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एक स्वस्थ त्वचा के लिए स्किन पोर्स का हेल्दी होना बेहद महत्वपूर्ण है। बहुत से लोगों में स्किन पोर्स बंद होते हैं या तो ये बहुत ज्यादा बड़े नजर आते हैं। स्किन पोर्स का बंद होना या इनका बड़ा होना दोनों ही त्वचा के लिए नुकसानदेह है। बंद पोर्स की वजह से एक्ने और पिंपल्स का खतरा बढ़ जाता है, तो ओपन पोर्स गंदगी, तेल आदि को अपनी ओर अट्रैक्ट करते हैं। जिसकी वजह से इन्फेक्शन और पोर्स के बंद होने का खतरा बना रहता है।
अब सवाल यह है कि आखिर स्किन पोर्स क्यों बड़े हो जाते हैं? हम ओपन पोर्स (enlarged pores) के उपाय के बारे में तो अक्सर बात किया करते हैं, परंतु इसके कारणों पर चर्चा नहीं करते, जो अधिक महत्वपूर्ण है। हमारी कई ऐसी आदतें हैं, जो ओपन पोर्स का कारण बन सकती हैं।
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर सुयोमी उर्फ डॉ सु ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए पोर्स के ओपन होने के कुछ कारणों पर बात की है। तो चलिए जानते हैं, आखिर पोर्स क्यों बड़े हो जाते हैं, साथ ही जानेंगे इन्हें मैनेज करने के उपाय।
एक्सफोलिएशन प्रक्रिया एक्सेस सीबम और धूल, गंदगी को रिमूव करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। जिससे आपके पोर्स के अंदर छिपी गंदगी बाहर निकल जाती है और ये पूरी तरह से साफ और सामान्य साइज में रहते हैं। जब आप अपनी त्वचा को ओवर एक्सफोलिएट करती हैं, यानी की जरूरत से ज्यादा स्क्रबिंग करना शुरू कर देती हैं, तो ऐसे में त्वचा बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है।
इस स्थिति में आपके ऑयल ग्लैंड ड्राइनेस को मेंटेन करने के लिए अधिक मात्रा में सीबम और ऑयल का प्रोडक्शन करते हैं, जिसकी वजह से पोर्स क्लॉग हो जाते हैं, और यह बड़ी नजर आते हैं। इसलिए हफ्ते में एक से दो बार से अधिक एक्सफोलिएशन न करें।
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है स्किन की इलास्टिसिटी कम होने लगती है, और पोर्स की साइज़ बड़ी नजर आती है। ऐसे में लंबे समय तक सूरज की किरणों के संपर्क में रहने से एजिंग प्रोसेस और ज्यादा तेज हो जाती है, जो आपकी त्वचा के पोर्स को बड़ा देखते हैं। साथ ही साथ रिंकल्स और फाइन लाइंस भी नजर आने लगते हैं।
इस स्थिति को अवॉइड करने के लिए भूल कर भी सन्स्क्रीन को स्किप न करें। वहीं ठंड के मौसम में यदि धूप नहीं निकला है, या बरसात के मौसम में बादल छाए हुए हैं फिर भी सन्स्क्रीन अप्लाई करना जरूरी है। यह त्वचा को सन प्रोटेक्शन देते हैं और सूरज की किरणों के हानिकारक प्रभाव को कम कर देते हैं।
मेकअप लगा कर सोने की आदत से आपके पोर्स ब्लॉक और क्लॉग हो सकते हैं। इसकी वजह से धूल, गंदगी और मेकअप प्रोडक्ट्स त्वचा पर लंबे समय तक जमे रहते हैं, और पोर्स के अंदर आ जाते हैं। ऐसे में स्किन पोर्स बड़े नजर आते हैं, साथ ही स्किन ब्रेकआउट, एक्ने और पिंपल्स होने का खतरा बढ़ जाता है।
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चाहे आप कितनी भी थकी हो आपको हमेशा अपने मेकअप को रिमूव करके सोना चाहिए। इसे अच्छी तरह से मेकअप रिमूवर या फिर नेचुरल मेकर रिमूवर जैसे कि पेट्रोलियम जेली या कोकोनट ऑयल से रिमूव करें, उसके बाद फेस वॉश करना न भूले।
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कस्टमाइज़ करेंआजकल सभी में एक्ने और पिंपल को फोड़ने की आदत विकसित होती जा रही है। वहीं लोग बार-बार त्वचा एवं एक्ने को छूते रहते हैं, साथ ही उन्हें स्क्रैच करते रहते हैं। ऐसा करने से त्वचा पर वाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और एक्ने होने लगते हैं।
साथ ही ऐसा करने से त्वचा में ब्लैक स्पॉट्स और दाग-धब्बे बनना शुरू हो जाते हैं और त्वचा के प्रभावित हिस्सों के पोर्स काफी बड़े और खुले हुए नजर आते हैं। यदि इस समस्या से बचना चाहती हैं, तो बार-बार त्वचा को स्क्रैच करने, छूने और पिंपल्स फोड़ने की आदत को अवॉइड करें।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
