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बालों की बात आती है, तो उसमें हम हेयर फॉल, डैंड्रफ, बालों का सफेद होना आदि की बात करते हैं। मगर मौसम बदलने के साथ होने वाली एक बड़ी समस्या स्कैल्प एक्ने भी है। स्कैल्प पर एक्ने की समस्या हालांकि ज्यादा कॉमन नहीं है। मगर मौसम बदलने के साथ जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है और बालों में पसीना आने लगता है, तब स्कैल्प एक्ने की समस्या भी बढ़ने लगती है। यह काफी दर्दनाक भी हो सकती है। इससे पहले कि ये आपकी स्कैल्प में दस्तक दें, आप इनके कारणों को जानकर बचाव के लिए तैयार हो जाएं।
स्कैल्प एक्ने को स्कैल्प फॉलिकुलिटिस (Scalp Folliculitis) नाम से भी जाना जाता है। यह स्थिति तब होती है, जब आपके स्कैल्प में बालों के रोम में सूजन हो जाती है। यह स्कैल्प में छोटे लाल बंप्स और लाल फुंसियों के जैसे होते हैं। ये बाहर की और उभरे हुए, खुजलीदार और कोमल होते हैं। इसमें अगर आप खुजली कर दें, तो ये जख्म का रूप भी ले सकते हैं।
इनके लिए वास्तव में वही कारक जिम्मेदार होते हैं, जो चेहरे और शरीर पर मुंहासे के कारण हो सकते हैं। जैसे- अधिक तेल उत्पादन, बैक्टीरिया, मृत त्वचा कोशिकाएं और सूजन। इन सभी कारकों को आपकी डेली हेबिट्स प्रभावित करती हैं । आइए जानते हैं स्कैल्प एक्ने के विभिन्न कारणों को।
अपने बालों को बार-बार न धोने या हार्ड हेयर केयर प्रोडक्ट का उपयोग करने से स्कैल्प पर तेल, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण हो जाता है, जो हेयर फॉलिकल्स में बाधा पैदा करती है। जिसके कारण एक्ने की समस्या हो सकती है।
बहुत ज्यादा पसीना आना, विशेष रूप से लंबे समय तक टोपी या हेलमेट पहनने के कारण। इससे स्कैल्प पर एक नम वातावरण बन जाता है, जो बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है और इससे एक्ने की समस्या बढ़ सकती है।
कुछ हेयर केयर प्रोडक्ट, हीट प्रोटेक्टिड स्प्रे, पोमेड्स इस्तेमाल करने के कारण भी आपके स्कैल्प में एक्ने की समस्या हो सकती है। इन प्रोडक्ट में कुछ ऐसी चीजें होती है जो सिर के पोर्स को बंद कर देती है और स्कैल्प में एक्ने का कारण बनती है।
हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव, जो की अक्सर प्यूबर्टी, पीरियड के समय, प्रेगनेंसी या मेनोपॉज के दौरान होता है, इसमें तेल उत्पादन में वृद्धि कर सकता है और कई लोगों के एक्ने होने की समस्या बढ़ जाती है।
टमाटर के जूस को कई घरेलू ब्यूटी ट्रीटमेंट में इस्तेमाल किया जाता है। टमाटर में प्राकृतिक रूप से सैलिसिलिक एसिड होता हैं, जो एक्ने के लिए काफी अच्छा है। इसके अतिरिक्त, त्वचा और बालों दोनों के लिए एक स्वस्थ पीएच बनाए रखने में मदद करता है। जिससे ये स्कैल्प के एक्ने को टारगेट करता है।
इसके लिए बस आपको टमाटर का रस निकालना है और इसे अपने बालों को धोने के लिए उपयोग करना है, यह आपके बालों की चमक और स्वास्थ्य बनाने के साथ साथ सिर से एक्ने को भी गायब करने में मदद करता है।
टीट्री ऑयल को अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है जो सिर के एक्ने से निपटने के लिए आपकी मदद करता है। नारियल के तेल में टीट्री ऑयल की कुछ बूंदों को मिलाकर आपको इसे अपने सिर में मालिश करना है और धोने से पहले कुछ समय तक आपको इसे अपने सिर पर ही छोड़ देना है। आपको कुछ समय तक इसे अपने सिर पर लगातार इस्तेमाल करना है।
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कस्टमाइज़ करेंएलोवेरा में त्वचा को ठंडक देने वाले गुण होते है। ये अपने आयुर्वेदिक गुणों के लिए जाना जाताहै। ये आपके सिर के सूजन को कम करने, सिर के मुंहासों का इलाज करने और बालों को बढ़ाने में मदद करता है। इसको उपयोग करने के लिए, ताजा एलोवेरा जेल को अपने स्कैल्प पर लगाएं और इसको कुछ मीनट के बाद धो लें।
हम भारतीयों के घरों में नारियल का तेल एक अनिवार्य उत्पाद के रूप में मौजूद होता है। जब भी कभी हेयर केयर की बात आती है तो नारियल का तेल उसमें सबसे ऊपर होता है। बालों को पोषण देने से लेकर उन्हें मुलायम और चमकदार बनाने तक, नारियल का तेल एक ऑलराउंडर के रूप में काम करता है। नारियल का तेल स्कैल्प को नमी देता है और एंटीबैक्टीरियल के रूप में काम करता है।
बालों को धोकर आप नारियल तेल की मसाज करें। इसे थोड़ी मात्रा में ही लगाएं और बालों को डस्ट से बचाएं।
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
