विनीत
अपने प्यार में हूं। खाने-पीने,घूमने-फिरने का शौकीन। अगर टाइम है तो बस वर्कआउट के लिए।
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आप इसे ड्रैगन फ्रूट कहें या ‘कमलम’, हमारे पास हैं इसके सेवन के 6 बेमिसाल स्वास्थ्य लाभ
खजूर के साथ ही ये 4 फूड्स दिला सकते हैं आपको अनियमित पीरियड्स से छुटकारा
चिंता न करें, डायबिटीज के रोगी भी कर सकते हैं मूंगफली का सेवन, यहां हैं इसके 4 स्वास्थ्य लाभ
ये 3 ड्रिंक्स बन सकते हैं कब्ज का कारण, जानें कहीं आप भी तो नहीं कर रहीं ये गलती
क्या पीरियड्स के दौरान आपके कपड़े भी हो जाते हैं टाइट, जानें पीरियड्स के दौरान वजन बढ़ने का कारण
फैंसी फूड के चक्कर में कहीं फल-सब्जियों को इग्नोर तो नहीं कर रहीं, आपको उठाने पड़ सकते हैं ये 7 नुकसान
सुबह जल्दी नहीं उठ पाती, तो जानिए वर्कआउट के लिए कौन सा समय है सबसे सही
कई समस्याओं का अचूक उपचार है भाप लेना, यहां हैं स्टीमिंग के 7 फायदे
40 के बाद आपकी ये 5 आदतें हो सकती हैं आपकी सेहत के लिए खतरनाक, आज ही से बदल दें
सबसे छोटा और रसीला फल अंगूर, आपको बचाता है इन 5 गंभीर बीमारियों के जोखिम से
आपके सोने का तरीका भी करता है आपकी त्वचा को प्रभावित, हम बता रहे हैं कैसे
एक अच्छी ट्रिमिंग आपको बालों की 8 समस्याओं से राहत देती है, हम बता रहे हैं घर पर ट्रिमिंग करने का सही तरीका
वजन घटाने में मददगार हो सकती है चॉकलेट डाइट, जानिए क्या है यह
अगर कॉफी पीना बंद करने वाली हैं, तो हमारे पास हैं 5 कारण कि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए
विटामिन डी की कमी, आपको भविष्य में दे सकती है ये 5 गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं
एक्सरसाइज से सिर्फ दो सप्ताह का ब्रेक आपके स्वास्थ्य को दे सकता है ये 5 नुकसान
आपके मेटाबॉलिज्म को नेचुरली बूस्ट करने में मददगार हैं रसोई में मौजूद ये 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां
काले या सफेद तिल? आयुर्वेद के अनुसार कौन से तिल हैं ज्यादा पोषण युक्त
ये 5 तरह के दर्द हो सकते हैं ठंड लगने के संकेत, जानिए कैसे करना है बचाव
जानना चाहती हैं क्यों खास होती है 40 की उम्र? तो हम आपको बता रहे हैं इसके 6 महत्वपूर्ण बदलाव
बेदाग-दमकती त्वचा चाहती हैं, तो आज ही से शुरू कर दें गुड़ का सेवन, हम बता रहे हैं इसके त्वचा संबंधी 4 लाभ
बर्ड फ्लू के चलते नहीं खा पा रहीं हैं चिकन, तो ट्राय करें नॉन वेज के ये 5 शाकाहारी विकल्प
फ्लैट टमी चाहती हैं, तो इन 5 फूड्स का सेवन आज से ही कर दें बंद
ये 5 जीनियस हेल्थ लाइफ हैक्स करवाएंगे आपके शरीर को नया जैसा महसूस
वजन कम कर रही हैं, तो अपने वेट लॉस प्लान में इन 5 चीजों को न करें इग्नोर
सर्दियों में अपने स्किनकेयर रुटीन में शामिल करें कोकोआ बटर, हम बता रहे हैं इसके 4 कारण
वजन कम कर रही हैं तो फॉलो करें 21 दिन का ये वॉकिंग प्लान, फिट रहने में मिलेगी मदद
क्या सर्दी-खांसी होने पर चावल खाना हो सकता है नुकसानदायक? चलिए पता करते हैं
घंटों बैठी रहती हैं, तो आपकी लोअर बैक को टोन करने में मदद करेंगी ये 5 आसान एक्सरसाइज
क्या आपको भी बात-बात पर गुस्सा आता है? तो जानिए इसके 5 बेसिक कारण और उबरने के उपाय
सर्दियों में आपके शरीर का तापमान नेचुरली बढ़ाने में मदद करेंगे ये 5 योगासन
अगर आपको है अनिद्रा की समस्या, तो ये 5 ट्रिक करेंगी जल्दी सोने में आपकी मदद
कभी-कभी क्यों होती है किसी खास फूड की क्रेविंग, हमने ढूंढा क्रेविंग के पीछे का वैज्ञानिक कारण
मेटाबॉलिज्म बूस्ट कर वेट लॉस में मददगार होंगे ये 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स, जानिए बनाने का तरीका
क्या आपका पार्टनर भी आपसे झूठ बोल रहा है? बिना ड्रामा किए जानिए कैसे पकड़ना है उनका झूठ
Orthorexia: हेल्दी चुनने की ऐसी आदत, जो विकार बन जाती है, जानिए क्या है इसका समाधान
अध्ययन बताते हैं कि हार्ट अटैक के जोखिम को कम कर सकता ऑलिव ऑयल, जानिए कैसे
क्या वाकई यौन रोगों और गर्भधारण के खतरे से बचाती है ड्राय हंपिंग, जानिए क्या है सच्चाई
क्या आप जानती हैं कि इलायची आपकी लिबिडो भी बढ़ा सकती है, जानिए इलायची खाने के 5 बेहतरीन फायदे
सर्दियों में खुद को तंदुरुस्त रखना चाहती हैं, तो गुड़ को इन 5 सुपरफूड्स के साथ मिलाकर खाएं
क्या सर्दियों में ज्यादा प्रोटीन का सेवन भी हो सकता है वजन बढ़ने का कारण? जानिए क्या है सच्चाई
ग्लोइंग स्किन से लेकर हेल्दी हार्ट तक, ग्रीन जूस देता है आपको ये 5 फायदे, जानिए आसान रेसिपी
जानिए क्यों दी जाती है बादाम को भिगोकर, उसका छिलका उतार कर खाने की सलाह
सर्दियों में डायबिटीज के साथ भी रह सकती हैं स्वस्थ, बस इन 5 फूड्स का करें सीमित मात्रा में सेवन
आयुर्वेद के ये 5 टिप्स आपको तन और मन दोनों से रखेंगे स्वस्थ, जानिए क्या है स्वस्थ रहने का वैदिक फॉर्मूला
नए साल में स्मोकिंग छोड़ना चाहती हैं, तो ये 5 टिप्स कर सकते हैं आपकी मदद
कोविड-19 के दौर में आज रात पार्टी का है प्लान, तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान
हीमोग्लोबिन के स्तर में सुधार लाने के लिए लाभकारी है गुड़, हम बता रहे हैं गुड़ के स्वास्थ्य संबंधी 5 लाभ
क्या वाकई हेल्दी ऑप्शन है चाय या कॉफी में घी मिलाकर पीना?
लगातार बढ़ रहा है वजन तो इन 5 टिप्स को फॉलो करें, वजन प्रबंधन में मिलेगी मदद
सर्दियों में ट्राय करें आंवला के ये 3 इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक, नोट कीजिए आसान रेसिपी
दौड़ते समय हो रही सांस लेने में तकलीफ, तो ये 5 टिप्स राहत पाने में कर सकते हैं आपकी मदद
Peanut Allergy : सामान्य सी दिखने वाली एक गंभीर समस्या, जानिए इसे पहचानने के संकेत
परिवार में किसी को है श्वास संबंधी समस्या, तो इन 5 बातों का जरूर रखें ध्यान
बीतते साल में इन 5 फूड्स को रख लीजिए अपने पास, नहीं पड़ेंगी बीमार
इम्युनिटी बूस्ट करने के साथ ही आपको गर्माहट देती है शकरकंद, जानिए इसके 5 स्वास्थ्य लाभ
हमारे पास हैं सर्दियों में हर रोज अंडे खाने के 5 बेहतरीन कारण, आप भी जानिए
अगर आपका भी मूड नहीं बन रहा है, तो ये 6 टिप्स करेंगी आपको हॉर्नी महसूस करवाने में मदद
कोविड-19 और न्यू नार्मल के बीच हमने सीखे 5 हैप्पीनेस टिप्स, जो हमेशा रहेंगे याद
सर्दी और कोरोनावायरस के कारण घर से बाहर निकलना है मुश्किल, तो घर पर इन 4 एक्सरसाइज से करें वजन कंट्रोल
अपनी त्वचा और बालों को अंदर से पोषण देना है, तो आहार में शामिल करें ये 5 फूड्स
सर्दियों में बढ़ जाता है हृदय रोगों का जोखिम, यहां हैं 6 उपाय जो रखेंगे आपके पेरेंट्स की हार्ट हेल्थ का ख्याल
सर्दियों की रानी है मक्की की रोटी, जानिए इसके नियमित सेवन के 5 स्वास्थ्य लाभ
इन दिनों ज्यादा बढ़ गया है वजन, तो जानिए एक सप्ताह में कितनी एक्सरसाइज है आपके लिए जरूरी
हल्दी का सेवन या इसे त्वचा पर लगाना : जानिए त्वचा के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद
सर्दियों में विटामिन डी की कमी से हो सकती हैं कई स्वास्थ्य समस्याएं, हम बता रहे हैं इससे बचने के 3 प्रभावशाली उपाय
त्वचा में प्राकृतिक निखार लाना है, तो भरोसा करें घर में मौजूद इन मैजिक रेमेडीज का
कैंसर के जोखिम को कम करने से लेकर पाचन में सुधार करने तक, यहां हैं फूलगोभी के 5 चमत्कारिक लाभ
इलायची है आपकी त्वचा के लिए लाभकारी, जानें इलायची के त्वचा संबंधी 5 फायदे
इम्युनिटी बूस्ट कर सर्दियों की समस्याओं से बचाते हैं कद्दू के बीज, हम बता रहे हैं इसके 5 स्वास्थ्य संबंधी लाभ
ठंड का असर सेक्स लाइफ पर भी पड़ रहा है? तो ये 5 टिप्स आपकी सेक्स लाइफ में भर देंगे ऊष्मा
जानिए कैसे काली किशमिश या मुनक्का का पानी है गर्भधारण के लिए फायदेमंद
तेजी से वजन कम करना चाहती हैं, तो इन 5 चीजों से करें सख्ती से परहेज
क्रिसमस या नए साल पर हॉलीडे प्लान कर रहीं हैं, तो कोविड-19 के सेफ्टी टिप्स को न करें इग्नोर
क्या सचमुच लंबी उम्र का राज है सप्ताह में एक बार सेक्स, जानिए क्या कहते हैं शोध
बढ़ती ठंड में सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं से बचने के लिए इन 5 तरीकों से बूस्ट करें इम्युनिटी
आपके पेरेंट्स के हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करेंगी ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स
आपकी सेहत के लिए अच्छा है गर्म पानी पीना, पर ज्यादा पीना हो सकता है नुकसानदायक
अनिद्रा, सिरदर्द और लो एनर्जी की समस्या है, तो आहार में शामिल करें विटामिन K और मैग्नीशियम रिच फूड्स
क्या डायबिटीज के रोगी भी कर सकते हैं चावल का सेवन, जानिए कौन से चावल हैं आपके लिए बेहतर
पार्टनर के एरेक्टाइल डिस्फ़ंक्शन को लेकर परेशान हैं, तो उनकी डाइट में शामिल करें मेडिटेरेनियन आहार
हर रोज बस 30 मिनट पैदल चलें और अपनी सेहत को दे ये 6 चमत्कारिक लाभ
ज्यादा मीठा खा रहीं हैं, तो सावधान हो जाइए! एक्स्ट्रा शुगर हो सकती है कैंसर सेल्स का कारण
क्या आपको भी सर्दियों में ज्यादा आती है नींद? जानिए यह सामान्य है या किसी शारीरिक समस्या के संकेत
आपका शरीर दे रहा है स्वास्थ्य संबंधी ये 6 संदेश, कहीं ये किसी गंभीर बीमारी के लक्षण तो नहीं!
अगर आपके एजिंग पेरेंट्स हैं गठिया से परेशान, तो इस तरह कंट्रोल करें उनका यूरिक एसिड
क्या सचमुच कीटो डाइट कोविड-19 के जोखिम को कम कर सकती है? आइए पता करते हैं
एंग्जायटी की समस्या से परेशान हैं, तो याद रखिए एंग्जायटी अटैक से बचने के ये 5 कारगर तरीके
हर रोज पिएं किशमिश का पानी, इससे आपकी त्वचा और बालों को मिलेंगे ये 4 फायदे
क्या 30 की उम्र में ही होने लगा है घुटनों और जोड़ों में दर्द? तो इन 5 कारणों को चैक कीजिए
बेहतर नींद चाहती हैं, तो चार तकिये लेकर सोएं, हम बताते हैं इसके 5 कारण
वेट लॉस करना चाहती हैं तो शरीर में बनाए रखें इन 5 हार्मोन्स का संतुलन, जानिए कौन से हैं वे हार्मोन
इस शोध के अनुसार दिन में सिर्फ 12 मिनट की एक्सरसाइज बढ़ा सकती है आपकी उम्र
सर्दियों की 5 समस्याओं से राहत देते हैं गुड़-चौलाई के लड्डू, हम बताते हैं बनाने का तरीका
फटे होंठ और ड्राई स्किन सहित 5 विंटर प्रोब्लम्स से छुटकारा दिलाता है देसी घी
सब्जियां खाएं या उनका जूस पिएं, जानिए वेट लॉस के लिए क्या है ज्यादा बेहतर
सर्दियों में ब्लोटिंग की समस्या से बचना है, तो इन 5 फूड्स से करें परहेज
हम बता रहे हैं हार्ट अटैक के ऐसे 5 लक्षण, जिन्हें आप एक महीना पहले पहचान सकती हैं
उम्र के साथ कमजोर हो रही है याद्दाश्त, तो इन 5 फूड्स को करें अपनी डाइट में शामिल
क्या आहार में से नमक हटाने का प्लान बना रहीं हैं, तो पहले इसके साइड इफेक्ट भी जान लें
अच्छी नींद के बावजूद थकान रहती है, तो ये हो सकते हैं रेड ब्लड सेल्स की कमी के संकेत
दिन में बस दो कप कॉफी आपको बचाती है 5 स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से, जानें इसके सेहत लाभ
डियर वेजिटेरियन लेडीज, आपकी थकान का कारण हो सकती विटामिन बी-12 की कमी
सावधान! डायबिटीज के बिना भी बढ़ सकता है ब्लड शुगर लेवल, पहचानिए इसके चेतावनी संकेत
आपकी खाने की लत भी हो सकती है वजन बढ़ने का कारण, इन 5 तरीकों से पाएं इस आदत पर काबू
अक्सर रात में उदास महसूस करने लगती हैं, इन 5 टिप्स से पाएं नाइट टाइम डिप्रेशन से छुटकारा
दिसंबर की शुरुआत करें बेस्ट वर्कआउट ड्रिंक के साथ, यहां हैं गाजर-चुकंदर जूस के 5 सेहत लाभ
अगर परिवार में रहा है किसी को कोलन कैंसर, तो आपके लिए भी बढ़ जाता है इसका जोखिम
World Aids Day 2020 : प्यार, सेक्स और महामारी के बीच जरूरी है एड्स के बारे में सब कुछ जानना
आपके बालों में भी हैं डैंड्रफ, तो इन तरीकों से आप भी अपने बालों को बना सकती हैं डैंड्रफ-फ्री
किडनी स्टोन से लेकर मेमोरी लॉस तक, सर्दियों में कम पानी पीने के हो सकते हैं कई गंभीर नुकसान
रोटी बना रहीं हैं, तो आटे में गूंथ लें मेथी के पत्ते, मेथी की रोटियां देंगी आपकी सेहत को ये 7 लाभ
पाचन दुरुस्त करने में मददगार है शहद, जानिए सर्दियों में शहद के सेवन के 5 फायदे
प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ के बीच बैलेंस के लिए मलाइका दे रहीं हैं तुलासन करने की सलाह
हेल्दी हेयर के लिए क्या है बेहतर : घी का सेवन या उसे सीधे बालों पर लगाना, हम बताते हैं इसका समाधान
डायबिटीज से बचना चाहती हैं तो अपनी डाइट में शामिल करें अमरूद, जानिए यह कैसे कंट्रोल करता है ब्लड शुगर लेवल
स्पोर्ट्स ब्रा और मोजे सहित, जानिए योग के दौरान आपको क्या पहनना चाहिए और क्या नहीं
हर रोज एक आंवले का सेवन आपको बचाता है सर्दियों की इन 5 समस्याओं से
आपको कूल रहने में मदद करता है योगा डांस, जानिए मेंटल हेल्थ के लिए क्या हैं योगा डांस के फायदे
वजन कम करने का स्मार्ट तरीका जानना है, तो हम आपको बता रहे हैं 3 आसान स्टेप्स
रसदार फलों के इस मौसम में जानिए क्या है आयुर्वेद के अनुसार परफेक्ट फ्रूट कॉम्बिनेशन
झड़ते बालों से परेशान हैं, तो हम बता रहे हैं ऐसे 5 फूड जो बालों को री-ग्रोथ में करेंगे मदद
आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएंगे ये 5 योगासन, जानें करने का सही तरीका
