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कॉफी जैसे आपको सुबह जगाने का काम करती है वैसे ही कॉफी आपकी स्किन को भी जगाने का काम करते है। कॉफी का इस्तमाल आप अपनी स्किन पर कई तरह से कर सकते है। यह आपके स्किन को ग्लोइंग बनाने का काम करती है। कॉफी पीने से आपकी एनर्जी में अचानक से एक बूस्ट मिलता है। वैसे ही कॉफी को स्किन पर लगाने से स्किन को चमकदार बनाने के लिए एक बूस्ट मिलता है।
कॉफी हल्की मोटे दाने दानेदार होती है , जो उन्हें एक्सफोलिएशन के लिए प्रभावी बनाते हैं। जब स्क्रब के रूप में इसका उपयोग किया जाता है, तो कॉफी के दाने त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं, गंदगी और अशुद्धियों को हटाने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह चिकनी और अधिक चमकदार हो जाती है।
आपकी त्वचा पर कॉफी स्क्रब की मालिश करने से बल्ड सर्कुलेशन को उत्तेजित करने में मदद मिलती है। बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह आपको स्वस्थ, निखरी त्वचा दे सकता है और त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के प्रवाह में भी सुधार कर सकता है।
कॉफी क्लोरोजेनिक एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को मुक्त कणों के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करते हैं। यह एजिंग के लक्षणों को कम करता है।
कॉफी में कैफीन में वासोकोनस्ट्रिक्टिव गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह रक्त वाहिकाओं को अस्थायी रूप से संकुचित कर सकता है। यह सूजन और पफीनेस को कम कर सकता है, खासकर आंखों के आसपास। इससे आपकी त्वचा फ्रैश दिखेगी।
बारीक पिसी हुई कॉफी (लगभग 2 बड़े चम्मच)
एक मॉइस्चराइजिंग एजेंट (जैसे दही, शहद, या नारियल का तेल, लगभग 1-2 बड़े चम्मच)
खुशबू के लिए एसेंशियल ऑयल
कैस करें इस्तेमाल
एक कटोरे में कॉफी और मॉइस्चराइजिंग को तब तक मिलाएं जब तक आपको पेस्ट जैसी स्थिरता न मिल जाए।
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कस्टमाइज़ करेंहल्के दबाव का उपयोग करते हुए मिश्रण को धीरे से अपने चेहरे या शरीर पर गोलाकार गति में लगाएं।
इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि एंटीऑक्सीडेंट त्वचा में प्रवेश कर सकें।
गर्म पानी से धो लें और अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखा लें। अपने नियमित मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।
कॉफ़ी ग्राउंड (1-2 बड़े चम्मच)
सादा दही (1-2 बड़े चम्मच)
शहद (1-2 चम्मच)
कैसे करें इस्तेमाल
एक मुलायम पेस्ट बनाने के लिए एक कटोरे में कॉफी, दही और शहद मिलाएं।
मास्क को अपने चेहरे और अपनी गर्दन पर भी लगाएं।
इसे कुछ समय तक या सुखने तक छोड़ दें।
गर्म पानी से धो लें और अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखा लें।
पीसा हुआ कॉफी, या कॉफी आइस क्यूब
कैसे करें इस्तेमाल
कॉटन पैड को ब्रू की हुई कॉफी में भिगोएं या कॉफ़ी को आइस क्यूब ट्रे में जमाएं।
सूजन और काले घेरों को कम करने के लिए बंद पलकों पर कॉटन पैड या कॉफी के बर्फ के टुकड़े 10-15 मिनट के लिए रखें।
¼ कप ताजा कॉफी
¼ कप ब्राउन शुगर
कुछ नींबू का रस
कैसे करें इस्तेमाल
स्क्रब बनाने के लिए सबसे पहले 3 सामाग्री को एक कटोरे में मिल लें।
पेस्ट जैसी बनाने के लिए आप इसमें पानी की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
इस स्क्रब का प्रयोग अपने पूरे शरीर पर करें। स्क्रब करते समय हल्की गोलाकार गति का उपयोग करना याद रखें।
इसे 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें और किसी अच्छे मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें।
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
