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अक्सर चेहरे और गर्दन की स्किन टोन में अंतर पाया जाता है। दरअसल, लोग स्किन केयर रूटीन को केवल चेहरे पर ही अप्लाई करते हैं, जिससे गर्दन की त्वचा का रंग बदलने लगता है। जबकि चेहरे की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए गर्दन पर ध्यान देना भी जरूरी है। गर्दन पर जमी धूल, मिट्टी और पॉल्यूटेंट्स की लेयर के कारण काली महीन रेखाएं दिखने लगती हैं, जिससे चेहरी की खूबसूरती नकली लगने लगती है। अपने स्किन केयर रूटीन काे कंप्लीट करने के लिए आपको गर्दन को संवारने पर भी ध्यान देना चाहिए। हमारे पास कुछ घरेलू नुस्खे हैं, जिन्हें इस्तेमाल कर आप गर्दन का कालापन (home remedies for dark neck) दूर कर सकती हैं।
इस बारे में स्किन केयर एक्सपर्ट डॉ नवराज विर्क का कहना है कि अमूमन गर्दन की हाइजीन का ध्यान न रखने से डार्क नेक की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा मोटापे के कारण होने वाली एकैन्थोसिस निगरिकन्स भी नेक पर लेयर्स बना देती है, जिससे त्वचा में कालापन बढ़ने लगता है।
इसके अलावा डर्माटाइटिस नेगलेक्टा, स्किन पिगमेंटेशन और डायबिटीज़ भी गर्दन की त्वचा के कालेपन को बढ़ा देती है। हेल्दी और यूथफुल स्किन के लिए नेक स्किन केयर रूटीन को अवश्य फॉलो करें। दरअसल, गर्दन के आसपास की त्वचा बेहद सेंसिटिव होती है। सूर्य की किरणों के संपर्क में आने से गर्दन पर टैनिंग की समस्या का सामना करना पड़ता है।
गर्दन के कालेपन को दूर करने के लिए 4 चम्मच नारियल के तेल में 2 चम्मच चावल का आटा मिलाएं। अब इसे घोलकर एक मिश्रण तैयार कर लें और इस स्क्रब को गर्दन पर अप्लाई करें। इसे करीबन 10 से 15 मिनट तक यूं ही गर्दन पर लगे रहने दें और फिर सामान्य पानी से धोएं। सप्ताह में 2 बार इसे अप्लाई करें।
आलू को छीलकर ग्रेट कर लें और फिर उसे निचोड़कर रख निकाल लें। 2 चम्मच आलू के रस में 1 चम्मच बेकिंग सोडा को मिलाएं और इस मिश्रण को गर्दन पर अप्लाई करें। इससे गर्दन पर दिखने वाली गंदगी को दूर करने में मदद मिलती है। आलू में पाई जाने वाली रिबोफलेविन और विटामिन सी की मात्रा स्किन ब्राइटनिंग में मदद करती है। वहीं बेकिंग सोडा त्वचा को क्लीन करने में मदद करता है।
गर्दन की त्वचा में निखार लाने के लिए 2 चम्मच दही में 1 चम्मच बेसन और आधे नींबू के रस को मिलाएं और गर्दन पर लगाएं। नहाने से पहले गर्दन और बाजूओं पर इस पेस्ट को लगाएं और 5 से 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें। इससे त्वचा मॉइश्चराइज़ होती है और डार्क नेक की समस्या भी हल हो जाती है।
ओटमील त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। इसे ग्राइड करके पाउडर तैयार कर लें। अब उस पाउडर में शहद मिलाएं और मिश्रण को गर्दन पर लगाएं। मिश्रण को लगाने के बाद कुछ देर मसाज करें और फिर गदर्न को धो दें। इससे त्वचा के रंग में परिवर्तन दिखने लगता है। शहद में पाए जाने वाने कंपाउड त्वचा का मुलायम और एजिंग साइंस से बचाने में भी मदद करते हैं।
गर्दन पर मौजूद टैनिंग व कालेपन को दूर करने के लिए 2 चम्मच पपीते के पल्प में आधा चम्म्च फिटकरी का मिलाएं और गर्दन पर अप्लाई करें। सर्कुलर मोशन में गर्दन पर लगाने से नज़र आने पाई वाली महीन रेखाओं से मुक्ति मिल जाती है।
गर्दन की स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए उसे नियमित तौर पर स्क्रब से एक्सफोलिएट करें। इससे त्वचा में मौजूद गंदगी और अतिरिक्त तेल की समस्या हल होने लगती है। इसके अलावा नेक एक्ने की समस्या हल हो जाती है और गर्दन की त्वचा निखरी हुई नज़र आती है।
चेहरे की त्वचा को मॉइश्चराइज़ करने के साथ गर्दन की त्वचा को भी नमी युक्त बनाने के लिए मॉइश्चराइज़र को अप्लाई करें। इससे गर्दन की त्वचा पर दिखने वाले कालेपन को दूर करने में मदद मिलती है। इससे स्किन का रूखापन भी दूर हो जाता है।
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कस्टमाइज़ करेंवे लोग जिनकी त्वचा बेहद सेंसिटिव है, उन्हें धूप में निकलने से पहले गर्दन को अवश्य कवर कर लेना चाहिए। इससे गर्दन पर टैनिंग का खतरा कम हो जाता है और अनईवन स्किन टोन से मुक्ति मिल जाती है। धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन को अवश्य अप्लाई करें।
चेहरे की क्लीनिंग के साथ गर्दन को क्लीन करना न भूलें। इससे त्वचा का निखार बना रहता है और गर्दन पर बढ़ने वाले कालेपन को दूर करने में भी मदद मिल जाती है। गर्दन पर सप्ताह में 2 बार स्क्रब अवश्य लगाएं।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
