पोषक तत्वों से भरपूर अंडे ज्यादा खाने से स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। जानते हैं अंडे खाने के कुछ साइड इफेक्ट्स।
हमें अंडे से तैयार एग रोल खाना खूब पसंद है। पर एक अंडे में प्रतिदिन निर्धारित 186 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल के आधे से भी अधिक पाया जाता है, जो स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह है।
Image Credits : Adobe stock
प्रतिदिन अधिक मात्रा में अंडे खाने पर बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ सकता है। हाई फैट होने से हृदय रोग होने की संभावना बढ़ जाती है।
Image Credits : Adobe stock
अंडे के सफेद भाग में एल्ब्यूमिन पाया जाता है, जिसे पचाना मुश्किल होता है।
Image Credits : Pixabay
यदि आप बहुत अधिक अंडे खाती हैं, तो आपका डाइजेस्टिव सिस्टम खराब हो सकता है। पेट में दर्द, उल्टी हो सकती है।
Image Credits : Adobe stock
अंडे में प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन मौजूद होता है। प्रोजेस्टेरोन लेवल बढ़ने से शरीर पर कई साइड इफ़ेक्ट दिखने लगते हैं।
Image Credits : Pixabay
प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन बढ़ने से शरीर में फोड़े-फुंसी और चेहरे पर मुंहासे हो सकते हैं। टीन्स में यह समस्या आम है।
Image Credits : Adobe stock
बच्चों में एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों में से एक अंडे हैं। एग एलर्जी के लक्षण अंडे या अंडे युक्त खाद्य पदार्थ खाने के कुछ मिनटों से कुछ घंटों के बाद दिख सकते हैं।
Image Credits : Pixabay
अंडे से एलर्जी होने पर जुकाम या उल्टी भी हो सकती है। इससे स्किन रैशेज, दाने, या पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
Image Credits : Shutterstock
अधिक अंडे खाने से डायबिटीज के साथ-साथ प्रोस्टेट, कोलन और कोलोरेक्टल कैंसर होने का जोखिम बढ़ सकता है।