान्य पानी से साफ कर लें। यह ड्राइनेस को कम करने के साथ ही त्वचा को संक्रमित होने से भी बचाता है।

3. दूध से मिलेगी राहत

दूध कई महत्वपूर्ण विटामिन और मिनरल से भरपूर होता है। इसके अलावा इसमें मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टीज भी पाई जाती है। इतना ही नहीं इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड ड्राई स्किन के कारण त्वचा पर जमे डेड स्किन सेल्स को बेहद आराम से रिमूव करते हैं। इस प्रकार बिना किसी केमिकल युक्त एक्सफोलिएटिंग एजेंट के आपकी त्वचा एक्सफोलिएट हो जाती है। कॉटन पैड पर कच्चा दूध लेकर इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें, और कुछ देर बाद स्किन को साफ कर लें।

4. कमाल की है बादाम की गुणवत्ता

बादाम में मौजूद पोषक तत्वों की गुणवत्ता त्वचा के लिए बेहद कमाल की होती हैं। इनमें मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टी के साथ-साथ स्किन ब्राइटनिंग प्रॉपर्टी भी पाई जाती है, जो ठंड में होने वाले स्किन डलनेस को कम करने में मदद करती हैं। आप बादाम को भिगोकर इसे पिस लें, और क्रीम की तरह त्वचा पर इससे मसाज करें। फिर रात को इसी तरह से सो जाएं सुबह उठकर त्वचा में एक अलग निखार और मॉइश्चर नजर आएगा।

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