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ठंड के मौसम में बढ़ते तापमान और शुष्क हवा की वजह से त्वचा बेहद ड्राई हो जाती है। ऐसे में हम अपने चेहरे का ध्यान तो रखते हैं, परंतु पैर और हाथ की त्वचा को नजरअंदाज कर देते हैं। इस मौसम पैर के टखने और हाथ की हथेलियां सबसे अधिक प्रभावित होती हैं। ऐसे में पैर और हाथ की सही देखभाल न होने से इनकी त्वचा बेहद ड्राई हो जाती है, और इन पर डेड स्किन सेल्स जम आते हैं, जिससे त्वचा डार्क और डल नजर आती है। यदि आप इस स्थिति को अवॉयड (tips to avoid winter dryness) करना चाहती हैं, तो आपको चेहरे की त्वचा के साथ-साथ हाथ एवं पैरों की त्वचा पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
हम चेहरे की त्वचा को ड्राइनेस से बचाने के लिए अक्सर नए नए नुस्खे आजमाते हैं। परंतु आज हेल्थ शॉट्स आपके लिए लाया है कुछ खास टिप्स, जिसकी मदद से आप अपने हाथ और पैरों के ड्राइनेस को कम कर सकती हैं (How to moisturize your leg and hand )। इससे आपके पैर एवं हाथों की त्वचा मुलायम और ग्लोइंग बनी रहेगी। तो चलिए जानते हैं ऐसेही कुछ खास टिप्स के बारे में।
हेल्थ शॉट्स ने इस बारे में एशियन हॉस्पिटल फरीदाबाद, से डर्मेटोलॉजी डिपार्टमेंट के एसोसिएट डायरेक्टर डॉ अमित बैंगिया से बात की। डॉक्टर ने कुछ खास टिप्स सुझाए हैं, जिनकी मदद से आप अपने पैर एवं हाथों के ड्राइनेस को कम कर सकती हैं (How to moisturize your leg and hand)।
बाजार में तमाम ऐसे मॉइश्चराइजर उपलब्ध होते हैं, जिन्हें विशेष कर हाथ एवं पैरों को मॉइश्चराइज करने के लिए तैयार किया गया है। इसके अलावा यदि आप ऑर्गेनिक और नेचुरल मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहती हैं, तो आप इन्हें आसानी से घर पर तैयार कर सकती हैं। साथ ही साथ नेचुरल ऑयल जैसे कि कोकोनट, आलमंड त्वचा को मॉइश्चराइज करने के साथ ही इनमें नमी को रिस्टोर करने में मदद करते हैं। आप इनमें से मॉइश्चराइजर का कोई भी विकल्प चुन सकती हैं, यह पूरी तरह से आप पर निर्भर करता है।
ध्यान रखें कि हाथ काफी ज्यादा इस्तेमाल होते हैं और हम बार-बार इन्हें वॉश करते हैं। ऐसे में ड्राइनेस और ज्यादा बढ़ जाती है। इसलिए हाथ धोने के बाद हर बार हल्के गीले हाथों पर मॉइश्चराइजर अप्लाई करें। साथ ही साथ पैरों को अवॉइड न करें जब भी पैर धोएं, इनपर मॉइश्चराइजर जरूर अप्लाई करें।
हाथ और पैर की त्वचा संवेदनशील होती है, ऐसे में जब सर्दियों में टेंपरेचर बढ़ता है और हवा से नमी छीन जाती है। तो जब ड्राई एयर बार बार आपकी त्वचा के संपर्क में आते हैं, ऐसे में स्किन पूरी तरह से ड्राई हो जाती है। इसलिए हमेशा घर से बाहर निकलते हुए कोशिश करें कि पूरी बॉडी कवर हो, साथ ही अपनी हथेलियां में ग्लव्स पहने और पैरों में मौजे।
हालांकि, स्किन को खुला छोड़ना भी जरूरी है, तो घर के अंदर मौजे और ग्लव्स दोनों को उतार दें ताकि आपकी स्किन सांस ले पाए।
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जिन लोगों के हाथ एवं पैर की त्वचा सर्दियों में काफी ज्यादा ड्राई हो जाती है, वे ओवरनाइट ट्रीटमेंट आजमा सकते हैं। इसके लिए आपको पर्याप्त मात्रा में मॉइश्चराइजिंग क्रीम लेना है (मॉइश्चराइजर आपके अपने पसंद का हो सकता है) उसे अपने हाथ एवं पैरों पर अच्छी तरह से अप्लाई करें। उसके बाद हाथों में ग्लव्स और पैरों में सॉक्स पहन कर इसे कवर कर लें। फिर रात भर इसे इसी तरह से छोड़ दें और सुबह इन्हें उतारे।
यह आपकी त्वचा में मॉइश्चराइजर के अवशोषण को बढ़ा देगा, जिससे कि त्वचा मुलायम और हाइड्रेटिंग नजर आएगी।
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कस्टमाइज़ करेंसर्दियों में त्वचा अधिक और जल्दी प्रभावित होती है। साथ ही ड्राइनेस के कारण स्किन सेल्स भी बहुत जल्दी डेड हो जाते हैं। इस स्थिति में एक्सफोलिएशन बेहद जरूरी है, आपको एक दिन या दो दिन का गैप रखते हुए अपने हाथ एवं पैरों की त्वचा को एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, इन्हें अत्यधिक एक्सफोलिएट न करें, न ही आपको केमिकल युक्त हार्श एक्सीलेंस का इस्तेमाल करने की आवश्यकता है।
उचित परिणाम के लिए घर पर मौजूद प्राकृतिक एक्सफोलिएट जैसे कि कॉफी, कोकोनट ऑयल और चीनी की मदद से भी आप स्क्रब कर सकती हैं। यह त्वचा पर जमें डेड स्किन सेल्स को बाहर निकालते हैं, साथ ही साथ आपकी त्वचा को स्मूद और यंग दिखने में मदद करेंगे। एक्सफोलिएट करने के बाद त्वचा को अच्छी तरह से मॉइश्चराइज करना न भूले, अन्यथा त्वचा और ज्यादा ड्राई हो सकती है।
एलोवेरा जेल त्वचा, बाल एवं सेहत सभी के लिए तमाम रूपों में फायदेमंद होती है। वहीं इसे तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स को बनाने में भी मेन इनग्रेडिएंट के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। यदि आप सर्दी में अपने हाथ एवं पैरों की त्वचा को ड्राई होने से बचाना चाहती हैं, तो इन पर एलोवेरा जेल अप्लाई करें।
इसकी एंटीबायोटिक और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी इसे त्वचा संक्रमण की स्थिति में बेहद खास बना देती हैं। एलोवेरा जेल बिना किसी साइड इफेक्ट के नेचुरल मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है, इसलिए आप सभी इसे जरूर इस्तेमाल करें।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
