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अगर कोई एक ट्रेंड है जिसने ब्यूटी वर्ल्ड में तूफान ला दिया है, तो वह है ड्राई ब्रशिंग। अपने इंस्टाग्राम फ़ीड को स्क्रॉल करें तो पाएंगी कि हैशटैग #ड्राई ब्रशिंग के तहत 45,000 से अधिक पोस्ट मिलेंगी। ब्यूटी-ब्लॉगर्स से लेकर बी-टाउन की सबसे बड़ी हस्तियों तक, हर कोई स्वस्थ, चमकती त्वचा के लिए इसके लाभों को बताने से खुद को रोक नहीं पा रहा।
लेकिन इससे पहले कि हम इसके चमत्कारिक उपाय के बारे में बताएं, आइए पहले समझते हैं कि वास्तव में ड्राई ब्रशिंग क्या है। यह प्राचीन स्किनकेयर तकनीक है, जो आपकी त्वचा को प्राकृतिक रूप से ब्रशिंग करती है। आमतौर पर शॉवर लेने से पहले यह ईजी तरीका आपको बेमिसाल लाभ प्रदान करता है।
1.त्वचा को एक्सफोलिएट करती है ड्राई ब्रशिंग
यदि आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहती हैं, तो ड्राई ब्रशिंग से बेहतर कुछ नहीं है। आपको सबसे अच्छी बात पता है क्या है? इसके परिणाम पहले दिन से दिखाई देने लगते हैं। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर स्किन में नया ग्लो ला देती है। यह छिद्रों को खोलती है और त्वचा से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करती है।
एक्सफ़ोलिएशन के अन्य रूपों के विपरीत, ड्राई ब्रशिंग में त्वचा और ब्रश के बीच कोई अवरोध नहीं होता है। इसका मतलब है कि कुछ ही समय में आपकी त्वचा ग्लो करने लगती है।
2. ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है
ड्राई ब्रशिंग में आपकी त्वचा को दिल की ओर लंबे स्ट्रोक में ब्रश करना शामिल है, जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद मिलती है। अपने डेली रूटीन में इस तकनीक को शामिल कर आप अपनी स्किन को पूरी तरह तरोताजा कर सकती हैं।
3.आपके शरीर को आराम मिलता है
जैसे मालिश करने से आपकी नसों को आराम मिलता है, वैसे ही ड्राई ब्रशिंग भी एक चिकित्सीय विधि है! यही वजह है कि यह स्पा और सैलून में सबसे ज्यादा पसंद की जाती है। ड्राई ब्रशिंग शरीर में तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम देती है, और कुछ ही समय में चिंता को कम करती है। जिससे आप रिलैक्स महसूस करती हैं।
4. इनग्रोन हेयर से रोकती है
अपनी रुचि के विषय चुनें और फ़ीड कस्टमाइज़ करें
कस्टमाइज़ करेंक्या हम सभी नहीं जानते कि शरीर के बालों को वैक्स करने या शेव करने से पहले उन्हें एक्सफोलिएट करना कितना महत्वपूर्ण है? इसलिए यह सुनिश्चित करें कि आप बालों को हटाने की प्रक्रिया से पहले ड्राई ब्रशिंग के लिए जाएं। यह इनग्रोन हेयर की समस्या से बचाती है। साथ ही आपकी त्वचा को भी हेल्दी और सॉफ्ट बना देती है। यह त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त गंदगी को भी हटाने में मदद करती है।
5. सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करती है
नियमित ड्राई ब्रशिंग त्वचा के नीचे वसा को हटाने में मदद कर सकती है। बेहतर ब्लड सर्कुलेशन का मतलब है कि ऑक्सीजन युक्त रक्त त्वचा की सतह तक पहुंचता है, जो इसे बेहतर लुक और लोच प्रदान करता है। 2006 के एक अध्ययन में, यह पाया गया कि त्वचा की मालिश करने से सेल्युलाईट से निपटने में मदद मिल सकती है। और चूंकि ड्राई ब्रशिंग का एक समान प्रभाव होता है, इसलिए यह सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मददगार है।
लेकिन इससे पहले कि आप इस ब्यूटी केयर रूटीन को अपनाएं, उससे पहले एक पैच टेस्ट करें। जिनकी त्वचा संवेदनशील या अत्यंत शुष्क है, या त्वचा पर किसी तरह की समस्या जैसे चकत्ते, घाव, सनबर्न, एक्जिमा और सोरायसिस है तो आपको ड्राई ब्रशिंग से बचना चाहिए।
पर अगर आपके साथ ऐसी कोई समस्या नहीं है, तो आप बेझिझक इस तकनीक को ट्राय करें और पाएं ग्लोइंग, स्मूद स्किन।
ये हेल्थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं। ...और पढ़ें
