Sunburn : तीखी धूप और गर्मी त्वचा को जला सकती है, जानिए इससे कैसे निपटना है
बहुत तेज धूप का सीधे आपकी त्वचा पर पड़ना आपकी स्किन को जला सकता है। अगर आपने सुरक्षा के लिए कोई भी सनस्क्रीन इस्तेमाल नहीं की है या सही कपड़े नहीं पहने हैं, तो आपकी त्वचा जल सकती है। जिससे सनबर्न कहा जाता है। जली हुई त्वचा को ठीक या हील करने के लिए आपको जल्द से जल्द सनबर्न का इलाज शुरू करना चाहिए।
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ठंडे पानी से नहाएं या शॉवर लें
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जलन और त्वचा को शांत करने के लिए आपको ठंडे पानी से नहाना चाहिए। ठंडे पानी से नहाने के बाद शरीर से पानी को थपथपा कर सुखाएं और हल्का पानी शरीर पर छोड़ दें। इसके बाद नमी को त्वचा पर लॉक करने के लिए शरीर पर मॉश्चराइजर लगाएं। इससे आपकी त्वचा ड्राई नहीं होगी।
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एलोवेरा युक्त मॉश्चाइजर लगाएं
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एलोवेरा में एंटी-इंफ्लामेंट्री गुण होते हैं, जो आपकी त्वचा पर सनबर्न को कम करने में मदद करते हैं। एलोवेरा जेल में काफी मात्रा में पानी होता है। यह आपकी त्वचा को ठंडक देने का काम करता है।
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अधिक पानी पिएं
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सनबर्न त्वचा और शरीर से तरल पदार्थ को सोख लेता है, जिससे आपकी त्वचा ड्राई हो जाती है। सनबर्न होने पर अतिरिक्त पानी पीने से डिहाइड्रेशन को रोकने में मदद मिलती है। गर्मियों में घर से बाहर निकलने से पहले अपने साथ पानी की बोतल ले जाना न भूलें।
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आइस पैक का इस्तेमाल करें
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बर्फ को सीधे अपनी त्वचा पर लगाने से पहले एक कपड़े में लपेटें, या एक कपड़े को ठंडे पानी या दूध में भिगोकर सनबर्न वाली जगह पर रखें। दूध में मौजूद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
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फफोलों काे न फोड़ें
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गंभीर और व्यापक फफोले के लिए डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं, लेकिन यदि आपको फोड़े, फुंसी या फफोले हो जाते हैं, तो उन्हें छोड़ दें। उन्हें फोड़ने से संक्रमण हो सकता हैं। यदि फफोले स्वाभाविक रूप से फूटते हैं, तो घाव को हल्के साबुन और पानी से साफ करें और इसे एंटीबायोटिक मरहम और एक पट्टी से ढक दें।