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स्किन के ग्लो को मेंटेन रखने के लिए जिस तरह डे क्रीम स्किन को नरिशमेंट देने के लिए फायदेमंद साबित होती है। ठीक उसी तरह से स्किन सेलस को बूस्ट करने के लिए नाईट क्रीम भी बेहद आवश्यक है। इससे स्किन क्लीन और हेल्दी नज़र आती है। हांलाकि बाज़ार में उपलब्ध क्रीम पूरी तरह से केमिकल फ़ॉर्मूला बेस्ड होती हैं, जिससे त्वचा को नुकसान का सामना करना पड़ता है। ऐसे में घर पर तैयार नाइट क्रीम स्किन को फायदा पहुंचाती है और स्किन का ग्लो मेंटेन रहता है। ऐसे में रूखी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए कुछ आसान टिप्स की मदद से घर पर नाइट क्रीम आसानी से तैयार की जा सकती है। जानते हैं घर पर नाइट क्रीम (Homemade night cream) कैसे करें तैयार।
स्किन सेंसिटीविटी को बनाए रखने के लिए नाईट क्रीम (Homemade night cream) एक बेहतरीन विकल्प है। इससे स्किन ड्राइनेस को कम करके मुहांसों और एजिंग के संकेतों को धीमा किया जा सकता है। चेहरे को धोकर रात में अप्लाई करने से त्वचा की लेयर्स में कोलेजन की मात्रा बढ़ने लगती है, जिससे स्किन इलास्टीसिटी बनी रहती है और सेल्स रिपेयर होने लगते हैं।
इस बारे में सिकन एक्सपर्ट डॉ डीएम महाजन बताते हैं कि अक्सर बाज़ार में मौजूद नाइट क्रीम में सिंथेटिक केमिकल और प्रिजर्वेटिव पाए जाते हैं। इससे त्वचा पर मौजूद नेचुरल ऑयल कम होने लगता है और रूखापन बढ़ने लगता है। साथ ही यूवी रेज़ का प्रभाव भी बढ़ने लगता है। ऐसे में एवोकाडो, एलोवेरा जेल, बादाम का तेल, शिया बटर और नेचुरल ऑयल से तैयार क्रीम कारगर साबित होती है। इससे एजिंग के जोखिम को भी कम किया जा सकता है।
हाइड्रेटिंग गुणों से भरपूर एलोवेरा जेल मुंहासों को दूर करने में मदद करता है। इससे स्किन की नमी को रीस्टोर करके एजिंग के प्रभावों को कम किया जा सकता है। फ्रंटियर्स जर्नल की रिपोर्ट के अनुसार एलोवेरा में मौजूद अमीनो एसिड स्किन सेल्स को नरम करते हैं और बनावट को बेहतर बनाते हैं।
इसे बनाने के लिए ताज़ा एलोवेरा जेल को लैवेंडर ऑयल के साथ मिलाएँ। अब इसमें एक चम्मच प्रिमरोज़ ऑयल डालें और अच्छी तरह से मिक्स कर लें। तैयार क्रीम को अब त्वचा पर लगाएँ। इस क्रीम को जार में स्टोर करें और रोज़ाना इस्तेमाल करें।
एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर ग्रीन टी त्वचा को मुलायम बनाए रखती है। जर्नल एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी एलर्जी एजेंट मेडिकल की रिपोर्ट के अनुसार ग्रीन टी में मौजूद तत्व त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं और एंटी एजिंग गुण प्रदान करते है।
इसे बनाने के लिए ग्रीन टी में बादाम का तेल, गुलाब जल और एसेंशियल ऑयल मिलाएं। साथ ही एवोकाडो एड कर दें। सभी चीजों को मिक्स करके चेहरे पर लगाएं। इससे स्किन पर फ्री रेडिकल्स का प्रभाव कम होने लगता है।
स्किन को हेल्दी और क्लीन बनाए रखने के लिए सेब बेहतरीन विकल्प है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन की रिपोर्ट के अनुसार सेब में एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा पाई जाती है, तो त्वचा को पोषक तत्व प्रदान करते हैं। साथ ही एजिंग के प्रभावों को कम किया जा सकता है।
इसे बनाने के लिए सेब का पल्प तैयार कर लें और उसमें बादाम का तेल मिलाएं। अब इसे अच्छी तरह से मिक्स कर लें। उसके बाद कुछ बूंद लैवंडर ऑयल की डालें। सभी चीजों को मिक्स करके बॉटल में डालें और स्टोर कर दें।
जर्नल क्यूरियस की रिपोर्ट के अनुसार घी की मदद से स्किन को डीप मॉइस्चराइज़ करने में मदद मिलती है। इससे त्वचा को विटामिन ए, डी, ई और के की मात्रा प्राप्त होती हैं। इससे स्किन को डीप नरिश किया जा सकता है और महीन रेखाओं का जोखिम कम होने लगता है।
इसे बनाने के लिए घी में केसर और कच्चा शहद मिलाएं। इसे अच्छी तरह से मिक्स कर लें और बॉटल में स्टोर कर लें। त्वचा को हेल्दी और क्लीन बनाए रखने के लिए नियमित रूप से चेहरे पर अप्लाई करें। इससे त्वचा का रूखापन कम होने लगता है और स्किन मुलायम होने लगती है।
नेचुरल मॉइश्चराइजिंग गुणों से भरपूर एवोकाडो स्किन को मॉइश्चराइज़ रखने में मदद करता है। जर्नल ऑफ़ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी के अनुसारए इससे त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करने में मदद मिलती हैं। त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाने से झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती है।
इसे बनाने के लिए एवोकैडो को चिकना होने तक मैश करें। उसके बाद शिया बटर को डबल बॉयलर या माइक्रोवेव में पिघलाएँ। इसमें बादाम का तेल एड कर दें। अब सोने से पहले चेहरे पर इस्तेमाल करें।
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