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बदन की बदबू दूर करनी हो या पाना हो डैन्ड्रफ से छुटकारा, सेब के सिरके से नहाना है हेल्‍दी आइडिया

Updated on: 10 December 2020, 10:59am IST
सादे पानी से नहाना आपकी स्किन प्रॉब्लम को दूर नहीं कर सकता है, इसलिए पानी में मिलाएं एप्पल साइडर विनेगर और देखें कमाल।
टीम हेल्‍थ शॉट्स
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सेब के रस को खमीरिकृत करके, एप्पल साइडर विनेगर तैयार किया जाता है। चित्र: शटरस्‍टॉक

नहाने के पानी में थोड़ा सा डेटॉल मिलाना मम्मी का कीटाणु दूर रखने का रामबाण उपाय था। लेकिन मम्मी का यह उपाय आपको और कई तरह की समस्याएं दे सकता है- जैसे रूखी त्वचा, स्कैल्प में खुजली इत्यादि। लेकिन परेशान न हों, इन सभी समस्याओं का इलाज है हमारे पास। हम आपके लिए पेश करते हैं वह लिक्विड जिसका वेट लॉस के लिए अक्सर प्रयोग होता देखा होगा आपने। हम बात कर रहे हैं एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब के सिरके की, जो आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है।

हम जानते हैं कि आप हैरान हैं, लेकिन एप्पल साइडर सिरके के एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल गुणों के कारण यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यह शरीर से सभी तरह की गन्दगी निकालता है, खासकर जब आपको पसीना बहुत ज्‍यादा आता हो।

तो चलिए हम आपको बताते हैं एप्पल साइडर विनेगर से नहाने के फायदे-

1. बदन की बदबू दूर करता है

आकाश हेल्थकेयर एंड सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, द्वारका की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ पूजा चोपड़ा के अनुसार पसीने में कोई गन्ध नहीं होती। पसीने से आने वाली बदबू के लिए असल में बैक्टीरिया जिम्मेदार होते हैं।

सेब के सिरके से नहाने से बॉडी की स्‍मैल दूर होती है। चित्र: शटरस्‍टॉक
सेब के सिरके से नहाने से बॉडी की स्‍मैल दूर होती है। चित्र: शटरस्‍टॉक

डॉ चोपड़ा कहती हैं, “एक बाल्टी पानी में एक ढक्कन एप्पल साइडर सिरका मिलाएं और उस पानी से नहाएं। उससे आपको शरीर की दुर्गंध में बहुत कमी नजर आएगी। यही नहीं, आप पानी मिला सिरका रुई की मदद से अपनी बगलों में भी लगा सकती हैं। यह बैक्टीरिया को खत्म कर, बदबू से छुटकारा दिलाएगा।”

2. डैन्ड्रफ दूर करता है सेब का सिरका

अगर आपको लगता है कि डैन्ड्रफ का कारण ड्राई स्किन है, तो आप गलत हो सकती हैं। असल में डैन्ड्रफ ऑयली स्किन में भी होता है। डॉ चोपड़ा के अनुसार, ऑयली स्किन का डैन्ड्रफ ज्यादा खतरनाक है क्योंकि यह स्कैल्प से चिपक जाता है और अन्य इन्फेक्शन का कारण बनता है।
ऐसे में, ऐप्पल साइडर सिरके की एन्टी फंगल प्रोपर्टी आपके काम आती हैं। एप्पल साइडर सिरका स्कैल्प से तेल को निकालता है और इन्फेक्शन भी दूर करता है। यह स्कैल्प में धूल मिट्टी भी चिपकने नहीं देता।

जिद्दी डैंड्रफ का इलाज है सेब का सिरका। चित्र: शटरस्‍टॉक
जिद्दी डैंड्रफ का इलाज है सेब का सिरका। चित्र: शटरस्‍टॉक

“ऑयली स्कैल्प पर डैन्ड्रफ होना बहुत खराब होता है। यह हर समय खुजली पैदा करता रहता है जिससे कई बार तो रैशेस भी हो जाते हैं। डैन्ड्रफ में बाल काढ़ना तक मुश्किल हो जाता है”,बताती हैं डॉ चोपड़ा।

3. खुजली से देता है राहत

“बहुत अधिक पसीना आपकी त्वचा में खुजली पैदा कर सकता है। इससे त्वचा में लालामी, रैशेस और एक्ने होने का जोखिम बढ़ जाता है। ऐसे में एप्पल साइडर सिरके से नहाने में पसीना और तेल दोनों ही निकल जाते हैं। यह त्वचा की देखभाल का प्राकृतिक और सबसे कारगर तरीका है।”,बताती हैं डॉ चोपड़ा।

4. त्‍वचा में बढ़ती है चमक

डॉ चोपड़ा समझाती हैं,”यह साधारण सी बात है कि जब चेहरे पर कोई गन्दगी नहीं होगी तो वह स्वस्थ होगी और दमकेगी। एप्पल साइडर सिरका एसिडिक होता है जिसके कारण वह त्वचा से डार्क स्पॉट्स इत्यादि भी खत्म कर देता है और चेहरा बेदाग खूबसूरत दिखने लगता है।”

सेब का सिरका त्‍वचा में चमक देता है। चित्र: शटरस्‍टॉक
सेब का सिरका त्‍वचा में चमक देता है। चित्र: शटरस्‍टॉक

5. यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन दूर करता है

UTI महिलाओं के लिए बहुत गंभीर मगर आम समस्या है। ऐसे में एप्पल साइडर सिरके के एंटीबैक्टीरियल गुण बहुत काम आते हैं। यह वेजाइना के सभी इन्फेक्शन को दूर रखता है। इसके लिए आपको अलग से कुछ करने की जरूरत नही है। बस एप्पल साइडर सिरका मिले हुए पानी से नहाएं।

तो लेडीज, और इंतजार ना करें। एप्पल साइडर विनेगर का स्नान आज से ही शुरू कर दें और इसके फायदे पाएं।

टीम हेल्‍थ शॉट्स टीम हेल्‍थ शॉट्स

ये हेल्‍थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।